Scared By Your astma diagnoosi? Help Is Here!
VINKKI!
Kun on astma, on tärkeää, että voit välttää puhdistusaineita. Monet kemikaalit sisältyvät yhteiseen puhdistusaineet voivat pahentaa astmaa, laukaista hyökkäys.
Ei ole mitään kärsimystä astmakohtauksen muistuttaa, kuinka paljon se häiritsee päivittäistä elämää toimintaa. Voit kiertää tämän ahdistusta oppimalla kuinka oikein hallita astman ja sen oireita. Lue edelleen saada joitakin oivaltavia vihjeitä tapoja käsitellä astma.
VINKKI!
Jos sinulla on lievä tai kohtalainen astmakohtaus, hengitä ulos voimakkaasti saada kaikki vähän ilmaa ulos keuhkoista. Exhale nopeasti ja voimalla.
Jos olet saanut diagnoosin astma, et olemaan polttamatta tai olla lähellä höyryjen tai muita kaasuja. Sinun ei pitäisi polttaa ja harkita, mitkä työt ovat sopiva sinulle, varsinkin jos olet ajatellut työskentelee tehtaassa.
VINKKI!
Jos astma, välttää tupakoitsijoita, vaikka älä tupakoi itse. Kun hengittää tupakansavu, erityisesti kaapissa alueilla, toiminnan keuhkoihin voi vähentää, ja saatat kärsiä hyökkäyksen.
Tiedätkö mitä alatyyppi astman olet kärsii? On tietoinen sinun kunnossa auttaa torjumaan vaikutuksia sillä on yli kehon päivä ja päivä. Astma liikunnan aiheuttama voidaan käsitellä helposti, jos kuljettaa inhalaattorin kun mennä kuntosalille. Voit välttää tulevaisuudessa kriisin tietämällä ja mietitään malleja oireita teillä.
VINKKI!
Astmaatikoille, hajustamattomalla vaihtoehto on aina paras valinta eri tuotteita. Käyttämällä hajustettuja tuotteita, kuten raikasteita ja parfyymit, lisäävät ilmansaasteiden ja todennäköisesti laukaista kohtauksen.
On tärkeää, että ette te, eikä kukaan muu, savua noin lapsen astma. On pitkä lista ympäristön astman aiheuttajia, ja tupakansavu on yläosassa sen. Varmista aina lapsi on savuton alue.
VINKKI!
Jos sinulla on astma tai jos lapsesi on astma, on tärkeää, että saat flunssa ammuttu vuosittain. Estää näiden infektioiden esiintymisen menemällä rokotuksen vuosittain.
Kun olet kärsii astmakohtauksen, hengittää kaiken hapen keuhkoista. Hengittää mahdollisimman nopeasti, heitto- ilma voimakkaasti ulos keuhkoista. Todella Poista ilma keuhkoihin! Sen jälkeen, toteuttaa kolmessa matalassa breaths ja yksi hengittää syvään. Kun keuhkot ovat täynnä jälleen, tehdä toinen voimakas hengittää. Tämä luo rytmiä hengitys, joten maksat huomiota Hengitä otat. Se raukeaa keuhkot vanhoja ilmalla siten, että uusi ilma voi tulla. Älä huolestu, jos yskää tai tuottaa ylimääräistä limakalvojen; tämä on täysin normaalia. Ainoa huolenaihe on palauttaa hengitys normaaliksi.
VINKKI!
Varmista olet tietoinen kaikista astmakohtauksen laukaisee niin tiedät molemmat miten vältellä niitä ja myös valmis huolehtia oireita. Monet ihmiset, jotka kärsivät astmasta on samat laukaisee, lemmikkieläinten hilse, savua tai siitepölyä.
On tärkeää tietää, miten selviytyä astma, jos olet sitä. Mitä enemmän tietää hallita astma, sitä helpompi on elää sen kanssa. Onneksi tämä artikkeli on menossa antaa sinulle ratkaisevan neuvoja käsitellä oman astma, joten voit elää ihanteellinen elämää.