Krooninen sairaus

Kysymys

Hei, minulla on joitakin ongelmia selkä ja niska, ja ei vakuutusta (tällä hetkellä, vaikka ehkä ensi vuonna). Olin kiitollinen kaikista vastauksista pystyt antamaan.

Muutama vuosi sitten, I murtui yksi nikamien selässäni todennäköisimmin harjoitellessaan judo, jossain alaselkään, luulen. En edes tiedä siitä kunnes oli röntgenkuva munuaiskiviä. Minulle kerrottiin sitten se parantavaa. En tuntenut kipua lukuun ottamatta joitakin selkäkipu nostettaessa painoja selkä.

Viime vuonna, olen kehittänyt ”biisonikyhmy” ja näen olen merkitty eteenpäin pään asento. Olen kirjailija joten viettää paljon aikaa tietokoneella. Olen myös pyöräilijä, joten olen kumartui paljon, usein reppu niin olen kuljettavat melkoisesti painoa selässäni.

Menin kiropraktikko tänään. Hän sanoi, että minun ”kohdunkaulan kyphosis” tai käänteinen käyrä kaulanikama minun selkärangan. Voisin nähdä sen x-ray. Hän sanoi myös olin murtuma aivan nurkan pohjaan kohdunkaulan käyrä, jossa pään täyttää hartiat (siitähän kohouma on). Hän sanoi Luultavasti sain sen lapsena, ja nyt kun nikaman ajaa eteenpäin. Tiedän enemmän, kun hän lähettää minulle hänen raportissa.

Olen ollut vähän selkäkipu ja taipumus vetää takaisin lihaksia hiljattain, mikä ei ole hyvä koska en sykli kuljetusta ja täytyy kirjoittaa minun ammatti. Hän kuitenkin kertoi minulle ryhti on yllättävän hyvä; Uskon, että koska olen ollut tietoinen siitä lähtien olen kehittänyt kohouma ja yritän korjata sen (mukaan lukien istuu suoraan tietokoneen, ja taivutus eteenpäin alaselän kun en pyöräily, eikä yläselän) .

Kysymykseni on, voinko korjata harjoitusten yksin, ja kohdunkaulan kiila ja terveystyyny jonkinlaisia. Jos on, mitä harjoitukset /tuotemerkit ovat parhaita? Ja jos ei, millaisen hoidon tarvitaan?

Jos tämä on liian avoin kysymys – Voisinpa varaa enemmän kiropraktiikka vierailuja, mutta en voi, ja haluaisi ottaa huolta tästä tilanteesta omasta mikäli mahdollista.

unohdin mainita, että olen myös skolioosi. Kuitenkin kaarevuus vaikuttaa hyvin mieto ja paljon lievempiä kuin vielä kolme vuotta sitten, mikä on pariton; mutta kolme vuotta sitten lääkäri ei maininnut mitään merkkejä kohdunkaulan kyfoosi (Aion soittaa ja nuo röntgenkuvat lähetetään minulle).

Niin, ja olen 29 vuotias. Kiitos. 🙂

Vastaus

Carmen,

Kiitos kysymyksestäsi.

Lääketieteellisessä kirjallisuudessa, paljon on kirjoitettu kohdunkaulan kyphosis, yleensä kirurginen kannalta, kun se tuottaa neurologisia oireita. Vuonna kiropraktiikka ammatti, kohdunkaulan kyfoosi pidetään yleisesti olevan rakenteellinen poikkeavuus, joka voi (mutta ei aina) edistää mekaanisen selkärangan kipua ja etenevä rappeumamuutokset kaulan. Molemmissa ammateissa, on huoli harvinaisempia komplikaatio neurologisia ongelmia, jotka johtuvat selkäydinkompressio (myelopathy) seurauksena progressiivinen kyfoosi (eli kyfoosi joka kasvaa jatkuvasti ja aiheuttaa rappeumamuutokset selkärangan).

Kohdunkaulan kyfoosi on raportoitu johtuvan kehittynyt rappeuttava sairaus, trauma, kasvaimia, tai leikkauksen jälkeen (1, 2). Jotkut tutkijat ovat ehdottaneet, että koska vuorottelevat käyrät selkärangan mahdollistaa pään sijoittamisen päälle runko ja lantion, jolloin ihmiset toimimaan pystyasennossa, epätasapaino, joihin liittyy olennaisten osien selkärangan voi vaikuttaa muodon ja toiminnallisuuden, aiheuttaen asentohuimaus ongelmia sekä mahdollisuutta kivun ja neurologiset (3).

Kipu aiheuttama asennon aiheutuvia poikkeavuuksia kohdunkaulan kyfoosi selittyy lisääntynyt energiankulutus ja lihakset niskaan, jotka toimivat vaikeampi ylläpitää haluttu pää-over-olkapään asento. Tämä voi johtaa myös nopeutettu degeneratiivisia muutoksia vierekkäisten segmenttien selkärangan (3, 4). Nämä degeneratiiviset muutokset ovat yleensä vastuussa myelopathy kun rappeuttavat muutokset ovat vakavia luonteeltaan.

Jotkut manuaalinen terapia lähestymistapoja kohdunkaulan kyphosis, jossa leikkaus ei tarvita, keskitytään yleensä niskan ja yläraajojen trunk lihasharjoitus, veto kanssa laajennus (taaksepäin taivutus) komponentti kaulan, lihas /triggerpiste hoito ja selkärangan manipulaatio. Sikäli kuin olen tietoinen, kukaan menetelmän on osoitettu olevan tehokkaampi kuin muut.

kodin kaula vetoyksikkö, joka sisältää enimmäkseen laajennus komponentti voi olla hyötyä palauttamaan entistä normaali kaarevuus kaulaan, varsinkin kun henkilö kohdunkaulan kyfoosi tekee pyri korjaamaan asennon viat ja käyttää asianmukaista ergonomia ja biomekaniikan, jotta ei pitkittää sykliä huono asento ja mekaaninen liikakäytön. Esimerkki tällaisesta laitteesta on:

https://tinyurl.com/bzowj7s

Ennen käyttävät tällaista laitetta ilman valvontaa kapasiteettia, sinun täytyy puhua kiropraktikko, lääkäri, tai fysioterapeutti. Huolta oman taustatiedot on murtuma puhuitte; veto laajentamisen kanssa komponentti voi olla haitallista, jos murtuma on epävakaa.

Toivon, että tämä auttaa vastaamaan kysymykseen.

Viitteet:

1. Steinmetz, M et al. Kohdunkaulan epämuodostuma korjaus. Neurokirurgia. 2007 Jan 60 (1): S1-90-97.

2. Kohdunkaulan kyfoosi: ennustava tekijöitä etenemistä kyfoosi ja myelopathy. Iwasaki, M et el. Spine. 2002 1 heinäkuu, 27 (13): 1419-25.

3. Ganju, A.; l Kohdunkaulan kyfoosi. Techniques ortopediassa. 2002 17 (3), 345-354.

4. Griegel-Morris, P. Ilmaantuvuus yhteisen asennon poikkeavuuksia kohdunkaulan, lapa ja rintakehä alueet ja niiden yhteenliittymien kanssa kipu kaksi ikäryhmissä terveillä koehenkilöillä. Physical Therapy Journal. Kesäkuu 1992; 72 (6): 425-31.