Krooninen sairaus

1. Kuntoilu – Yritetään pitää paremmassa kunnossa pitäisi auttaa taistelussa täplät taistelee pois haitallista stressiä ja ahdistusta tasoilla, jotka on kyky aiheuttaa kielteisiä itsetunto ja masennus oireita. Joitakin suojatoimia olisi paikka torjua akne, joka voi saada workout rutiineja. Katso mitä laittaa kehon suhteen vaatteita, urheiluvälineitä ja laitteet.

Tässä on esimerkki, tiukka lycra ja nailon liikunta asut ehkä hyvältä sisällä elokuvia sekä aikakauslehtien malleissa, mutta jokaiselle, joka on armoilla akne ongelmia, välttää nämä synteettiset kankaat, jotka yleensä pyrkivät ansa kehon kosteus ja lämpö luoda bakteerien vimma. Valitse sen sijaan löysiä vaatteita luotu puuvilla tai luonnollista sekoituksia, jotta lisää ilmaa saada aikaa kehosi.

Ja kun olet lopettanut harjoituksen, päästä eroon vaatteiden märkä hiestä tai vesiympäristön tapahtumia. Suihku ja luistaa kuiva, puhdas vaatetus. Ja pitää urheiluvälineitä ja laitteet puhdas, too. Likainen päähineet, esimerkiksi voi vaivata otsaan riskialueilla akne ongelmia. Joten nakata hikinauhat omalle pesukoneen jälkeen harjoituksia.

2. Cosmetics – välttämiseksi pore-tukkeutumisen ja ihoärsytystä, jotka toimivat kuin akne, joka voi saada aikaan akne, tuotteiden käyttö merkitty noncomedogenic tai öljytön. Hohtava kasvojen värit voivat sisältää hilseilevä mineraali nimeltä kiille, jotka saattavat aiheuttaa ihoärsytystä ja tuki huokosia. Muut lisäaineet väritys saattaa hyvinkin aiheuttaa samanlaisia ​​reaktiot ovat kivihiilitervan johdannaiset, carmine ja raskaan kerma punastuu.

Lisää ennaltaehkäisevät toimenpiteet sisältävät käyttäen huulikiilto, joka edistää mattapintaisia ​​sijaan korkea kiilto vähemmän pore-tukkeutumisen; Huomaa enemmän kiiltoa, sitä enemmän sitten comedogenic sisältöä sekä enemmän huokosiin voi tukkia. Varo, että silmä voiteet voivat sisältää raskaampia pitoisuuksia kosteusvoiteita kuin säännöllistä voiteet ja voiteet, eli ne ovat saaneet suuremman mahdollisuuden tuki huokosia sisällä ympäröivät kasvojen alueilla.

3. Ruokavalio – Tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalio vain ei aio voi olla rooli joko syy tai tekemisissä akne. Kuitenkin, mikä on asianmukaista akne ehkäisevä hoito on tämä: mikä on parasta kehosi on paras ihoa, varsinkin kun iho on ehdottomasti suurin elin kehosta. Muista siis katsella oman ruokavalion ja kuluttaa terveitä vitamiinien, kivennäisaineiden ohella muita lisiä. Tämä autamme pysähtyä ja auttaa valloittaa akne purkautuminen.

4. Hygienia – Ravitseva ihon hoito tulisi sisältää mitään kovia hankaamista tai yli-pesu, koska tämä tuottaa mahdollista ihoärsytystä tai mahdollista yli-tuotanto öljyn korvaamiseksi, mitä on pesty pois, tukkeutumisen huokosiin matkan varrella. Tuotteita hellävarainen hilseily ainesosat ovat OK käyttää; eli ei rahiseva pähkinä tai hedelmiä kuori palaset joka repivät ihoa. Ja ohittaa juominen tuotteet kun mahdollista; nämä yleensä pois pintakerros oman ihon ja aiheuttaa rauhaset tuotteeseen enemmän öljyä, tukkeutumisen huokosiin tässä prosessissa.

Jos et spot akne-levoton alueilla, älä sotkea niitä. Muista, että nämä ovat jo viikon tekeillä, ja puristamalla tai poiminta viat voidaan pakottaa tartunta-alueella taantuvan takaisin sisälle, edelleen huolestuttavaa alueen ja ehkä jättää arpi. Tarvittaessa pyytää tukea terveydenhuollon ammattilainen vaihtoehtoisia hoitoja.

5. Parranajo – Parranajotarvikkeet molemmilla sukupuolilla on varmasti tehokas tapa kuorinta tai poistaa kuollutta ihoa joka auttaa ehkäisyä ja leviämisen akne vaan sitten jättää vielä tukkia huokosiin. Sekä joitakin valo akne tapauksissa jo meneillään, höyläämään auttaa eroon whiteheads ja Mustapäiden kasvoilta. Varoituksen sana: alueille, joilla on infektio tai korkea inflammatorinen aktiivisuus (punoitus, herkkä, avoin akne, haavat, jne.), Eivät aja. Tai ainakin, alkaa käyttää partavaahtoa herkälle iholle!

A Klikkaa päästä eroon akne Now!