Krooninen sairaus

Olet varmaan kuullut lauseen ”iho muodostaa 50% henkilön kauneutta.” Todellakin, jos katsomaan niitä ihmisiä, joiden katsotaan kauniita, niillä on todennäköisesti virheetön nahat. Mutta jos sinun on kasvot, joka on aina vaivannut akne, mahdollisuudet ovat vihaat nähdä itseäsi peilistä ja välttää uusien ihmisten tapaamista. Näin nuoret aloittaa tunne turvaton itsestään joka voi kauheasti vaikuttaa niiden emotionaalisia ja psykologisia kasvua. Joten, ennen kuin alkaa menettää että itseluottamusta, se on parasta, että saat tietää, mitä olet tekemisissä ja miten parantaa akne.

Akne pidetään suosituin ihon ongelma nuorille, vaikka jotkut ihmiset ovat edelleen niitä, vaikka heidän murrosiän aikana. Periaatteessa se on ominaista epätasapaino karvatupen tai ihon huokosiin johtua useista tekijöistä ympärilläsi. Yleensä akne ei aseta vaaraa terveydelle mutta kokemus ja arvet he lähtevät voivat olla traumaattinen. Ne, joilla on rasvainen iho ovat taipuvaisempia akne kehitystä, joten on tärkeää valvoa oman rasvaisen ruoan saanti, jotta ei pahentaa aknea. Kuitenkin, ei ole tieteellistä selitystä suoraan yhdistää tietyntyyppisiin elintarvikkeisiin kuin syitä akne, mutta ne viihtyvät hyvin rasvainen iho, joten on viisasta rajoittaa niiden kasvualusta.

On myös hyvä pitää ihon terveenä jonka jolla tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää huomattavan saanti hedelmiä ja vihanneksia. Nämä elintarvikkeet ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita ravitsee ihoa ja antaa sille hehkuvan ilmeen. Ne tarjoavat myös kehon luonnollista puolustusta vastaan ​​ihon ongelma, sekä lisäetuja terveellisen fysiikka.

Toinen tapa välttää ja vähentää akne on pitää ihon likaa ja pölyä, pesemällä se miedolla saippualla. Vältä niitä, jotka sisältävät vahvoja kemikaaleja toivossa kynsistä kasvojen öljyä, koska tämä voi johtaa muita iho-ongelmia. Välttämiseksi hankkimalla lika naamasi, pidä kädet pois niin paljon kuin mahdollista. On myös tärkeää säännöllisesti vaihtaa vuodevaatteet, varsinkin tyynyliina, koska te tietämättään hieroa naamaasi sen aikana unen.

Stressi pidetään yhtenä ensisijaisena laukaisevia tekijöitä akne. Tämän vuoksi jotkut aikuiset kärsivät edelleen siitä. Siksi sinun on etsittävä keinoja torjua stressistä kuten asettamalla toimintaa, joka voi ottaa mielesi pois tavallisesta huolenaiheita. Tämä voi olla niin yksinkertaista kuin ottaen kävellä tai juosta joka aamu, viikonlopun illanviettoon ystävien kanssa tai jotain joogaharjoitusten.

Lopuksi, jos saat vielä luonnotonta akne puhkeamisen jälkeen kokeilet edellä vinkkejä , niin se on aika kuulla ihotautilääkäri. Saattaa olla tuotteita markkinoille, jotka voivat parantaa oman akne, mutta ilman asianmukaista tietoa, on olemassa suuri mahdollisuus, että se vain pahentaa ongelmaa. Siksi on välttämätöntä, että sinulla on perusteellinen käsitys akne: mitä se on ja miten torjua se.

klikkaa tästä tietää enemmän akne enää https://howtocureacnepj.blogspot.com/