Injury
Kysymys
Kiitos nopea vastaus. Kyllä, Olisin kiitollinen reccomendation teiltä, että olisi hienoa.
Nämä lihakset kouristuksia tapahtuu pääasiassa kun olen istuu pöydälläni töissä. Eivätkö he lieventää jos istun? Kouristukset saada niin huono, ja yritän niin kovasti rentoutua niitä, mutta mikään ei tunnu auttamaan paitsi lihasrelaksantit (perscription).
Kiitos
Kristy
———– ————–
Followup To
Kysymys –
Uskon, että olen loukkaantunut ulkoiset vatsan vino lihas minun oikealla puolella. Olen
on kipua minun oikealta laidalta ja noin 6 kuukauden ajan. Tunnen sen minun
alemman kylkiluun, oikealla puolella minun napa, joskus alas lähellä minun lonkkaluun
ulottuu oikealle minun alemman kylkiluun selkääni (alapuolella lonkkaluun mutta alle
rintakehä) selässäni. Olen ollut MRI tehty, mutta kaikki oli normaalia. Olen kuitenkin
lääkäri sanoi, että vammat, kuten tämä ei aina näy MRI. Pitääkö tämä paikkansa?
Myös kuinka pitkälle ulkoinen vatsan vino lihas ulottuvat taakse?
Ihmettelen miksi tämä vamma kestää niin kauan parantua. Se on 6-7 kuukautta nyt. Onko
se normaalia? Olen miettinyt, jos jatkan reinjuring sitä jotenkin, mutta en käytä paljon
enää ollenkaan koska tämä, en vain kävellä. Joskus kohtuullisella ja rivakasti vaikka. Olen
huomannut kipu on pahempi, kun istun vastaanotossa. Ehkä tämä pitkittää sitä paranemista?
Olen myös huomannut kivun lisääntyminen tyhjään vatsaan yrittäessään poistaa suoliston samoin.
Koska tämä vahinko, minulla on ollut vakava lihasjäykkyys selässäni, molemmin puolin, kun
istun, tai seisomaan pitkiä aikoja kerrallaan. Olen epävarma miten lopettaa tätä tapahtumasta
ja olen myös epävarmoja siitä, miten parantua tämä vahinko. Ulkoiset vino lihakset ovat jatkuvasti
käyttää koko ajan. Ja olen nostamalla oikeaa kättäni päästä minun kuulokkeet, puhelin ja kirjoittaa
työtä. Muutama päivä sitten, muutin minun puhelin ja kuuloke vasemmalle puolelle pöydälleni, mutta en
olen edelleen tarvitsevat nostaa minun oikea käsi käyttää hiirtä, ja kirjoittaa. Tämä voitaisiin vahingoittaa sitä
enemmän? Mitä voin tehdä parantua tämän vahingon? Kuinka kauan kestää yleensä
parantua? Kiitos.
Vastausta –
Hyvä Kris
kipu ei välttämättä (tai lihakset) yleensä osoittavat vammoja, mutta tila supistuminen. Tuskallinen tunne on yleensä lihasten väsymistä. Rajoitettu liike on tyypillinen.
Vihjeen korjaamaan arvioinnin edellytyksenä on, kuinka kauan kestää kipua ratkaisemiseksi. Lihakset parantua nopeasti; pitkäaikainen kipu osoittaa lihaskouristus, ei vammoja.
sinun täytyy parantaa valvontaa lihasten ja niiden liikkeitä aste pysty rentoutumaan niitä. Melkein heti kun saavuttaa lieventäminen että alueen kipu häivyttää ja normaalia toimintaa, paluu.
Somaattisen koulutusohjelma on juuri mitä tarvitset, että tällaista ongelmaa; opit tuntemaan ja hallitsemaan näitä lihaksia enemmän normaalisti.
Katso artikkeleita ja resursseja somatics.com/page4.htm.
Jos haluatte, minä teen suosituksen.
osalta,
Lawrence Gold
vastaus
ongelmana on, että lihakset eivät rentoutua kun lepoasentoja ellei aivoihin ilmastointi sallii ne sen.
varten lihakset, ensimmäinen suositus on outgrowing myytti Aging, audio ohjelma CD. Saat esikatsella koe, lähetä tyhjä sähköposti osoitteeseen [email protected]. Toinen suositus olisi vapauttaa itsesi selkäkipu, laajempi ohjelma. Preview koe: sähköposti [email protected]
voi tilata käyttää linkkiä löytyy esikatselu sähköpostiviestiin.
Suhteen,
Lawrence Gold