Krooninen sairaus

emdr (EMDR) on melko uusi hoito, joka auttaa erityisesti hoidettaessa trauman hyödyntämistä ja traumaperäisen stressihäiriön (PTSD). PTSD on sairaus, joka kehittyy usein altistumisen jälkeen pelottava tapahtuma tai koettelemus – sellainen, jossa intensiivistä fyysistä vahinkoa tapahtunut tai oli uhattuna. PTSD voi myös johtaa, kun joku on nähnyt tapahtumaa, joka on häiritsevää, ahdistava tai vaarallista. Kärsiville tämä häiriö on jatkuva, pelottavia ajatuksia ja muistoja koettelemus.

PTSD voi laukaista tapahtumia kuten:

Military torjumiseksi

Voimakas henkilökohtainen pahoinpitelyt

Natural tai ihmisen aiheuttaman katastrofien

Auton onnettomuudet, kone kaatuu

Ymmärtääksemme EMDR terapiaa, on tärkeää ensin ymmärtää, miten PTSD voi vaikuttaa ihmisten. Ihmiset, jotka ovat kehittäneet tämän tyyppisen häiriö on usein ”re-oireita tai näytteille välttäminen oireet, jotka voivat sisältää:

Flashbacks tapahtuman

Painajaisia ​​ja painajaisia ​​

Hallitsematon ja pelottava ajatuksia tapahtumasta

välttäminen ihmisiä, toimintaa, tai paikkoja, jotka muistuttavat heitä traumaattinen kokemus

Vaikea ahdistusta tai fyysisiä reaktioita jotain, joka saa heidät ajattelemaan tapahtuman

ärtyneisyys, aggressiivisuus, raivokohtauksia

Feeling syyllisyyden, häpeän tai välitä tapahtumasta

Mikä on EMDR?

Hieno tapa ymmärtää EMDR on miettiä kehon normaalia paranemisprosessia. Kun leikata itse, elimistö toimii omasta parantua vahinkoa. Jos haava on ärsyttänyt vieras esine, hankausta festers ja elimistö ei pysty sulkemaan haavan kunnes esine poistetaan.

On näyttöä tukevat teoriaa, että mieli toimii pitkälti samalla tavalla . Kanssa traumaperäisen stressihäiriön, parantuminen ei voi tapahtua, koska perhe pitää reliving trauma kautta takautumia ja unelmansa. Nuo muistot ovat ”esineitä”, jotka taistelevat paranemisprosessia.

Tehokas EMDR hoito sisältää joitakin tärkeitä elementtejä:

Jalostus traumaattisen muistin ja häiritsevä tunteet

Transformation tuskallisia tapahtumia tunnetasolla

Empowerment of käsittelevä henkilö PTSD

EMDR hoito kuuluu myös kahdenvälisiä kauppoja (molemmilla puolilla kehoa) stimulaation, kuten:

Silmänliikkeet

Fyysinen käsi salakuuntelu tai toe salakuuntelu

Musical ääniä

Nämä kahdenväliset ärsykkeitä ja ohjauksessa terapeutin sallivat jälkeenjääneen hyödyntää biologisia mekanismeja, jotka tulevat esille aikana Rapid Eye Movement (REM) unen. Uskotaan, että tämä mahdollistaa yksittäisten luonnollisesti käsitellä muistoja – tehokkaasti poistamaan nämä ”esineitä”, joten niiden mieli voi parantua.

Mitä EMDR Therapy Sisällytä?

emdr hoito koostuu kahdeksasta terapian vaiheita, jotka ovat keskittyneet noin kolme erityistä aikaväleillä:

ohi – tapahtuma (t), jotka on luotu tai tehostettu trauma tunnistetaan

esillä – huomio annetaan nykyiseen tilanteisiin, jotka aiheuttavat ahdistusta

tulevaisuus – ryhdytä kehittää taitoja ja asenteita, joita tarvitaan myönteistä kehitystä

Vaihe 1: Terapeutti toimii yksittäisten paljastaa tapahtuman tai liipaisutapahtumaa päässä jääneen aiemmin, että voi olla merkitystä hoidon. Tähän voi kuulua paitsi traumaattinen tapahtuma, mutta myös muita tapausten henkilön menneisyys. Hoito laatimisesta tämän vaiheen aikana.

Vaihe 2: terapeutti opettaa yksilön erilaisia ​​stressin vähentäminen ja kuvakieli tekniikoita, joita voidaan käyttää aikana ja istuntojen välillä auttaa heitä hoitamaan ahdistusta.

Phases 3-6: kohteena muisti on valittu ja käsitellään käyttäen EMDR hoito tekniikoita. Jotta aloittaa tämän menettelyn, yksilön on oltava seuraavat:

Tunteet ja fyysisiä tuntemuksia, jotka liittyvät muistin

Visuaalinen kuvakieli liittyvät muistin

negatiivinen uskomus itsestään joka liittyy niiden hätä

positiivinen uskomus he haluavat olla

terapeutti pyytää yksittäisten Arvioi vahvuus negatiivisen ja positiivisen uskomuksia he valita. Sitten henkilö neuvotaan keskittyä kuvien, negatiivisia ajatuksia, ja kehon tuntemuksia ne liittyvät kohdemuistikortti kun terapeutti ohjaa ne suorittaessaan kahdenvälisissä stimulaatio, joka on tunnusomaista EMDR terapiaa. Nämä vaiheet tehdään toistuvasti in ”sarjaa”, jossa perhe rating vahvuus negatiivisia uskomuksia jälkeen jokaisen sarjan. Kun henkilö ei enää raportoi ahdistusta liittyy muistin, terapeutti toistaa prosessin keskittyen myönteiset uskomus aiemmin tunnistettu.

Vaihe 7: Tämä on lopettamisvaihe, jossa trauma perhe pitää lokia kaikki jäljellä negatiivisia ajatuksia tai tunteita, jotka tulevat koko viikon. Tarkastelemalla henkilön lehdessä niiden negatiivisia tunteita tai ajatuksia, terapeutti voitot tietoa, joka auttaa yksittäisiä jatkaa kautta kipua muistuttivat niitä itsestään rauhoittava tekniikoita oppinut hoidon aikana.

Vaihe 8: Tässä viimeisessä vaihe, terapeutti ja potilas tarkastella edistymisen edellisten istuntojen aikana.

Miten saada Ohje

Yksi eduista EMDR on, että se on todettu auttavan trauma jälkeenjääneen traumaperäisen stressihäiriön häiriö parantua nopeammin kuin perinteisten hoito. Katso näitä hämmästyttäviä tuloksia:

Yksi tutkimus paljasti 84% -90% yhden trauman uhrit ollut enää PTSD jälkeen vain kolme 90 minuutin istuntoja

Toinen tutkimus, joka rahoitetaan HMO Kaiser Permanente, todettiin, että 100%: n yhden trauman uhrit ja 77% useiden trauman uhrit eivät enää diagnosoitu PTSD jälkeen kuusi 50-minuutin oppituntia

kolmas tutkimus osoitti, että 77% torjumiseksi veteraaneja olivat vapaita PTSD 12 istunnoissa

Tämä tarkoittaa, että helpotusta kipu ei ole vain mahdollista, vaan se voidaan saada suhteellisen lyhyessä ajassa. Jos sinä tai joku tietää kärsii EMDR, etsien ammattiapua voi olla suorin tie vallata elämääsi.