Krooninen sairaus

Joidenkin ryhmän kokonaisvaltaisen terveydenhuollon tarjoajat, jos haluat olla ummetus katua, ruokavalion tulisi sisältää oikeuden määriä rasvoja! Liian vähän rasvat tekevät ulosteen kova ja myös, liikaa voi ärsyttää suolistoa ja on vaikea sulattaa. Tätä varten pitäisi vaihdella välillä luonnollisten rasvahappojen lähteistä, kuten rasva kala, mantelit, oliiviöljy, rapsiöljy, rypsiöljy ja pellavansiemenöljy. Rasva tyyppi löytyy näitä öljyjä lieventää tulehdus ruoansulatuskanavan. Lisäksi täytyy kuluttaa jonkin verran, mutta ei liikaa rasva lähteistä, kuten pähkinät, auringonkukan siemenet, soijaöljy, maissiöljy, mätiä, avokadot, munat, auringonkukkaöljyä ja maissi oil.For ummetus katua, juo tarpeeksi vettä, koska se tekee jakkara pehmeämpi. Syödä aterioita oikea ajoitus. Älä täytä liikaa mahassa kerrallaan; itse asiassa se on parempi olla neljä tai viisi pienempää ateriaa kuin kolme large.Go wc aina kun tunnet kehotan. Rentoudu lipasto ja anna sen kaiken saa tarpeeksi aikaa siirtää uloste ulos. Overstraining voi vahingoittaa lähialueelle. Helpottamiseksi kulkee ulosteesta voi voidella peräaukon kanssa vaseliinilla tai joidenkin erityisesti valmistettu voiteet saatavilla markkinoilla kuten voiteluaineita. Ummetus katua, on kaksi ruokalusikallista pellava siemeniä joka päivä muutaman viikon. Tämä auttaa löystyminen suolen sisällön ja myös auttaa lievittämään ummetus ja peräpukamat. Olkoon siemenet olla veteen tuntia ennen vievää sekä siemenet ja vesi, jotka ovat liuenneet materiaalit seeds.Banana, gheetä (puhdistettu voita öljy) ja hieman sokeria (vasta diabetes) on hyvä korjata. Kokeilla tätä? Kestää puoli lasia maitoa ja lisätä murskasi banaani ja sitten tl ghee. Sitten lisätään hieman sokeria ja ripaus inkivääriä jauhetta. Voit olla tätä ennen nukkumaanmenoa. Voit harjoitella tätä muutaman kuukauden ilman mitään hätää. Tämä auttaa saamaan ummetus katua ehdottivat monet kokonaisvaltaisen terveydenhuollon providers.Spices kuten inkivääriä, asafetida, kumina, ja fenkolinsiemeniä apua ruoansulatusta ja voi olla merkittävä rooli ummetus katua. Vahvojen mausteita ruoan kuten cayenne, punainen chili /hiutaleita, chili tai valkosipulia voi ärsyttää suoliston ja siten luovutaan jonkin aikaa. Säännöllinen käyttäessään auttaa suolistoa toimimaan tehokkaammin ja tällä tavalla, se voi toimia ummetus katua. Yogasanas ovat raportoitu olevan erittäin hyödyllistä particular.Some muissa ummetus katua vihjeitä ovat:? Lisää ylimääräistä sokeria tai hunajaa lasilliseen maitoa ja kuluttaa se kahdesti päivässä muutamia viikkoja. Tämä on hyvä ummetukseen. ? Voit myös nauttia yksi päivämäärä (siemenettömiä) yön yli? Kupillinen vettä. Seuraavana aamuna, mash tasalla samaa vettä ja ottaa sen massan. Ota yksi tl tämän veden kolmesti päivässä olla ummetus helpotusta. ? Kokeile tätä – liota 50 g Cassia sellun vedessä yön yli ja seuraavana aamuna, kuluttaa 25 g vettä. ? Juo lääkkeitä ratkaisu koostuu? Tl hunajaa? Kupillinen haaleaa vettä kahdesti tai kolmesti vuorokaudessa. ? Jotkut kasviperäisiä parantajat ehdottavat sekoittaa puoli kupillista oliiviöljyä puoli kuppi appelsiinimehua ja juoda. Tämä antaa ummetus helpotusta. ? Psyllium kuoria voidaan ottaa.