D-vitamiini FAQ: D-vitamiini lähteet, puutos, ja Intake
Get vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin vitamiinia Arvostellut Mikio A. Nihira, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaakseen lukijamme voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
kuumin lääketieteessä ei ole uusin lääkettä tai viimeistään kirurginen väline. Se vitamiinia
Mikä toi kytevän keskustelua kiehua oli 2007 tutkimus osoittaa, että ihmiset ottaen normaali D-vitamiinia oli 7% vähemmän todennäköisesti kuolee kuin ne, jotka eivät ota päivittäin täydentää.
vuoden päästä, suuri tutkimuksessa havaittiin, että kun naisten alhainen D-vitamiinin saada rintasyöpä, heillä on paljon suurempi todennäköisyys kuolla heidän syöpään kuin naisilla, joilla oli normaali D-vitamiinin.
Tämä oli yllättävä uutinen. Mutta aivan yhtä yllättävä ovat väitteitä, että monet miehet, naiset ja lapset ovat riittämättömät veren tätä tärkeää vitamiinia.
Kuinka monta? Tiedot viittaavat siihen, monet meistä eivät saa D-vitamiinia tarvitaan. Esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa hedelmällisessä naisten Northern Yhdysvalloissa riittämättömät D-vitamiinin 54% mustia naisia ja 42% valkoisia naisia.
Nämä havainnot johtivat American Academy of Pediatrics kaksinkertaistaa suositeltu summa D-vitamiinin lapsen pitäisi ottaa – ja ovat johtaneet monet lääkärit neuvomaan aikuisilla potilailla lisätä D-vitamiinin saanti.
Ei niin nopeasti, sanoo asiantuntijapaneeli koolle arvostetun Institute of Medicine. Sen kauan odotettu marraskuu 2010 raportin, IOM komitea ilmaisi tyrmistyksensä ajatus, että monet ihmiset ovat D-vitamiinin puutosta.
”Suurena huolenaiheena viime aikoina on raportoitu laajoista D-vitamiinin puutos Pohjois-Amerikan väestöstä, ’komitea kirjoitti. ”Huoli ei ole perusteltu. Itse asiassa cut-pisteen arvoja käytetään määrittelemään puute, tai kuten jotkut ovat ehdottaneet, ’vajaatoiminta,” ei ole vahvistettu systemaattisesti tutkimuksia koskevat tiedot hyvälaatuisia. ”
IOM komitea laittaa painotetaan mitä tiede on osoittautunut, eikä siitä, mitä tutkimukset voivat ehdottaa. Tällä konservatiivinen lähestymistapa komitea ei löytänyt todisteita siitä, että D-vitamiinilla on terveysvaikutuksia pidemmälle rakentaa vahvat luut.
”Vaikka nykyinen kiinnostus D-vitamiinia kuin ravinteiden laaja ja laajennettu etuja on ymmärrettävää, se ei tueta jonka käytettävissä olevat todisteet, ”IOM komitea päätökseen.
Seuraava: Miksi minun pitää D-vitamiinia?
1
2 3 4 5 6 7 8 9