Ovatko ahdistuskohtauksia pahenee? Kokeile mikä toimii
Ovatko ahdistuskohtauksia käsistä? Oletko yrittänyt jokaisen monenlaisia pillereitä ja lääkitys, joka ei tuota tuloksia kuin niiden kauheita sivuvaikutuksia?
olin samassa tilanteessa ei kauan sitten ja selvästi se oli hirvittävää. Olen jopa alkanut kehittyä, mitä me kutsumme sosiaalisten tilanteiden pelon, joka lopulta voi johtaa julkisten paikkojen pelko ja muut paljon pahempi ahdistuneisuushäiriöiden, jotka ovat hyvin vaikea hoitaa.
Nyt kun tiedämme, että lääkkeitä ei ole mitään todellista vaikutusta ahdistuskohtauksia, mitä jäljellä?
No, melko vähän todella. Okei, olet luultavasti ajattelevat, että aion keksiä suuri salaisuus. Se ei ole salaisuus, mutta totuus!
Itse asiassa suurin osa ajasta ihmiset kuten lääkäreiden täysin unohtaa, että ahdistuskohtauksia tapahtuu mielen ja johtuvat joitakin irrationaalinen pelko, että sinun pitäisi pystyä taistelemaan turvautumatta raskas lääkitys.
Käyttäytymistieteellinen hoito on erittäin hyvä alku ja tekee ihmeitä. Voit oppia monia tekniikoita tunnistamaan pelon joka laukaisee ahdistuskohtauksia. Kun olet löytänyt, että erityisesti ”laukaista”, voit työskennellä sen ja alkavat vähentää stressiä tasolla ja yleistä levottomuutta.
Yritä ajatella ongelman jotain, joka voi selvittää sisäisesti. Tämä on absoluuttinen totuus. Älä unohda, että olet päällikön mielen ja että olet siis ainoa henkilö pystyy siirtämään, että pelko ja hävittää ahdistusta ja paniikkikohtauksia.
Nyt, yritä mennä eteenpäin ajassa, sanokaamme noin kolme viikkoa ja kuvitella itsesi täysin hallita mieltäsi ja täysin osaa tunnistaa varhaiset merkit ja oireet vastaantulevan ahdistunut. Kun saat roikkua sitä ja kun osaat hallita mielesi, ahdistuskohtauksia on yksinkertaisesti huono muisti.
koulutus mielesi miten käsitellä ahdistusta sinun tulee vapaa ja pystyy nauttivat täyttä elämää.
Joten olet kärsinyt tarpeeksi? Halua päästä eroon your paniikkikohtauksia hyvää? Tietysti teet! Tässä tapauksessa et todellakaan tarvitse ottaa ACTION TÄNÄÄN. Ne, jotka seurasivat menetelmiä keskustelin artikkelissa ovat nyt täysin ilmainen. Voit myös. Mene ja saat ilmaiset raportti siitä, miten lopettaa ahdistusta hyvää Ata https://panicattacksgoneforgood.info