Get Parempi Nykyään näitä ihania vihjeitä Astma
VINKKI!
Varo kemiallisia puhdistusaineita, jos olet astmaatikko. Monet kemikaalien puhdistusaineet voivat laukaista astman oireita tai hyökkäyksiä.
Miljoonat ihmiset, riippumatta iästä, kärsivät astmasta jokapäiväistä. Oletko joku, joka käsittelee tätä asiaa? Seuraava artikkeli on yksinkertainen neuvo pitää astman hallinnassa.
VINKKI!
Pitäisi pysyä poissa jotain saattaa luulla, jotka voivat laukaista astmakohtauksen. Monille ihmisille, allergeenien, kuten pöly ja siitepöly voi aiheuttaa hyökkäyksen.
Jos astma on jotain kärsivät, älä tupakoi tai viettää aikaa noin tupakoitsijoita, saati lähdettä höyryjä ja kaasuja. Tämä tarkoittaa sinun pitäisi pysyä erossa kaikista tupakkatuotteita ja huolellisesti töitä haet, varsinkin tehtaissa, sillä saatat altistua haitallisille savua tai höyryjä.
VINKKI!
On lääkkeitä, jotka voivat tietämättään aiheuttaa astman kaltaisia oireita. Tulehduskipulääkkeiden ja aspiriinia ovat tunnettuja niiden kyky aiheuttaa oireita.
On tärkeää, että ette te, eikä kukaan muu, savua noin lapsen astma. Tupakansavu on valtava terveysriski ja sitä on rooli miksi ihmiset kehittyä astma. Varmista aina lapsi on savuton alue.
VINKKI!
Jos kärsivät kohtalainen tai lievä hyökkäys, tee parasta pakottaa ilmaa ulos keuhkoista kuin mahdollista. Hengitä ulos nopeasti ja voimakkaasti.
Kun olet kärsii astmakohtauksen, hengittää kaiken hapen keuhkoista. Hengittää mahdollisimman nopeasti, heitto- ilma voimakkaasti ulos keuhkoista. Karkottaa ilmaa keuhkoihin suurella voimalla! Noudata sitten kolme lyhyttä saanti hengityksen yhdellä enää hengitettynä kunnes keuhkot ovat täynnä ilmaa, mutta ei epämiellyttävän niin. Lopuksi Poista ilma keuhkoihin voimaa uudelleen. Tämä vahvistetaan säännöllisen mallin hengitykseesi rutiini, mikä tarkoittaa, sinun täytyy kiinnittää huomiota siihen, miten olet hengitys. Tämä on hyvä tapa tyhjentää keuhkoihin ja antaa enemmän ilmaa tulla sisään. Se on ok yskä, jopa tuottaa ysköksen. Perimmäisenä tavoitteena on saada hengitys säännelty.
VINKKI!
Älä kytke mitään fanit jos näet, että huone on pölyinen. Kaikki tämä ei on kiertämään pöly, joka on kutsu käynnistää muuten vältettävissä astmakohtauksen.
Tämä artikkeli on monia hyödyllisiä vinkkejä astman oireita. Jotta heitä auttamaan, mutta sinun on johdonmukaisesti soveltaa niitä. Astma voi syttyä kun lopetat kiinnittäen huomiota varoitus oireita. Ole huolellinen ja suojautua kun toteuttaa ideoita tämän artikkelin hallita astma.