Krooninen sairaus

A kertyminen kalsiumin sydäntäsi lisää riskiä sydänsairauksiin ja sydänkohtaus. Kun kalsium kerääntyy aorttaläpän, verenkiertoa sydämesi vähenee, mikä voi aiheuttaa näitä hengenvaarallisia lääketieteellisiä ongelmia. Jos lääkäri on diagnosoitu sinulle aortan kalkkeutumista, tietyt elintapojen ja ruokavalion muutokset voi auttaa vähentämään kertyminen, sekä suojata sydämesi tulevilta vaurioita.

Kalkkeutumista

Aortan kalkkiutuminen liittyy arteriosclerosis, joka aiheuttaa jäykkä ja paksu valtimoissa. Arteriosclerosis aiheuttaa veren virtauksen rajoituksen omaan elimiin ja kudoksiin. Osteokalsiini on proteiini, joka auttaa kuljettaa kalsiumia ja ulos sydämestäsi, on usein häiriintynyt samoin, mikä voi johtaa kalkkeutumista. Heart kalkkeutumista on yleisempää yksilöt yli 65, mutta niitä voi esiintyä nuoremmilla potilailla samoin. Muut tekijät, kuten epämuodostuman, munuaissairaus tai korkea kolesteroli, ovat yleensä syyllisiä kun sydän kalkkeutumista vaikuttaa yksilön alle 65. Oireita ovat hengenahdistus, sydämentykytyksiä, nilkkojen turvotusta, painonnousu, heikotus ja epämiellyttävä tunne rinnassa.

elämäntapamuutokset

Kun ryhtyä toimiin vähentää riskiä arterioskleroosin, ehkä myös vähentää kalkkeutumista riskejä. Kun aortan valtimot ovat joustavia ja puhtaat, et todennäköisesti kehittää kalkkeutumista. Liikunta on yksi tärkeä tapa saavuttaa tämä tavoite. American Heart Association suosittelee, että saat 150 minuuttia keskiraskasta liikuntaa viikoittain suojaamaan sydäntä. Kävely, hölkkä, juoksu, ratsastus pyörä, uinti, urheilusta ja tanssi ovat kaikki tehokkaita tapoja sovittaa näin paljon käyttää oman viikolla.

Ruokavalion muutokset

Syöminen runsaasti ravitsevia elintarvikkeita voisi myös auttaa vähentämään riskiä arterioskleroosin , joka voi auttaa vähentämään kalkkeutumista sydäntäsi. Lisää viisi-yhdeksän annosta tuoreita hedelmiä ja vihanneksia teidän ruokavalio auttaa leikata arteriosclerosis riskiä. Täysjyvätuotteita, kuten kaurahiutaleita ja täysjyvä-pastaa, voisi myös auttaa kääntämään kalkkisaostumien sydäntäsi. Syödä elintarvikkeita vähän tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia kuin toinen tapa lisätä mahdollisuuksia saada eroon kalkkeutumista sydäntä. Rajoita alkoholin kulutus samoin.

Huomioitavaa

Jos oireita aortan kalkkeutumista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Lääkäri todennäköisesti eivät sydämen skannata saada tarkan kuvan sydämesi ja läsnäolon määrittämiseksi ja sijainti kalkkisaostumien. MayoClinic.com toteaa lieviä tapauksia aortan kalkkeutumista ehkä vaadi hoitoa. Vakavammissa tapauksissa, mikä tapahtuu, kun joku sydänläpät tulee erittäin kapea, saattaa vaatia aorttaläpän tekonivelleikkaus. Kysy lääkäriltäsi, mitä ruokavalion muutokset ja harjoitukset ovat sopiva kunnon ja terveystiedot.