5 tapoja Motion Aiheuttaa alaselän kipu
piikit ovat merkittäviä – ne koostuvat uskomattoman monimutkainen järjestelmien luita, nivelsiteiden, jänteiden ja lihasten kaikki yhdessä, jotta voimme liikkua kaikkiin suuntiin.
Katso Spinal anatomia ja selkäkipu
Mutta on haittapuoli tähän kaikkeen liikettä. Ajan myötä se voi lisätä jopa kulumisen ja-repeämä liittyviä vaurioita, jotka voivat kääntää kipua ja jäykkyyttä.
Jos se sattuu voit liikkua, tietäen mitä tapahtuu selkärankaan voi auttaa paremmin kommunikoimaan lääkärin kanssa . Toivottavasti parempi viestintä, sitä nopeammin löydät hoito, joka toimii.
Täällä on 5 yhteisiä syitä liike aiheuttaa selkäkipu:
1. Suuret selkärangan lihakset ovat helposti kireät kanssa vääntyminen liikkeitä
Yleisin syy liike aiheuttaa selkä- tai niskakipu on hyvin vähän tekemistä kanssa luut selkärangan. Se on lihakset ja jänteet, jotka ympäröivät selkärankaa.
kiertämällä alaselässä, kuten golf swing tai taivuttamalla purkaa päivittäistavarakaupan pussit autossa, jokin näistä suuria lihaksia tai tukevat nivelsiteiden voi tulla ylikuormitettuja tai jopa repeytynyt. Vastauksena tähän vaurioita, ympärillä lihaksia yleensä tulehtuvat. Tulehdus johtaa selkäspasmiin ja se on selkäspasmiin joka voi aiheuttaa sekä vakavia alaselän kipu ja liikkumisvaikeudet.
Lue Alaselän Siivilöi ja Neck Strain
Article jatkuu alla
2. Motion alaselän voi aiheuttaa kipua
Neljästä suuresta alueilla selkärangan, lannerangan (alaselän) on paljon liikettä ja kuljettaa kaikki painon vartalo, joten se yleisimmin loukkaantunut selkärangan.
liike alaselän jakautuu viiteen nikamien liikettä segmenttiä, joista jokainen koostuvat 2 ruston peittämät fasettinivelistä ja levy.
kaksi alinta levyillä (L4-L5 ja L5-S1), kestämään eniten rasitusta ja ovat todennäköisimmin tulla herniated. Herniation voi aiheuttaa kipua ja mahdollisesti tunnottomuus, joka säteilee läpi jalka ja alas jalka (iskias).
Lisää tietoja iskias, katso Mitä sinun tarvitsee tietää Iskias
3. Motion voi johtaa ruston jakautuminen
Spinal nivelrikko on mekaaninen jakautuminen ruston välisen kohdistus- fasettinivelistä takana osaan selkärangan.
Katso Syitä nivelrikko ja Spinal Niveltulehdus
fasettinivelistä tulehtuvat, ja etenevä yhteinen rappeuma aiheuttaa enemmän kitkan tuskaa. Koska selkäkipu edetessä liikkeen ja joustavuus selkärangan pienenee.
Tyypillisiä oireita ovat:
Lisää jäykkyyttä ja kipua alaselän aamuisin ja myöhemmin päivällä .
Lisää jäykkyyttä ja kipua sacroiliac yhteisessä aamuisin ja myöhemmin päivällä.
Laskua kipua päivällä normaalisti liikkeet sekoita nestettä voiteluaine nivelten.
Alaselän kipu säteilevää lantion, pakarat, tai reidet ja joskus nivusiin.
4. Luun kannuksensa voivat muodostaa kompensoimaan liikaa liikettä
Ajan liikkeen selkärangan yleensä johtaa levyn rappeuma ja yhteinen epävakautta. Kun näin tapahtuu, luun kannuksensa (pieni epäsäännöllinen kasvaimet luun, jota kutsutaan myös osteophytes) tyypillisesti muodostua fasettinivelistä vastauksena yhteiseen epävakautta (rappeutuminen).
Katso Diagnoosi Bone Spurs
Bone kannuksensa voi olla normaali osa ikääntymistä ja jotka eivät suoraan aiheuta kipua. Ne voivat kuitenkin olla tarpeeksi suuri aiheuttaa ärsytystä tai loukkuun hermoja kulkee selkärangan rakenteet, ja tämä voi johtaa vähentynyt tilaa hermoja siirtää (kutsutaan selkäydin ahtauma).
Useimmat tuottaa kipua (ja ehkä puutuminen ja pistely) osaksi jalat kävely, ja kipu on helpottunut kanssa istuu.
Katso hoitovaihtoehtoja Bone Spurs
ajan rappeutumista fasettinivelistä alaselän voi johtaa muodostumiseen nestetäytteinen pussi kutsutaan nivelkalvon kysta. Nämä kystat ovat hyvänlaatuisia, mutta jos ne painostaa selkäydinkanavan ne voivat, kuten luun kannuksensa, aiheuttaa oireita selkäydin ahtauma.
5. Levyn rappeuma johtaa kivun mikro-motion
Disc rappeutumista selkärangan voi aiheuttaa liiallista mikro-liikkeessä selkärangan tasolla ja johtaa alaselän kipu, ehto kutsutaan rappeuttava levy tauti.
Katso tuskan rappeuttavat levy tauti
Tavallisia oireita rappeuttavat levy tauti kuuluu:
Alaselän kipu, joka yleensä pahenee istuessa.
tietynlaista toimintaa yleensä pahentaa alaselän kipu, erityisesti taivutusta, nosto ja kiertämällä.
Kävely, ja jopa käynnissä, voi itse asiassa paremmin kuin pitkän istunnon tai pysyvä.
Potilaat yleensä tuntevat paremmin jos ne vaihtaa paikkoja usein, ja makuulla on yleensä mukavin.
Mitä nyt?
parempi käsitys kivun liikkeen segmentin häiriöitä, voit paremmin kuvailla oireita ja auttaa lääkäreitä paremmin tunnistaa erityinen syy kipua.
BackCare Lower Back Pain
alaselkäkipu Aikuiset Vanhukset