Silent Killer
Verenpainetauti on käynnissä rehottavat tänään. Miljoonat ihmiset ovat diagnosoitu korkea verenpaine, mutta mikä voi olla pahempaa on se monet ihmiset ovat sitä ja eivät ole tietoisia he tekevät!
Hypertensio voi olla hyvin vakava sairaus. Hoitamattomana se voi tuoda sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja munuaissairaus samoin. Koska se ei yleensä oireile, se on nimetty hiljainen tappaja.
Kuitenkaan sen ei tarvitse olla tappaja. Jos ohjattu, henkilö diagnosoitu korkea verenpaine voi elää täyttä ja terveen elämän. Avain on valvoa sitä.
Kyse ohjaus
Itse elää kohonnut verenpaine on kyse valvontaa. Kun henkilö on korkea verenpaine, on useita osia hänen elämänsä on hänen valvoa. Paino, suolan saantia, yleinen elintarvikkeiden saannin ja alkoholi, ovat kaikki yksi eri asioita verenpaineesta potilaan on hallita.
Ensinnäkin yksi alkuun syitä verenpainetauti on liikalihavuus. Siksi henkilö, joilla on korkea verenpaine on tehtävä kaikki mahdollinen saavuttaa ja ylläpitää terveen painon.
Toiseksi kun joku on diagnosoitu verenpainetauti, ensimmäinen asia hän on varoittanut syö liian paljon suolaa. Suola on negatiivinen vaikutus verenpaineeseen. Jotkut lääkkeet, jotka on määrätty hallitsemaan sitä on suunnattu saada suola ulos järjestelmästä. Nämä lääkkeet tunnetaan diureetteja.
Myös jopa henkilö, joka on saavuttanut terveen painon täytyy muistaa syödä terveellistä ruokavaliota. Tämä johtuu siitä, roskaruuan on kyky nostaa verenpainetta jopa ohuin henkilö. Terveellinen ruokavalio verenpainetauti potilaalle sisältää runsaasti saanti hedelmiä ja vihanneksia.
Jos joku odotti saada verenpainetauti, hän saattaa pystyä saavuttamaan tämän tavoitteen yksinkertaisesti väärin alkoholia. Alkoholin nauttiminen on seurattava huolellisesti, kun potilas on tekemisissä tämän vaarallisen taudin.
Se melkein sanomattakin selvää, että tupakointi on tabu. Tämä on totta, onko henkilö kärsii kohonneesta verenpaineesta.
Kävele
on paitsi sairastaneista potilaista välttää asioita, on myös asioita, ne olisi lisäämällä niiden päivittäinen rutiini. Liikunta, erityisesti aerobinen liikunta, on erittäin hyödyllistä henkilölle, joka yrittää alentaa verenpainetta. Tämä harjoitus on tärkeä, koska se voi auttaa poistamaan suoloja järjestelmästä, sekä auttaa potilasta painonhallinnassa.
Liikunta ei tarvitse tehdä jokapäiväistä vaan pitäisi tehdä johdonmukaisesti. Kolme kertaa viikossa vähintään on yleissääntö aerobista liikuntaa. Toisin kuin jotkut aerobinen käyttää ohjelmia, jotka on tarkoitus tehdä jokapäiväistä, kohtalainen liikunta, voi olla erittäin hyödyllistä henkilölle haluavat hallita hänen verenpaine. Viidentoista on Kahdenkymmenen minuutin harjoituskertaa, esimerkiksi mennä kävelylle, voi olla kaikki se vie puolestaan kulman päälle verenpainetauti.
Ja siellä lääkitys
syö hyvin, valvontaan paino, ja käyttäessään aina olemaan hyödyllistä ihmisen terveyttä. Kuitenkin usein lääkitystä tarvitaan saada henkilön verenpaine takaisin alas normaalitasolle.
Kerrotaan, että sinun täytyy ottaa lääkettä ei ole kuolemantuomio. On kuitenkin totta, lääkityksellä verenpaineesta on suuri vastuu. Tätä lääkettä on otettava päivittäin ja lääkärin määräyksestä on noudatettava tarkasti.
Osa ottaen verenpaineen lääketieteen oikein seuraa lääkärin määräyksestä, mitä aikaan päivästä ottamaan lääkitystä. Kun se ruoan kanssa tai ilman on toinen asia, lääkäri määrää sinulle, kun hän kirjoittaa ulos reseptiä.
Työ lääkärin kanssa
Lopuksi on erittäin tärkeää, että annat lääkärisi tietää, miten lääke vaikuttaa sinulle. Usein henkilö ottaa verenpaineen lääketieteen ei ole haitallisia vaikutuksia lainkaan, mutta jos hän tekee, se on erittäin tärkeää ilmoittaa lääkärille. Nykyään on olemassa monia erilaisia lääkkeitä ja löytää oikea ja oikea annostus voi kestää jonkin säätö. Tämä on vain osa menetelmää, käymme läpi saada ja pitää kahvaa verenpainetauti.
Muista aina, että on tärkeää saada tarkistuttaa verenpaineesi vaikka sinulla ei ole ollut korkea verenpaine. Tämä on sairaus, joka voi hiipiä nopeasti ja yksi avaimista valvontaan on pitää silmällä sitä.