ibs ja kurina
Kysymys
Hei Heather,
olen juuri ostanut koko IBS pakki, mutta vaikka olen odottanut saavansa sitä ihmettelin, jos voisitte antaa minulle vastausta ongelmaan .
Olen kärsinyt oireista noin kuusi vuotta ja voin helposti sanoa pahin oire on suoliston gurgling. Ne toimitetaan yleensä liikaa kaasua ja voi tapahtua milloin tahansa. Mutta ne näyttävät useimmiten tapahtuu, kun syön. Tämä on hyvin heikentäviä minulle en tiedä mitä laukaisee sen tai miten käsitellä sitä. Oletko käsitellyt tai kuullut tämän ennenkin, mikä olisi paras neuvo minulle.
Hieman taustaa gurgling on usein tarpeeksi kovaa kuulla ja minulla on monia melko tilanteissa, jotta se tekee vaikeaksi nauttia hiljaisuudesta tai jopa pelkäävät hiljaa tilanteissa. Tunne, että mukana on melkein tuntuu Olen vaieta tai kävely munankuorten yritän rentoutua, mutta minun mahassa ja tapa antaa minulle. Nämä oireet käytetään olla helpompi käsitellä kuin olisin vain saada gurgles kerran kuukaudessa, ja nyt se on jokapäiväistä.
Kiitos paljon aikaa ja olen ollut testattu niin paljon muita suolistosairauksia, että olen nyt varmasti diagnosoitu IBS joten kaikki apu saan olisi niin hyvä kiitos paljon!
Vastaus
Hi Liz – Olen niin pahoillani kaikille, että olet menossa läpi!
maha-suolikanavan ääniä (teknisesti kutsutaan kurina) ovat normaaleja , mutta ihmiset IBS näyttävät altis liikaa. Tämä tapahtuu usein yhdessä turvotusta ja kaasun, joka valitettavasti näyttää olevan vaikein IBS oireita voittaa.
Tarkista tästä https://www.helpforibs.com/footer/bloating.asp varten hyödyllisiä vihjeitä.
Koska voit tuntea, että et pääse suolen rentoutua, haluat ehkä kokeilla joogaa aiheuttaa nimenomaan tähän ongelmaan – aloittaa tästä https://www.helpforibs.com/yoga/poses.asp for aiheuttaa kiilattu oireita. Ja jos voit ottaa joitakin paikallisia joogatunteja, että on vielä parempi.
Jos tuntuu, että stressi /ahdistus ovat avainasemassa ylläpitävät tätä ongelmaa, katso IBS hypnoterapian. Joka kirjaimellisesti muuttaa suolen toiminnot ja tulokset voivat itse asiassa olla pysyviä. Aloita tästä https://www.helpforibs.com/hypnosis/ja seurata linkkejä sivujen läpi – paljon tietoa, ja tämä voi olla hyvä lähestymistapa sinulle.
Toivottavasti et tunne paremmin pian!
Best,
Heather