Krooninen sairaus

Eturauhassyöpä on usein tuhoisia miehiä, ei vain siksi, että vaikutus niiden terveyteen, vaan myös siksi, että hoitoja voi aiheuttaa seksuaalinen toimintahäiriö ja virtsarakon valvonnan ongelmia. Eturauhassyöpä (epänormaali, hallitsematon kasvu solujen peräisin eturauhanen) on yleisin syöpä, ja kolmas johtava syy syöpäkuolemista muun American men.

Eturauhassyöpä ehkäisy on yksi tärkeitä terveyteen ongelmiin miehiä tänään. Tällä hetkellä ei lääkkeitä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi estämään eturauhassyöpää. Sen sijaan kaksi luonnollista aineita, seleeni ja E-vitamiini, on todettu tehokkaaksi eturauhasen syövän ehkäisyyn.

Seleeni

Seleeni on antioksidantti, joka löytyy useimpien kasvisruokaa ja joissakin lihaa ja äyriäisiä. Vuosien ravitsemustutkimus ovat ehdottaneet, että päivittäisiä annoksia mineraalien seleeni, E-vitamiinia tai molemmat voivat auttaa estämään eturauhassyöpää. Ainakin viisi suurta kliinisissä tutkimuksissa on todettu, että korkeampi seleeniä (verestä tai varpaan leikkeitä) liittyvät jyrkästi vähentää riskiä eturauhassyövän. Tutkijat havaitsivat myös suuntaus harvemmin paikallinen eturauhassyöpä korkea seleeni tasot, mutta tämä suuntaus ei ollut tilastollisesti merkitsevä. Näiden miesten korkean seleeniä taso vastasi

70%: n lasku

riskiä edenneen eturauhassyövän.

Vitamin

Hivenaineet kuten seleeni ja E-vitamiini voi auttaa vähentämään eturauhassyövän riskiä tehostamalla immuunijärjestelmää ja vähentää tuotantoa testosteronia. Miesten, joilla on korkea E-vitamiinia (alfa-tokoferoli) tasot havaittiin harvemmin aggressiivinen eturauhassyöpä. E-vitamiini, joka käsittää seoksen tokoferoleja, on rasvaliukoinen antioksidantti, joka on löytyy kasviöljyt, pähkinät, kokonaiset jyvät ja muut elintarvikkeet. Soija tuotteet (soijamaito tai tofu) on todettu olevan ehkäistään on korkea saanti tomaattijalosteille, lykopeeni, seleeni ja E-vitamiinia tomaatit sisältävät monia bioaktiivisia komponentteja kuten vitamiineja C, K, E, sekä kuitu , folaatti, ja polyfenolit kuten quercetin. Parsakaali sisältää myös useita bioaktiivisia komponentteja, kuten folaattia, kalium, seleeni, vitamiineja, C, E, karotenoidit ja polyfenoleja.

Exercise

Syöpä on tuhoisa sairaus löytää keinoja estää sitä kautta terveellisen ruokavalion ja liikunnan pelastaa ihmishenkiä tulevaisuudessa. Siten mahdollisten kansanterveydellisten vaikutusten jatkuvaa pyrkimyksiä edistää ruokavalion parantamista ja liikunnan on merkittävä. Terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan ovat tärkeitä keinoja vähentää syöpäriskiä ja muita sairauksia. Itse asiassa enemmän aerobinen harjoitus sitä parempi; kävely, vaellus, uinti ja pyöräilyä olivat joitakin esimerkit tutkimuksen mukaan Harvard Medical School. Pyrkiä tunniksi joka päivä kohtalaisen kovaa harjoitusta, ja yksi tunti kunkin viikon voimakasta toimintaa.

lisäravinteet

Miesten pitäisi varoa pikakorjausluetteloomme kuten lykopeeni lisäravinteet, kasvis-mehua jauheita tai muita aineita edistänyt eturauhasen syövän ehkäisyä. Ehkäisy voi olla niinkin yksinkertainen kuin syö paremmin, liikkuville ja ottaen muutamia keskeisiä täydentää. Joten tietyistä muutoksia ruokavalion ja varmistaa, että ravintolisiä ja pitää tunteita positiivisia voivat auttaa ehkäisyssä eturauhasen tai mitään muutakaan syöpä. Vitamiinilisän voi korvata saatavat hyödyt ruokavalion runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, eivätkä ne voi kääntää aiheuttamia alow-kuitu, rasvainen ruokavalio.