Krooninen sairaus

Kysymys

sain pyörän vamma 4 päivää sitten kun minun etupyörä kierretty ja tulin alas

kova-

osui vasemmalla alhaalla rintalastan /kylkiluiden ohjaustangon. Kipu oli vaikeaa. Meni

että

ER – CT oli negatiivinen murtumien /organ vahinkoa. Olin kertonut minun MD

ottaa

Percocet aluksi ja ibuprofeenia. Minulla on vielä sijoitteluun kipu ja arkuus, tuntuu

kuin

ilmapallo on laajennettu sisällä minun vasemmassa rinnassa. Siirtymät liikkeessä

ovat

vaikeita eli pysyvä ja istuu. Olen vasta nyt pystyä

yskä. Mitä

voin odottaa tehdä tiellä toimintaa. Kuinka pian voin turvallisesti palata

pyöräily /tennis /toimi? On lepo parempi kuin liikunta … voin tehdä asiat

huonommin?

Vastaus

Hyvä Barbara,

Vaikka on raivattu murtumia, sinun pitää vielä ottaa rennosti jonkin aikaa. Tämä ei tarkoita sinun pitäisi päivänä ympäri, vaan hyödyntää hitaita ja tahallinen liikkeet niin, että et menetä mitään aktiivisia liikerataa, ja jolloin liikehdintää kylkiluiden ja rintalastan.

Pehmeän kudos ja rusto on tulehtunut trauma, ja on todennäköisesti joitakin rustoa häiriöitä sekä joka kestää kauan parantua, ja ei ehkä parantua täysin muutenkaan. Rib ja rintalasta vammat ovat vaikeita. Et halua paketoida niitä näin rajoittaa rintakehän laajeneminen ja ilmanvaihto keuhkoihin, mikä voi johtaa infektion. Toisaalta, et halua pitkittää tulehdusta tai luoda lisää kudosvaurioita liikaa liikkeitä, joten sinun täytyy kävelemään heikoilla jäillä.

Neuvoisin teitä yrittää säilyttää aktiivisena ja normaalin elämäntapa kuin pystyt, mutta ilman liikaa stressiä vammautuneen alueen. Ei käynnissä, hyppääminen tai nostamiseen. Ei toistuvia taivuttelemista, mutta kevyt pyöräily pitäisi olla kunnossa. Muista pysyä aktiivisena, mutta maltillisesti, ja anna alueen parantua 3-4 viikon kanssa asteittainen nostaminen aktiivisuuden kipu aleneminen vähentää.

Jos edelleen kylläisyyden tunnetta rinnassa , saatat haluta mennä takaisin MD ja on keuhkojen laajeneminen (ilmamäärän) tarkastetaan varmistaa, että ei ole sisäisiä rajoituksia.

Good Luck Barbara!

Respectfully,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net