Mikä on sydänsairaus?
Termi ”sydäntauti” käsittää useita terveyttä, kuten venttiilin ja rytmihäiriöihin, mutta, kuten George Rodgers, MD, kliininen kardiologi at Austin Heart Cardiology Group ja puheenjohtaja pääjohtajien American College of Cardiology selitti, ”kun puhumme sydänsairaus, Amerikassa todella puhumme ateroskleroosin, tai taipumus muodostaa plakin valtimoissa.” Ateroskleroosin kutsutaan myös sepelvaltimotauti. Sepelvaltimotauti voi aiheuttaa angina – rinnassa painetta tai tiukkuus liittyy hengenahdistusta että rasituksen aikana – ja se on johtava syy sydänkohtauksia.
Kuka saa Sydäntaudit?
Sydänsairaus vaikuttaa miehille ja naisille, vaikka miehet yleensä sairastuminen aikaisemmin kuin naiset – miehet niiden varhaisessa 60 ja 70, naiset, keskimäärin noin 10 vuotta myöhemmin. Myöhemmin alkaminen naisilla arvellaan johtuvan suojaavia vaikutuksia estrogeenihormonin, joka naisilla on runsaasti kautta hedelmällisessä vuotta ja joka vähitellen heikkenee vaihdevuosien jälkeen.
Mikä aiheuttaa sydänsairauksia?
”Heart tauti johtuu tulehduksellinen prosessi, joka on seurausta useista eri tekijöistä”, sanoo tohtori Rodgers. Joitakin suurimpia syyllisiä ovat kolesteroli, nikotiinin tupakointi, LDL-hiukkasten kolesterolista, ja korkea glukoosi (verensokeri). Kaikki nämä ärsyttävät voi tulehduttaa herkän limakalvon verisuonia. Vastauksena tulehdus, valtimoiden alkaa muodostua plakkia. ”Se on ikään kuin sama ajatus kuin se pieni hiekanjyvän että sisään pääsee osteri kuori ja sitten osteri muodostaa helmi ympärille”, Rodgers selitti. ”Kehon suojaa näitä pieniä ärsyttäviä asioita on muodostaa tämä plakkia, tämä kudos.”
Sydänkohtaus tapahtuu, kun se plakin tulee niin tulehtunut, että se murtuu, katkaisemista ja muodostamalla hyytymä, joka estää valtimon ja katkaisee veren virtausta sydämeen. ”Noin 50 prosentissa tapauksista, että tukos johtaa kohtalokkaan rytmi ongelma ja he kuolevat yhtäkkiä”, sanoi Rodgers. ”Toinen 50 prosenttia tapauksista on kiidätettiin sairaalaan hoitoon. Annamme heille huume hajottaa että hyytymä, pallolaajennus avata että valtimo, tai leikkaus.”
Miten sydänsairaus Be käänteinen tai ehkäistä?
”paras tapa ehkäistä sydänsairauksia on syömällä loistava ruokavalio: korkea omega-3 kalaöljyä, alhainen transrasvoja ja huonoja rasvoja, runsaasti hedelmiä, vihanneksia, ja kuitua, ja ei paistettu, rasvainen elintarvikkeet ”, Rodgers suositeltavaa. ”Myös pyrkiä 150 minuuttia kohtalaisen tai voimakasta toimintaa viikossa ja ylläpitää niin lähellä ihannepainon kuin voit.”
”kääntävä tauti on kovempi,” Rodgers jatkoi ”, mutta ihmiset, jotka todella saada todella tiukka niiden ruokavalion ja liikunnan ja tehdä kaikki oikeat elämäntapa asiat voivat kutistua plakkia. Niitä ei voida täysin poistaa sen, mutta niin kauan kuin estää etenemistä ja vakauttaa plakin joten se ei ole pidempi tulehtunut ja ei todennäköisesti revetä, niin olet todella aikaan paljon. tietenkin on olemassa joitakin geneettinen alttius sydänsairauksia. Mutta en usko, että se on väistämätöntä – vaikka sydänsairaus tappaa 25% amerikkalaisista, en t ajatella se on väistämätöntä ihmiskunnan. ”