Paniikkikohtaus tukiryhmän ja You
Kun käsitellään paniikkikohtauksia, tukiryhmä voi olla vaihtoehto. On monia syitä, miksi se voidaan harkita. Käsitellään hyökkäykset voivat olla yksi syy. Learning miten pitää elämämme raiteilleen voi olla toinen. Tästä voi olla hyötyä, kun ajattelemme toisten jotka jakavat samanlaisia kokemuksia.
ryhmät auttavat meitä liittää muiden helpompaa kuin luulemme. Syy tähän on tuskaa ja kärsimyksiä. Vaikka kokemukset voivat olla erilaisia, yleisiä oireita kokeneet ovat samankaltaisia. Voimme myös oppia, miten muut käsittelevät niiden kysymyksiä. Tämä puolestaan voi antaa meille ideoita, jotka voivat auttaa meitä. On asioita, jotka voivat toimia hyvin meille, ja nämä voidaan jakaa auttaa muita.
Tukiryhmiä tällaista voidaan erikoistuneita. On joitakin, jotka ovat keskittyneet masennus, hallintaan ahdistus, käsittelevät paniikkikohtaukset, jne … Se saattaa vaatia joitakin tutkimus löytää yksi sopiva meille. Tämän sanotaan kuitenkin olemassa muutamia yleisiä ryhmiä ympäri. Nämä ryhmät ovat yleensä sisällyttää moniin eri näkökohdat ja voi olla hyvä lähtökohta.
On ryhmiä saatavilla sekä online-ja offline. Offline tarkoittaa, että tapaamme ryhmän kanssa henkilökohtaisesti. Tämä voi tarjota yksilöllistä tukea. Online-ryhmät sopivat niille, jotka haluavat pysyä mukavasti kodeistaan.
paniikkikohtaus tukiryhmiä ei voi auttaa kaikkia. Jos huomiomme on keskittynyt ongelmia ja kysymyksiä vain, se ei ehkä auttaa meitä. Meidän huomiota olisi keskittynyt ratkaisuja, jos haluamme parantaa.