Krooninen sairaus

Vapaat radikaalit on suuri rooli indusoimisessa keuhkoputkien ja ylentävä liman eritystä astmaatikko. Tästä syystä on hyvä ajatus, jos sinulla on astma rakentaa oman käytön antioksidantteja. Kaksi antioksidantteja, jotka ovat tarpeen vähentää astmaattisia olosuhteet ovat seleenin ja Glutathione.The muita tärkeitä antioksidantteja ja mineraaleja astma ovat C-vitamiini, E-vitamiini, magnesium, B12, B6, quercetinVitamin C on tärkeää on vähentää astmakohtauksia. Se pystyy pysäyttämään keuhkoputkien supistumista ja vähentää histamiinin tuotantoa ja vapautumista. Se myös auttaa alentamaan histamiinin pitoisuudet, kun histamiinia vapautuu vereen. Joten kestää vuodesta 2000 mg 4000 mg päivässä. Levittää niitä ulos 3 kertaa päivässä jokaisen aterian. Käytä Ester C, jos muita C-vitamiini täydentää antaa sinulle vatsa problems.If sinulla on ripuli, kun otetaan C-vitamiinia, aivan perääntymään määrästä käytät, kunnes ei ole enää diarrhea.Taking antioksidanttiravinteiden on myös hyvä, koska ne auttavat suojaavat vapailta radikaaleilta ja ärsytystä. Ota 400 IU E-vitamiinia ja 10000 IU beetakaroteenia. Eräs tutkimus osoitti, että raskaana olevat naiset, jotka olivat alhaiset E-vitamiini oli lapsia, jotka olivat alttiimpia asthma.Take täydentää magnesiumia tai saada se elintarvikkeissa kuten täysjyvätuotteita, tai kalaa. Käytä noin 400 mg magnesiumaspartaatti kahdesti day.Vitamin B12 on todettu olevan välttämätöntä lievittää lapsuusiän astman. Kliinisissä polkuja injektioita 1000 ug B12 luotu parantaminen astmapotilailla. B12 on eniten hyötyä ihmisten kanssa sulfiittia suuntauksiin. Kun B12 kapselit olisi hyödyllistä ennen ateriaa. B6-vitamiini on myös todettu harventaa ja vakavuus astmakohtauksia ja hengityksen vinkuminen. Ottamalla B100s saat kaikki B-vitamiineja. Ota 50 milligrammaa kaksi kertaa day.Quercetin on flavonoidi. Flavonoidi on kemikaali hedelmiä ja kukkia joka antaa niille niiden väri. Quercetin on korkea aktiivisuus astma ja toimii hieman samanlainen lääke Cromolyn. Mitä kversetiini ei on estää histamiinin from ”syöttösoluista.” Kun se tekee näin, se pienentää oleellisesti ärsytystä ja tulehdusta reaktio allergens.Also, quercetin korttelin toisella tulehduksellinen aine, joka vapauttaa jonka ”syöttösolut” kutsuttu leukotriene. Tämä aine on tuhat kertaa tehokkaampi ja haitallista kuin histamine.Since elimistö ei helposti absorboida quercetin, on parasta ottaa se bromelain parantaa imeytymistä. Tässäpä mistä saa tätä yhdistelmää: quercetin BromelainQuercetin kahdesti päivässä 300mgN-asetyylikysteiini on tehokas ravintoainetta, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja korvaa käytetty, epäterveellistä soluja uusilla, terveitä ovat. Se auttaa tuottamaan glutationin maksassa ja antaa immuunijärjestelmän vauhtia. N-asetyylikysteiini auttaa hallitsemaan limaa ja tämä on suurta hyötyä astmaatikoille. On suositeltavaa, että otat N-acetylcysteine ​​kahdesti päivässä 500 mg. Koska tämä on aminohappo, älä käytä sitä yli kuukauden. Sen jälkeen, jos käytät sitä kestää tasapaino amino monimutkainen. Aminohapot on otettava tasapainoisesti formula.For astma tärkeä lisäravinteen on valita korkean tason antioksidanttikoostumuksen. Jos et löydä tätä kaavaa, sinun joutua ottamaan yksittäisten ravintoaineiden varmista voit ohjata astma.