Narkolepsia: Oireet
Ehkä elää kiireisen elämän niin joskus kun olet työpöytäsi ääressä tai ääressä sohvalla te saalis itse hitaasti dozing pois. Toki, jos olet kotona, päiväunilla on kunnossa, mutta et voi nukahtaa työssä tai ajon aikana. Väsymys ja alhainen energiankulutus on paljon tekemistä stressin ja unen laatua. Joten jos sinulla on väsymys ehkä lukevat sen, miten olet ollut nukkumassa tai stressitekijöitä elämässäsi.
Mutta kun äkillinen halu nukkua tulee ylivoimainen – eli et voi hallita sitä – se voi olla osoitus vakavampi ongelma. Mitä emme viittaa on unihäiriö kutsutaan narkolepsia, eikä määrä nukkua voi estää väsymystä päivällä.
Mikä on narkolepsia?
Narkolepsia on unihäiriö ominaista äkillinen iskujen unen ja kroonisen päivällä väsymys. Narkolepsia ei ole määräävä tekijä unen puute, ja se ei liity muita mielenterveyden kysymyksiä, kuten masennus tai kouristushäiriö.
Narkolepsia on krooninen ja valitettavasti ei ole nykyinen paranna sitä. Se voi estää yhtä päivittäistä toimintaa mutta oireiden hoitamista voi auttaa.
Tällä hetkellä noin joka 2000 ihmistä on narkolepsia. Narkolepsia voi aloittaa jo teini vuotta ja voi vaikuttaa sekä miehiä että naisia. Vaikka oireet voivat olla pelottava, asianmukaisen hallinnan häiriö elää normaalia elämää on mahdollista.
Syyt ja oireet narkolepsia
Vaikka tarkka syy narkolepsia ei ole täysin ymmärretty, on jotkut teorioita siitä, miten se voi tapahtua terveillä henkilöillä. On osoitettu, että ne, joilla on narkolepsia on myös yleensä alhainen hypocretin – välittäjäaine, joka edistää valveillaolon.
Suvussa ei näytä osansa puhkeamista narkolepsia. Joskus geenivirhe on nähty joissakin tapauksissa narkolepsian. Tuotanto hypocretin tulee estyy, mikä johtaa alhainen.
Hyvin harvoin aiheuttavat narkolepsia on ollut läpi traumaattiset joihin liittyy aivojen osa, joka on rooli rapid eye movement (REM) unen.
lisäksi äkillisen unen, narkolepsia ei tullut muita oireita sekä johon kuuluvat:
Päiväväsymystä: päivän edetessä joilla narkolepsia kokemusta kasvava väsymys. Tämä voi johtaa äkillinen nukahtaminen.
Menetys lihaksen sävy: Tämä kutsutaan narkolepsia-katapleksian. Kun henkilö narkolepsia osoittaa tunteita, naurattaa esimerkiksi keho toimii hallitsemattomaksi tavoin, kuten polvissa voi solki. Jaksot Katapleksian voi esiintyä harvoin – kerran tai kahdesti vuodessa – tai usein.
Unihalvauksesta: Vaikka nukahtavat tai heräämisen, henkilö narkolepsia saattaa tilapäisesti halvaantunut ja pysty puhumaan. Tämäntyyppinen unihalvaus tapahtuu usein aikana REM-unen, mutta ajan henkilö on syvässä unessa /hän ei muistaa se. Nukkua halvaantuminen narkolepsia yksilö voi täysin muistaa tilannetta vielä ei ole valvoa sitä.
Hallusinaatiot: Voi tapahtua kun nukahtaminen tai herätessäni. Unelmat voivat näkyä todellisuudesta.
Selviytyminen narkolepsia
Vaikka ei ole parannuskeinoa narkolepsia elintapojen muutokset ja lääkkeet voivat parantaa päivittäistä elämää niille, joilla häiriö. Jotkut lääkkeet lääkäri voi määrätä saattaa olla masennuslääkkeitä ja lääkitys varoittaa hermostoon. Vaikka lääkkeet voivat olla avuksi hillitsemään oireita, on tärkeää huomata, he voivat jättää sinulle sivuvaikutuksia.
Lääkitys hoito tulee pariksi elintapojen muutoksia sekä maksimaalisen hyötyjä. Ensinnäkin, ne, joilla on narkolepsia pitäisi yrittää pitää kiinni nukkua aikataulu. Piristeet, kuten kahvi, tulee välttää varsinkin juuri ennen yrittää nukkua. Samoin suuria tai raskaita aterioita ei pitäisi käyttää ennen nukkumaan joko ja tupakointi tulisi välttää.
luominen rentouttava rutiini ennen nukkumaan avulla saat parhaan unen laatu kuin mahdollista. Tämä voidaan tehdä joko meditaation luoden rauhallinen tila himmentämällä valoja ja sulkemalla tekniikka, tai nauttia lämpimän yrttiteetä.
Lisäksi koska oireet narkolepsia voi olla varsin pelottava voi olla hyödyllistä pyrkiä ohjausta tai tukiryhmä keinona sopeutua oireita.