Krooninen sairaus

Vaikka paljon julkisuutta vaaroista UV-säteilyn, monet ihmiset eivät vieläkään suojata ihoa aurinkoa. Se on edelleen usein katsotaan, että on mukava jopa rusketus on terveellisempää kuin kalpea tai valkoinen iho. Valitettavasti monille meistä, tämä ei ole totta.

Voit myös ajatella, että saa rusketuksen käyttäen solariumissa tai solarium ovat terveitä, mutta nämä aiheuttavat samalla UVR, ja kantavat samat riskit kuin on vuonna aurinkoa.

Tässä muutamia varotoimia voit auttaa suojautua ultraviolettisäteilyä:

Asu varjossa peräti mahdollinen

Peitä kädet ja jalat

Käytä aurinkolasit että kietoa

Käytä laaja-lierihattu

Käytä hyvä vedenkestävä aurinkosuoja, ainakin SPF30

Vaikka aurinkosuoja on hyvä, sitä ei voida pitää täydellisen suojan. Ainoa täydellinen suoja on pysyä poissa auringosta kokonaan, mutta tämä ei ole mahdollista useimmille meistä. Tarvitaan pieni määrä auringonvaloa antaa D-vitamiinia, vaikka tämä voidaan saavuttaa vain muutaman minuutin kesällä.

Kun menee ulkopuolella ripustaa pesun, käytä aurinkovoidetta ja hattu.

Kun puutarhanhoito, pukeutua pitkähihainen paita, pitkät housut, laaja lierihattu, ja älä unohda aurinkovoidetta.

Päivitä aurinkosuojaa vähintään kahden tunnin välein. Vedenpitävä tyyppi on paras.

Varmista, että lapsia suojellaan kaikkina aikoina; lasten iho on herkkä ja vaurioituu helposti.

Se ajatus, että saamme sunburnt voi lisätä useita vuosia ikä ihoa, joten ajatella tulevaisuutta. Voisit lopulta etsivät paljon vanhempi kuin todellinen ikä.

Eläimet ovat usein unohdetaan, kun se tulee ihon suojaus. Koirat, kissat ja muut eläimet voivat kärsiä auringonpolttamia ja ihosyöpää niiden nenään ja korvat. Se on aivan yhtä vaarallista kuin niistä on meille, joten älä unohda huolehtia heistä.

Jos haluat tietää enemmän vaaroista ihosyöpä, hallituksenne terveys sivusto voi on tietoa saatavilla. Muista, ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito.