Krooninen sairaus

Tunteet on tärkeä rooli ihmisen elämässä ja ilman niitä ihminen on vain kuollut. Mutta samaan aikaan liikaa tunteita ja toimia mukana näitä tunteita voi luoda hävitystä elämässä. Kuitenkin jotkut näistä perus luonnon tunteet tukahdutetaan suurimman osan aikaa eri syistä. Me tukahduttaa tunteita ilon, rakkauden, vihan, itkuinen, himo, pelko, jne. Joskus kätkemään takaiskuja ihmisten edessä tai joskus pysyä normeihin yhteiskunnan tai joskus estää sitä, koska meille on opetettu tai uskoa, että nämä tunteita ei saa ilmaista. Tämä on ehdottomasti hieno ellei näitä ei aiheuta ongelmia sinulle. Ja uutinen on, että ne eivät aiheuta ongelmia, jos niitä ei ilmaista useammin. Se voi olla vaikea tietää tämän ja tukahduttaa kaiken aikaa, koska se ei ehkä ole mahdollista kaikkialla ja kaiken aikaa. Joten paras olisi vapauttamaan patoutunutta tunteita hyvinvoinnistasi meditaation aikana. Monet meditoida tai oppia meditaatio auttaa vapauttamaan näitä tunteita. Olipa yksi tykkää tai ei, kukaan löydä paljon tunteita pintaan aikana meditaation. Monet hermostua näihin, monet yrittävät tukahduttaa sen edelleen tai huolestua ja useimmat lopettaa meditaatio. On tärkeää huomata, että se on normaalia ja luonnollista tunteita pintaan samalla meditating. Koskaan tukahduttaa ne tai ajaa ne pois. Itse asiassa, koska olet ilmeisesti olemaan yksin, kun meditoimalla ja kuulumattomasta, tämä on paras aika voit vapauttaa patoutunutta tunteita parhaalla tavalla voit. Ne ajatukset pinta jopa eivät ole häiriötekijöitä, mutta todellisuudessa omia tunteita yrittää löytää ulospääsyä. Joten vapauttaa heidät. Voit nauraa se pois, itkeä sitä, tuskailla sen, huuda se pois tai ilmaista sen kumpi tapa sielusi kaipaa tehdä sillä hetkellä. Tämä saattaa näyttää oudolta niille, jotka ovat tapana tukahduttamalla ja piilossa kaikkea, mutta sitten ne on yllättynyt, kuinka he tuntevat, kun he ovat julkaisseet sitä. Monet ihmiset uusi meditaatio löytää nämä ajatukset ja tunteet ärsyttäviä, mutta tietäen, että he eivät halua tehdä mitään sinulle, mutta jättää auttaa kohdella niitä rauhallisesti. On tärkeää, ettei reagoida niihin haitallisesti tai negatiivinen tavalla, jos tehdään niin, ne pilata hyvin tarkoituksen meditaatio. Niihin reagointi johtaa joutuminen web ajatuksia, joka hitaasti tulee niin ylivoimainen, että yksi joutuu luopumaan istuu siellä silmät ummessa ja kutistunut otsa. Pikemminkin mitä voidaan tehdä on mahdollistaa näitä ajatuksia ja tunteita keksiä ja mennä virran tarvitaan niitä hetkiä. Kun meditaatio harjoitetaan tällä tavalla, kukaan huomaa, että ajatukset ja tunteet lopulta mennä laskussa mikä parantaa laatua meditaation ja myös vapauttaa paljon turhaa tavaraa ruuhkaa aiheuttamatta mieltäsi, kehon ja sielun.