How To Cure Akne With Vitamiinit- 3 vitamiineja, Clear Your Skin, immuunijärjestelmän ja estää akne purkautuminen
Tiedätkö 3 parhaan vitamiineja, jotka selkeä akne ja ravitsee ihoa? Vitamiinit ja lisää on tässä artikkelissa.
Akne on ihosairaus, joka vaikuttaa useimmat ihmiset sekä fyysisesti ja henkisesti. Tämä häiriö voi poiketa lievä tapauksessa muutaman näppylöitä kuukaudessa vaikeaan kystinen akne, joka voi vääntyä useimmat ihoa. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa vitamiineja, jotka auttavat kehoa paranemista akne. Ryhmä vitamiinien tekee merkittävää parannusta kykyä ihon vahvistaa ennakoivaa kudos, säännellä öljyn ja siksi estää aknea.
Oma tavoite tässä artikkelissa on näyttää vitamiineja että selkeä akne ja miten niiden saamiseksi.
A-vitamiini
Vitamiinit on usein löydettävissä retinoidien. Retinoidit ovat vitamiini tuotteita käytetään hoitoon akne ja monia muita iho-ongelmia. A-vitamiini lisäävät solujen liikevaihtoa, ja pitää huokoset puhtaana. A-vitamiini parantaa ihon, vähentää akne säätelemällä tuotantoa tali, ja vahvistaa suojaavaa kudosta. Lisäksi, A-vitamiini on välttämätön huolto ja korjaus limakalvoja. Voit saada runsaasti A-vitamiinin kalaöljystä, hedelmiä ja vegetables.Oatmeal on hyvä vitamiinin lähde, samoin kuin parsakaali, cantaloupe, hunajameloni, pinaatti ja bataatti.
B-vitamiinia
Vaikka stressi voi tehdä akne pahempi, B-vitamiinia on hyvä vähentää stressiä ja ahdistusta. Myös vitamiini b on välttämätöntä asianmukaisen toiminnan immuunijärjestelmää. Ilman asianmukaista toimintaa immuunijärjestelmää, liikakasvua bakteerit voivat aiheuttaa infektioita. B-vitamiini toimii antioksidanttina, punoitus pois myrkkyjä kehosta sekä auttaa ruoansulatusta ja verenkiertoa. B-vitamiini myös lisää elimistön kykyä alentaa öljyn eritystä rauhaset. Leafy, munat, täysjyvätuotteita, maitoa, lihaa, kalaa ja vihreät vihannekset ovat hyvä lähde vitamiini B.
C-vitamiini
Yksi yleisimmistä vitamiini, että olemme kaikki kuulleet, se on C-vitamiinia C-vitamiini on toinen vitamiini, joka voi auttaa saavuttamaan selkeä ihoa. Saat C-vitamiinia ottamalla 1000 mg kapseleina tai appelsiinimehu ja se on paras tapa saada C-vitamiinia kuivatuksen akne. On monia hyödyllisiä syitä tehdä C-vitamiini akne. Se auttaa vähentämään punoitusta liittyy akne, toimii antioksidanttina tappaa vapaita radikaaleja ja ylläpitämään tervettä kollageenin tasoilla.
kiinnitettävä huomiota nyt: Jos todella haluat päästä eroon akne alle 30 päivää, niin Kehotankin lukemaan seuraavalle sivulle: Perfect Cure akne.