Krooninen sairaus

marraskuu havaitaan Diabetestiedotuskuukausi

Tämä on yksi kysymys useimmat ihmiset etsivät vastausta varten, mutta se on vaikea vastata tähän n kyllä ​​tai ei. Jos joku kärsii tyypin I diabetes, hoito on kaukaa haettu ajatus. Kuitenkin tyypin II diabetes, on vielä toivoa. Kun käytät sanaa parannuskeino diabetes ei ole oikein, voit ryhtyä toimiin, jotta voit hallita ehto hyvin ja joissakin tapauksissa (kuten tyypin II diabetes) kääntää se kokonaan. Tässä ovat 14 elintarvikkeita, jotka voivat auttaa torjumaan diabetesta paremmin.

Mikä on tyypin I diabetes?

Tässä tilassa sinun immuunijärjestelmä hyökkää beeta solut haima vastuussa siitä insuliini, hormoni joka auttaa levittämään glukoosi koko kehoon. Joten, kun kyseessä on tyypin I diabetes glukoosi ei pääse soluihin elimistössä. Ainoa tapa hallita ehto on käyttää insuliini injektio ja auttaa kehoa käyttämään glukoosia. Toinen tapa hallita tyypin I diabetes on suoritettava haima siirto. Tämä on kuitenkin vain tarjotaan ihmisille, joilla on vakavia komplikaatioita diabetes. Diabetes vaikuttaa muihin elimiin liikaa, ja munuaisvaurioita on yleisin. Haima elinsiirron tarjotaan useimmiten ihmisille, jotka tehdään munuaissiirto ja kärsivät vakavia komplikaatioita tyypin I diabetes. Avunantajien on usein kuolleen henkilön, joka on suostunut lahjoittamaan osia hänen elin. Uusi haima sitten istutetaan potilaaseen, joka auttaa erittää insuliinia ja pitämään verensokerin kurissa. Näin ei kuitenkaan ole täydellinen paranna tyypin I diabetes vaikka monet potilaat ovat osoittaneet positiivisia tuloksia. Ihmiset, joilla haima elinsiirron ehkä olla immuuni-hillitsevien varmistaa kehon ei hylkää uutta haima kuin roskan. Myös riippuen potilaan tila, lääkäri saattaa päättää, minkälaista lääkityksen ehkä hallita kunnossa. Tässä vinkkejä hallita tyypin I diabetes.

Mikä on tyypin II diabetes?

tyypin II diabetes, on niin paljon voit tehdä valvoa ja hallita kunnossa ja säästää sen komplikaatioita. Toisin kuin tyypin I diabetes, tyypin II diabetes johtuu johtuu syistä, jotka ovat geneettisiä ja väärässä elämäntavoista. Tämä on tila, jossa kehon tulee vastustuskykyinen insuliinia ja ei pysty käyttämään insuliinia, joka on haiman tuottama jakaa glukoosi koko kehoon. Tulos – nousu verensokeri. Kuitenkin, tämä ei ole edellytys, joka ei voi kumota. Itse asiassa, oikea ruokavalio ja liikunta voivat mennä pitkälle kääntämään tämän ehdon. Useimmat ihmiset, jotka pystyvät kääntämään tyypin II diabetesta sanovat kovettunut, mutta tämä ei ole asia. Jos et huolehtia itse verensokeria voi kasvaa ja aiheuttaa muita komplikaatioita.

Tässä muutamia asioita, voit tehdä hallita diabetesta:

Rajoita hiilihydraattien saanti: Ruokia hiilihydraatteja hajoavat yksinkertainen sokeri ja voi lisätä verensokeri, jos oli ylimäärin. Vaikka syö hiilihydraatteja rikas ruokaa, on tarpeen valita ne, jotka ovat vähän glykeeminen indeksi, mikä tarkoittaa, että ne vapauttavat glukoosi hitaasti ja pitää yksi kylläinen pitkään. Pavut, palkokasvit, palkokasvit, ei-tärkkelyspitoiset vihannekset kuten kaali, salaatti, sarviapilan ja tillin lehdet, tärkkelyspitoiset vihannekset kuten bataattia, hedelmiä runsaasti antioksidantteja, kuten marjat ja omenat ovat alhaiset GI indeksin. Muista myös, jos sinulla tyypin II diabetesta ruokavaliota tulisi koostua seitsemänkymmentä prosenttia hiilihydraatteja. Tiesitkö syöminen tillin lehdet ja sen siemenet voi auttaa hallitsemaan verensokeria.

Työ vatsa rasvaa: Vatsa rasva on aikapommi diabeetikoilla kuin rasva vatsan rajoittaa moitteetonta toimintaa insuliini, joka auttaa alentamaan verensokeria. Insuliini laukaisee maksan tallentaa ylimääräistä verensokerin tulevaisuuden energiantarve. Kuitenkin, kun maksan upotetaan rasvaa, tämä tulee ongelma. Muista rasvaa reidet ja kädet eivät ole yhtä vaarallisia kuin vatsa rasvaa. Tässä on kahdeksan terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat todella huonoja diabetekseen.

Manage uniapnea: Ylipainoiset ihmiset täytyy olla enemmän huolissaan, uniapnea ja diabetes, kulkevat käsi kädessä heille. Useimmat ihmiset kärsivät tyypin II diabetes ja uniapnea kärsivät verensokeria vaihtelut yöllä, jotka voivat lisätä riskiä kuolla sydänkohtaus tai aivohalvaus. Uniapnea voidaan ohjata yksinkertaisella leikkaus tai käyttämällä CPAP (jatkuva positiivinen hengitysteiden paine).

Ohjaus stressi: Yksi tapa stressi voi vaikuttaa sinun on tekemällä verensokeria liidellä. Kortisoli, stressi hormoni, kun sellainen on korostanut voi tehdä verensokeri seota huolimatta siitä lääkkeitä.

Edellinen tip

Lisää artikkeleita Diabetes, käy Diabetes osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Diabetes liittyvät kyselyt, vieraile foorumilla.