nutrition
Kysymys
Hei doc,
näen kiropraktikko minun alaselän kipu, ja hän on suositellut, että minä kestää jonkin ravitsemustuotteisiin toimistossaan tulehdusta. Pitäisikö minun ostaa hänen tuotteita, tai pääsen saomething hyvä luontaistuotemyymälän?
Hän suositteli omega rasvoja, ja C-vitamiini. Thnks
Vastaus
Hyvä Jeff
olen samaa mieltä chiropractors neuvoo noin parantaa ravitsemustilaa, joka auttaa vammasta toipumiseen.
Kun sanot omega rasvoja, oletan, että te puhutte Omega III rasvahappoja. On todella omega III, omega VI, ja omega IX rasvoja. Omega VI rasvahapot ovat proinflammatoristen luonnossa … ne ovat elimistölle välttämättömiä, mutta amerikkalainen ruokavalio koostuu kokonaan liikaa, siis täydentämällä omega III ja omega IX rasvoja alentaa kehon laaja tulehdusta ja vähentää kipua vaihteisto hyvin.
edellä mainituista omegas, Omega III rasvat ovat tärkeimmät täydentää. Tuotteen EPA (eikosapentaanihappoa) ja DHA (dokosaheksaeenihappoa) on oltava. Sinun täytyy varmistaa, että tuote on atleast 50% koostumukseltaan EPA ja DHA. Useimmat näistä lisäravinteet tuotetaan kylmän veden kalaöljystä … siis tuote on MOLLECULARLY tislattu ja farmaseuttista laatua. Syy siihen, miksi on, että se täytyy puhdistaa poistamiseksi raskasmetalleja ja myrkkyjä. Do n ot ottaa tuotteen, joka ei sano mollecularly tislattu. Muuten paras omega IX rasvojen kylmäpuristettua neitsytoliiviöljyä.
Sikäli kuin C-vitamiini on huolissaan, se on tärkein vitamiini kollageenin synteesiä. Kollageeni on mitä tekee kudoksiin, ja näin elimistö paranee. C-vitamiini on myös voimakas antioksidantti. Ennen C-vitamiinia, tarkista tuote ja varmista, että se ei ole synteettinen (askorbiinihappoa). Sinun täytyy ottaa tuotteen, joka on koko ruokaa pohja parhaan imeytymisen sekä hyödyntämiseen elimistössä. C-vitamiini on monimutkainen 8 tekijöihin. On tärkeää saada kaikki tekijät, joten koko elintarvikkeet ovat, miten tämä toteutetaan.
Olen samaa mieltä kiropraktikko että ravitsemukselliset näkökohdat ovat tärkeitä. Olen todella suositeltavaa Taka antioksidantti monimutkainen täynnä flavanoids, karotenoidit, seleeni, quercetin, tokoferolit ja tocotrienols. Tämä on paljon kattavampi kuin C-vitamiini yksin. Jälleen varmista, että se on valmistettu koko elintarvikkeet.
Sikäli kuin luontaistuotemyymälän on huolissaan, olet todennäköisesti voi saada paremman tuotteen kiropraktikko kuin luontaistuotemyymälän, ja parempaa hinta. On olemassa monia laatu ravitsemuksellisia yhtiöitä, jotka myyvät vain lääkäreille ja ei ole saatavilla missään myymälässä. Tuotteita käytän minun klinikalla ovat saatavilla vain lääkärin, ja on valmistajan standardit puhtauden ja laadun voit luottaa. Muutamia hyviä esimerkkejä: Nutra-west, Standard Process, anaboliset Labs, Nutraceutics.
Tärkeintä on, että sinun täytyy kysyä kiropraktikko selittää, miksi hänen tuotteet ovat laadultaan parempia, ja jos ne ovat synteettisiä tai valmistettu Whole Foods. Jos hän ei voi selittää sinulle, sitten löytää hyvä luontaistuotemyymälän ja pyydä työntekijät selittää sitä sinulle ennen kuin ostaa. Muista olet kuluttaja, ja se on kehon … haluat varmistaa tuotteiden otat ovat paras sinulle ja hyödyntää järjestelmän.
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman