Krooninen sairaus

Miten Boost Immuunijärjestelmä

kaksi, uudet tutkimukset ovat muuttuneet tulevaisuuden krooninen väsymysoireyhtymä. Vanhemmat tutkimus yhdistää viruksen XMRV (ksenotrooppiset hiiren leukemiavirus) ja krooninen väsymysoireyhtymä on onnistuneesti valoon. Valitettavasti saastuminen osoittautui ongelma.? /B>

Monet tekijät edistävät yleistä terveydentilaa. Yksi tärkeimmistä on imukudoksen tai immuunijärjestelmän toimintaan. Saatat yllättyä kuinka helppoa on lisätä immuuni vahvistimet omaan elämäntapaan. Tulokset ovat hyvin arvoinen hieman vaivaa involved.?br /> Ehkä kaikkein yksinkertainen, vaikka et halua sallia jonkin aikaa kehittää tämä tapa, liittyy hengitys. Pidä immuunijärjestelmän terveenä ja imunesteen liikkuvat elimistössä suoraan yhteyden hengitystä. Tämä pätee kahteen eri reasons.?br /> osa, hermosto, joka tekee stressiä kemikaaleja doesnt 抰 on off-kytkin. Ei? S ole suoraa tapa muuttaa dial ja lakkaavat tuottamasta adrenaliini ja kortisoli. Ainoa tapa lopettaa tuotannon näiden 搃 ntensity? Kemikaaleja on saada kehon tehdä vastalääkkeet. Vähentää stressiä ja rauhoittumista kirjaimellisesti vaatii jonkinlaisia ​​toimia laukaista vastakkaiseen kaskadi chemicals.?br /> Hormonit ja kemiallisia signaaleja elimistösi ei olla suora vaikutus terveyteesi välityksellä immuunijärjestelmää. Oppia tunnistamaan näitä ylikuormituksen signaaleja ja tehdä jotain laukaisemaan rentouttava kemia on tärkeä. Hengitys nopeasti tai suun kautta vahvistaa tuotanto stressin kemikaaleja. Pitkä, hidas hengitys todella auttaa herätä tuotannon rauhoittava kemian elimistössä. Kyseisinä aikoina, kun 抮 e tunne ylityöllistettyjä tai ruuhkautuvat, pitkä, hidas Hengitä syvään sisään ja ulos nenän on helppo, tehokas ensimmäinen step.?br /> Itse kannattaa harkita muutama syvä Hengitä. Jatka kuviota antaa kehon lisävahvistusta ja rentoutumista. Useimmat ihmiset, aikana stressaavaa kertaa, alitajuisesti pitää itsensä. Lihaksia kaula, olkapäät, vartalo ja jopa jalat usein kiristä vaistomaisesti. Jos korkeat stressiä ovat osa normaalia elämää, tämä fyysinen paine voi aiheuttaa paljon tuskaa ja sairauden. Syvä hengitys auttaa avata ne, joilla patterns.?br /> Oletko koskaan nähnyt vauvan pitää hänen henkeään kun järkyttynyt jostain? Jotkut lapset pitävät hengenvetoon tarpeeksi pitkä pelotella niiden ympärille. Tietenkin automaattisen hermosto potkuja ja ohittaa että malli, mutta tämä on hyvä esimerkki siitä, kuinka vaistomainen on järjestää ja kiristä aikana stressiä. Jopa vauvat osaavat tehdä se! Seuraavan viikon tai kuukauden, alkaa huomata kuinka usein hengitystä on matala rasitustiloissa. Jotkut ihmiset ottavat paljon pieniä Hengitä taas toiset vie pieni hengittää mutta laittaa enemmän aikaa niiden välissä. Riippumatta oman tapana, molemmat osaltaan pienentää immuunijärjestelmän toimintaa pyydystäen imusolmukkeiden kehon ja raivostuttaessaan mahdollisuudet pitkäaikaisen sairauden omassa body.?br /> Voit myös ottaen nämä syvään henkeä käyttää silmät ja kielen lisäksi auttaa rentoutumaan. Silmät auki tai kiinni, satunnaisesti katso suuntiin et 抰 käyttävät yleensä stressin aikana, sanovat istuu tietokoneen työskennellessään. Katso ylös oikealle, alas vasemmalle, kaukana kummallekin puolelle, niin käänteinen ja kattavat kaikki muut suuntiin. Jatka ottamalla pitkä, hidas Hengitä sisään nenän kautta. Heiluminen kielen ympärille sisällä suun 梟 o yksi on jopa tuntemaan sinut 抮 e tee sitä. Stressi yleensä pitämistä kielen paikallaan. Voit jopa tehdä niskan kipeä tekemällä this.?br /> Se? S hämmästyttävää, miten yksinkertaisia ​​asioita voi vähentää stressiä. Käyttämällä näitä yksinkertaisia ​​hengitys ja rentoutumista tekniikoita voi parantaa imusuonten virtausta, tukevat immuunijärjestelmää ja parantaa terveyttä. Et 抰 tarvitse monimutkaista, mukana rutiini saada tuloksia. Kokeile näitä tekniikoita vain kolmekymmentä päivää ja millaisia ​​tuntemuksia lopussa on experiment.?br /> Voit myös bost immuunijärjestelmän avulla luonnollista täydentää. Esimerkiksi Cordyceps uutetta. Kliiniset tiedot osoittavat, että Cordyceps ote parantaa immuunijärjestelmää vasteen ja auttaa hoitoon erilaisia ​​immuunijärjestelmän häiriöt.