Backers: mitä ne ovat ja miten ne vaikuttavat selkäkipu?
Tässäpä yksi asia voi tietää selkäkipu: Kun kipu alkaa ilmentyä, luonnollista tukijoiden automaattisesti potkia sisään. Mitä tukijat? Nämä ovat tunteita. Kyllä, selkäkipu todellakin toimii käsi kädessä kanssa tunteita. Liika negatiivisen tunteen voi todella johtaa selkäkipu ja selkäkipu puolestaan voi johtaa monia negatiivisia tunteita kuten ärtyneisyyttä, turhautumista, ja jopa masennusta. Sen noidankehä, joka vain pitää kiusaa sinua, ellet tee jotain konkreettista asialle.
Nyrkkisääntönä suhteen selkäkipu on kuunneltavissa, oppia ja sitten ryhtyä asianmukaisiin toimiin . Kuunteleminen keinot ovat sopusoinnussa kehon ja tunteita, oppia, mitä oireet yrittävät paljastaa koskien kunnossa ja sitten ryhtyä tarvittaviin toimiin vapauttaa itse kipua. Yhä vireessä kehon ja tunteita lopulta auttaa löytämään tehokkaimmat ja edullinen selkäkipu helpotus vaihtoehtoja.
Useimmat selkäkipu käsitellään lepo, kuumat kylvyt, jään pakkauksissa, korkeus, ja muut kodin korjaustoimenpiteitä. Nämä korjaustoimenpiteet ovat kaikkein edullisia ja tehokkaita hoitovaihtoehto selkäkipu ellei selkä on rikki, jolloin youll täytyy ehdottomasti käydä pätevän lääketieteen asiantuntija. Ja puhutaan lääketieteen asiantuntijoiden, voi olla parasta mennä kiropraktikko oman selkäkipu huolenaiheita, koska niillä on suurempi onnistumisprosentti on kunnossa kuin yleislääkärien. Voit myös kokeilla hierontaa ja akupunktiota.
Paniikki on toinen tunne, joka voi potkia kun alkaa kärsiä selkäkipu. Se voi johtaa valitsemaan leikkauksen muihin hoitovaihtoehtoja, uskoen, että leikkaus on paras ja käytännöllinen ratkaisu. Muista kuitenkin, että leikkaus voi aiheuttaa lisää hankaluuksia ja luonnon terapeuttisia vaihtoehtoja, kuten hieronta ja liikunnan voivat olla parempia vaihtoehtoja. Lue ylös takaisin tukitietoja pitää itse näkökulmasta. Käsitellessään selkäkipu, sinun ei pitäisi koskaan anna tunteiden hallita oman päätöksensä osalta hoitoon.
Youll paremmin löytää kestäviä helpotusta selkäkipu jos käytät maalaisjärkeä ja käytännön syy, sen sijaan, että tunteita hukuttaa sinua. Ensinnäkin järkeä kertoo, jos selkäkipu kärsii ei ole mitään muuta kuin seurausta liian paljon stressiä tai jos se on jotain vakavampaa. Koska sopusoinnussa kehon ja käyttää tervettä järkeä tutkia tilasi ovat tarpeen ensimmäiset askeleet kohti ottaen tarvittaviin toimiin.
Ja jos luulet, että ottaen kipulääkkeiden on paras tapa saada helpotusta takaisin kipu, sitten youll on säätämään ajattelutapa. Over-the-counter lääkkeet voivat olla paras vaihtoehto akuutin takaisin olosuhteissa. Sitä paitsi, nämä lääkkeet vain väliaikaista apua. Overusing ne voivat itse tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Saat todella kestävä selkäkipu helpotus, muista saada käsiinsä tunteita ja käyttää tervettä järkeä.