Binge Television katselu lisää riskiä kehittäminen Diabetes
Se on erittäin helppo tottua mukava sohva, iso näyttö ja suosikki televisio-ohjelma. Voit kutsua sitä purkautuminen, mutta terveydenhuollon asiantuntijat kutsuvat sitä humalahakuinen katselua ja sillä on vakavia seurauksia.
mukaan joukko tutkijoita, jokainen ylimääräinen tunti vietät edessä television voi jopa riskiä saada diabetes 3,4 prosenttia. Ja jos pitkän päivän humalahakuisen, se voisi olla jopa 30 prosenttia.
Tutkimus julkaistiin vuonna Diabetologia, The Journal of European Association for Study of Diabetes ja johtaa Diabetes Prevention Program Research Group jossa todettiin, että ne, jotka viettävät pitkiä aikoja television edessä tai jopa istuu itse asiassa, olivat todennäköisesti kehittää diabetes, että ne, jotka istuivat vähemmän, riippumatta siitä, kuinka paljon he käyttävät.
mukaan Andrea Kriska, vanhempi kirjoittajan, ”With streaming TV, voit katsoa ohjelmaa jatkuvasti, vaan katsomassa vain puoli tuntia kerran päivässä viikossa, voit katsella koko kausi päivässä, joten odotamme kasvaa istuu jatkaa. ”
Tietoja tutkimus: tutkimusta varten tutkijat osallistui noin 3000 ylipainoisia miehiä ja naisia, jotka olivat yli 25-vuotiaita Ne jaettiin kolmeen ryhmään: yksi ryhmä käskettiin käyttämään vähintään 150 minuuttia viikossa ja ruokavalio muuttuu laihduttaa. Toinen ryhmä sai diabeteslääke metformiinin ja kolmas ryhmä sai lumevalmistetta.
Aluksi kokonaiskeston television ääressä oli noin 140 minuuttia päivässä ja 400 minuuttia vietetty istuu töissä kaikkien kolmen ryhmiä. Ne ensimmäisessä ryhmässä vähensivät television katseluun aikaa 37 minuuttia keskimäärin taas lumelääkettä ja huumeiden ryhmä näki vain ero on noin 9 minuuttia.
Tämä ei ole ensimmäinen kerta istuu pitkiä päiviä on ollut liittyy terveysongelmia. Aikaisempi tutkimus yliopistossa Regensburg, Saksa totesi, että ”ihmiset, jotka viettävät suurimman osan päivästään istunnon – onko se edessä tietokoneen tai television tai ratissa – näyttävät olevan suurentunut riski sairastua tietyntyyppisiä syöpiä . ”
(
istuminen tuntia Lisäykset syöpäriski
) B
Toinen tutkimus suoritetaan Medical College of Wisconsin Yhdysvalloissa todettiin, että” istuu pitkiä päiviä vahingoista asento, sattuu selkä, hidastaa aineenvaihduntaa ja vastaa myös huono ja hidas verenkiertoa ruumiin.
(
istuminen pitkää päivää saattaa lisätä sydänsairauksien riskiä
) B
Joten se on turvallista olettaa, että pitkät vietettyjen tuntien edessä televisioruudussa voi vain olla haitallisia terveydelle ja liikunta ei yksin riitä. Tarvitset jonkinlainen liikettä pitää sinut energinen ja taudista vapaan.