10 Edut Green Tea
With kahvin villitys, tee on unohdettu monille ihmisille. On kuitenkin olemassa paljon hienoja syitä harkita kaupankäynnin että aamulla latte kupin vihreää teetä, joka on mainostetut jotkut pitävät terveellisin juoma planeetan (kuvitella kuinka terveitä vihreää teetä tehty alkalife olisi!). Tässä kymmenen uskomattomia etuja.
1. Parantaa aivotoimintaa
Vihreä tee sisältää juuri oikean määrän kofeiinia piristyä mieltäsi ilman antaa sinulle hermostuneisuus. Yhdistettynä amonihappojen L-Teaniini, se alempi ahdistusta ja parantaa tuottavuutta. Eikä vain se on lyhyen aikavälin hyötyihin, mutta joitakin yhdisteitä vihreää teetä voi todella alentaa riskiä dementian ja Alzheimerin.
2. Auttaa polttamaan rasvaa
Monet rasvaa polttava lisäravinteet sisältävät vihreää teetä ainesosana. Tämä johtuu se parantaa aineenvaihduntaa ja lisää rasvan hapettumista. Yhdessä liikunta ja terveellinen ruokavalio, se auttaa vastaan liikalihavuutta, joka on monia ylimääräisiä terveysongelmia omaa.
3. Se edistää suun terveyttä
Vihreä tee kulutus korreloi vähentynyt hinnat parodontiitin ja suun syöpä. Antioksidanttina tunnetaan ”catechin” vähentää elimistön tulehdusreaktioita bakteerit, alentamalla happamuus, joka aiheuttaa reikiintymistä ja muita asioita.
4. Vihreä tee toimii ”sisäinen aurinkosuoja”
Lämpötilat kiipeily, joten tämä on hyvä aika kiinnittää huomiota tämä! Catechins vihreää teetä auttaa ihoa kehittämään UV kestävyys, alentaa riskiä auringonpolttama tai auringon liittyviä ikääntymistä. Sitä ei ole korvikkeena aurinkovoidetta vaikka molemmat ovat tärkeitä – luonnollinen aurinkosuoja tietenkin.
5. Sisältää lääkinnällisiä ominaisuuksia
Ne sisältävät polyfenolit (voimakkaita antioksidantteja, jotka taistelevat tautia aiheuttavia vapaita radikaaleja) sekä vitamiineja ja kivennäisaineita. Yksi mielenkiintoinen yhdisteiden kutsutaan egcg, joka on yhdistetty sairauden hoitoon.
6. Aids näkö
Katekiinit ovat ihme-työntekijät tässäkin – ne voivat imeytyä kudoksiin silmät, suojella silmät rappeutuu ja jopa taistelevat sokeutta aiheuttavia kaihia.
7. Antioksidantit alentaa syöpäriskiä
Päätyypit se suojaa vastaan ovat rintasyöpä, eturauhassyöpä, paksusuolen ja peräsuolen syöpä, alentaa riskiä jopa 50%. Jotkut tutkimukset osoittavat, että se tehoaa muunlaisia tämän kauhean sairauden samoin.
8. Auttaa estämään tyypin II diabetesta
Tämä sairaus perustuu noin kaksi päätekijää: insuliiniresistenssi ja korkea verensokeri. Vihreä tee toimii vastoin molemmat tekijät lisäämällä insuliiniherkkyyttä ja alentaa veren sokeria. Tutkimusten mukaan se vähentää riskiä sairastua diabetekseen 18-42%. Jos haluat lukea henkilökohtaisen huomioon diabeteksen kärsijä edellisessä postitse täältä.
9. Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
Jos lääkäri on varoittanut, että kolesterolia on liian korkea, mikä voi aiheuttaa sydänsairauksien ja aivohalvauksen, kasapäin vihreää teetä. Juominen jopa viisi kuppia päivässä tuottaa parhaat tulokset.
10. Taistelee allergiat
Älä kesän kasveja olet aivastelu? Vihreä tee on joitakin antiallergiset yhdisteitä, jotka voivat auttaa estämään allerginen reaktio lievittää oireita luonnollinen antihistamiini.
Jos haluat maksimoida hyödyt koet, ostaa luonnonmukaisesti ja hautua se itse sen sijaan ostaa kaupallisen sokeria raskas lajikkeita. Lopuksi juominen jääkylmää on hieno, mutta se on yleensä katsotaan paremmin kuluttaa sitä juuri keitetty ja kuuma. Kokeile joitakin eri makuja ja lajikkeita, ja nauti!
Oletko jo vihreää teetä rakastaja? Mikä on suosikki merkki?
Saat luonnollinen terveys vinkkejä käymään blogissa osoitteessa: https://www.alkalife.com.au/blog