Krooninen sairaus

Terveydenhuolto ei välttämättä tarkoita lääkkeitä tai slaving pois salilla. Joskus vastaus on paljon yksinkertaisempi. Seuraavassa jossa acupressure tulee kuvaan – kaikki sinun tarvitsee vain käyttää joitakin sen perusperiaatteita. Täällä on 7 tapoja acupressure voi pitää sinut terveenä.

terveet silmät:

Kun olet viettänyt tuntikausia tietokoneen näytöllä, ja silmäsi tuntea väsynyt, käyttää näitä paine pistettä auttaa heitä rentoutumaan on yksi parhaista tavoista de -stressi. Yksi tehokkaimmista pistettä auttaa voittamaan silmien rasitusta on hieman yli silmään kulmakarvat. Ota etu- ja keskisormella, paikka sitten yhteen ja varovasti painostaa harjulla silmään kulmakarvat. Tunnet luun alla. Siirrä pituudelta kulmakarvojen, painaen liikkein.

Toinen kohta on aivan yläkulmassa silmään, vain alle laajin osa kulmakarvat. Peukalolla kevyesti painaa tässä vaiheessa muutaman sekunnin.

Toinen suuri asia on alue, jossa kolmas silmä sijaitsee. Tässä on Intian naiset perinteisesti wear

bindis

. Käyttämällä etusormi oikealla kädellä, kevyesti painamalla alas tässä kohdassa pyörivin liikkein hieronta alueelle. Painostaa näin muutaman sekunnin löytää helpotusta silmien rasitusta. Mitä enemmän on näitä kohtia myös auttaa tekemään silmät terveet. Lue lisää terveyshyödyt yllään

bindi

.

Jotta sydämesi pysyä terveenä

Haluatko pitämään sydämen terveenä? No, voit stimuloida muutamia akupainantapisteitä auttaa pitämään tämän elintärkeän elimen toimi optimaalisesti. Yksi helpoimmista pisteitä voit stimuloida kutsutaan Mind Door. Sijaitsee prässi käteen, juuri kun kämmen loppuu ja kyynärvarren alkaa, Mind Door piste sijaitsee pitkin linjaa oman pikkusormen ja pienessä masennus sisäreunassa käsivarren.

Toinen suuri piste on Inner portti. Tunnetaan myös sydämen suojelija, tämä kohta on läsnä kämmenen sivupinnan käsivarteen, kahden peukalon alapuolisiin tiloihin prässi ranteeseen. Stimuloiva tässä vaiheessa auttaa parantamaan verenkiertoa ja vahvistaa sydämen.

Myös voit yrittää edistää kohtaan tunnetaan viereisessä laaksossa auttaa sydämesi pysymään terveenä. Läsnä yläpinnalla kätesi, tässä vaiheessa on välillä etusormella ja peukalolla. Stimuloimiseen Tässä vaiheessa paina mehevä osan välillä etusormella ja peukalolla etusormella ja peukalolla toisaalta. Tässä vaiheessa tiedetään avata virtausta energiaa koko meridiaaneja kehon ja lisätä liikkuvuutta. On kuitenkin tärkeää muistaa, että raskaana olevat naiset eivät paina tässä vaiheessa.

Auta munuaiset toimivat paremmin

Munuaiset suorittaa erittäin tärkeä tehtävä elimistössä – poistamalla myrkkyjä. Paras tapa pitää ne terveitä on stimuloida KID3 piste tai munuaisten piste elimistössä. Stimuloiva tässä vaiheessa auttaa puhdistaa kehon ja vahvistaa munuaiset. Läsnä oman jalka, että masennus vain takana nilkan luu, se on parasta stimuloidaan etusormella muutamaksi minuutiksi joka päivä.

Jotta terve maksa

stimulointi moitteettoman toiminnan maksan ja auttaa pitämään sen terveenä, paineen yhteen kohtaan on kaikki mitä tarvitset. Tunnetaan Maksa Point, tämä alue on läsnä välillä big toe ja toinen toe. Painamalla tässä vaiheessa todella auttaa vapauttamaan loukkuun energioita ja tyhjentää ulos meridiaaneja. Se myös auttaa pääsemään eroon myrkyllisyyden ja lievittää oireita neuromuskulaarisitauteina. Levitä paineita Maksa pisteen muutaman minuutin molemmilla jaloilla anna maksaan että auttava käsi.

AIDS oman sukuelimiin

Vahvistaa oman sukuelimiin hyvä kohta painamasta on CV6. Esitä kaksi sormea ​​alapuolella keskellä napa, tässä vaiheessa, kun stimuloidaan auttaa vahvistamaan lisääntymis- ja Virtsa-, lisää elinvoimaa ja avaa tärkeitä energian meridiaaneja.

Anna immuunijärjestelmän vauhtia

Kun olosuhteet kuten flunssan, kuumeen ja muiden tartuntatautien tekemässä kierrosta, on tärkeää, että te vahvistaa immuniteettia stimuloimalla koskemattomuuden lisäämällä piste. Läsnä takana jalka, yläpuolella prässi kantapää, koskemattomuutta kohtaan, kun stimuloidaan auttaa tuntuu vähemmän hidas, väsynyt ja lyö masennusta samoin.

Auttaa voittaa päänsärky

päänsärkyä voi olla erittäin ärsyttävää ja yksi hyvä tapa päästä eroon niistä luonnollisesti on kautta acupressure. Pisteen kolmas silmä on loistava paikka päänsärky helpotusta. Present kulmakarvojen väliin jäävän, sinun tarvitsee vain painaa alaspäin ja ylöspäin (kohti hiukset rivi) kanssa pad peukalolla. Tee tätä muutaman minuutin kunnes löytää helpotusta. Toinen suuri asia on takana pään, aivan pohjan oman kallo. Kun voit tuntea pohjan kallo, aseta neljä sormea ​​pitkin selkärankaa ja kallistaa päätä taaksepäin. Tee tätä muutaman minuutin samoin, vain kohdistamaan niin paljon painetta kuin olet tyytyväinen. Voit kokeilla myös painamalla pehmeä iho peukalon ja etusormen, mikä auttaa myös päänsärky helpotusta. Aivan kuten Tässä vaiheessa on myös vastaavan pisteen välillä isovarvas ja toinen kärki, joka voidaan stimuloida etusormella tehokkaan helpotusta päänsärky.

Voit myös haluavat lukea:

Painonpudotus ruokavalio suunnitelma eri kalori tarvitsee

Painonnousu pitkiin työaikoihin. Mitä teen?

Mikä on oikea tapa painoa?

Lisää artikkeleita laihtuminen, käy

laihtuminen

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy Kysymyksiä ja vastauksia-osiossa

.