Miten estää hampaiden reikiintymistä?
Hampaiden reikiintymistä tapahtuu, koska plakin pinnalla hampaita. Tämä plakki yhdistyy sokeria kulutetaan luoda suotuisa ympäristö kasvaa bakteereja. Tämä bakteeri tuottaa happoa, joka hyökkää hampaiden kiillettä. Tämä aiheuttaa hampaiden reikiintymistä.
Karies on toiseksi yleisin sairaus theUnited valtioissa. Ajoissa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voidaan estää tämän tapahtuminen suussa.
Syitä hampaiden reikiintymistä
karies on yleisesti aiheuttanut epäterveellinen ruokavalio ja huono hygienia. Sugaryitems kuten makeisia, suklaata, leivonnaisia, öljyinen elintarvikkeita, joihin on lisätty sokeria, jalostettuja elintarvikkeita, väriaineita, aromiaineita, ja useita muita kemiallisia makeutusainetta säilöntäaineita kaikki osaltaan hampaiden reikiintymistä. Mukaan erilaisia tutkimuksia, lapsille ja aikuisille, jotka säännöllisesti kuluttavat sokeripitoisia tahmea erät olivat taipuvaisempia kehittää etenevä hampaiden reikiintymistä kuin verrattuna niihin, jotka eivät.
Hampaiden reikiintymistä lapsilla voi olla suoraa seurausta väheni soveltamisen fluorata. Useimmissa yhteisöissä, tämä otetaan käyttöön vesihuollon. On havaittu, että lisäämällä fluorin 1 miljoonasosan veteen (mukaan eri preventiotutkimuksiin) voi tehdä ero.
Fluori lisätään veteen, hammas tahnoja tai hampaiden puhdistusaineet, suuvedet estämiseksi plakin muodostumista, koska fluoridi yhdistyy hammaskiillettä hampaan ja muodostaa suojaavan kerroksen hampaan ympärille.
Jos plakkia kerää, karies voi seurata . Onteloita kehittyä rappeutuminen etenee ja jos ei hoideta, lopulta tuhoaa hampaan.
Hampaiden reikiintymistä voi ilmaista itseään läpi Kserostomia, krooninen sairaus, joka aiheuttaa suun kuivumista. Sylki on tärkeä voitelu- ja sen puhdistava vaikutus opettaa. Bakteerit voivat helposti hyökätä hampaat ilman sylkeä.
Paras neuvoja päästä eroon karies
Hampaiden reikiintymistä voidaan estää noudattamalla hyvän suuhygienian ja yksinkertainen ehkäiseviä toimenpiteitä. Hieman hoito voi auttaa välttämään hampaiden reikiintymistä. Tässä muutamia hyviä vinkkejä!
1. Hyvä suuhygienia
Hyvä suuhygienia tarkoittaa harjata hampaita kaksi kertaa päivässä aamulla ja illalla. Tämä auttaa estämään hampaiden reikiintymistä ja monet muut ienongelmiin, ja auttaa torjumaan huono hengittää!
Muista vaihtaa hammasharja kolmen kuukauden välein. Varmista, että käytät harjaustekniikkaa esitetyllä sinulle oman hammaslääkäri. Miten harjata hampaat voivat tehdä ero.
Varmista myös, että käytät hammastahna, joka sisältää fluoria.
2. Floss säännöllisesti
Flossing hammaslankaa on myös osa hyvän suuhygienian. Se poistaa pikku palasia että jää kiinni hampaiden väliin ja että harja ei voi päästä eroon.
Säännöllinen hammaslangan käyttö varmistaa, että olet poistanut mitään ruokaa roskat paitsi ulkopuolelta hampaita (joka harjaus saa), vaan välillä hampaita (jos harja ei pääse).
3. Vältä sokeripitoiset juomat
Hampaiden reikiintymistä voidaan estää noudattamalla asianmukaisen ravintoaine ruokavalio. Monet ihmiset, jotka saavat hampaiden reikiintymistä kutsutaan usein kuluttaa roskaa makeisia ja sokeripitoisia juomia, jotka edistävät happo muodostumista suussa, joka kannustaa kasvua hampaan lahoavaa bakteereja. Hyvä ravinto sisältää runsaasti kuitua auttaa puhdistamaan hampaat. Mutta jos olet menossa on, että sokeripitoista juomaa harjata hampaat heti!
4. Tehtävä säännöllisesti Dental Check-up
Monet onteloita ei voida havaita ilman apua koulutetun hammasteknikon. Säännöllinen hampaiden check-ups huolehdittava siitä, ettei hampaita ovat seurataan. Jotkut hampaat on mahdollista vasta, jotka oli hammasröntgenlaitteita.
Rutiini hampaiden check-up ja suun profylaktista menettelyt ylläpitämään terveyttä hampaita. Säännölliset tarkastukset ansiosta sinun ei tarvitse huolehtia hampaita ja onko sinulla hampaiden reikiintymistä.
5. Käytä suuvesi
suuvesi on tehokas työkalu, joka auttaa tappaa bakteereja, jotka suosivat hampaiden reikiintymistä. Voit hyödyntää antibakteerinen kurlausvetenä harjauksen jälkeen tai syö auttaa estämään kolonmuodostusta. On olemassa useita antibakteerisia suuvesiä markkinoilla, jotka ovat kliinisesti testattu ja osoittautunut tehokkaaksi vastaan onteloita myös huono suun haju.
6. Hanki sokerittomat Purukumi
purukumi auttaa estämään hampaiden reikiintymistä lisäämällä määrä sylkeä, joka voitelee suun ja huuhtoo ruokajätettä läsnä suussa siten epäsuorasti edistää ehkäisyyn hampaiden reikiintymistä.
Tietyt purukumeja, jotka ovat runsaasti ksylitolia ja sorbitolia kliinisesti todistettu olevan tehokas elintarvikkeen ehkäisyssä hampaiden reikiintymistä.