Onko Kuluttaminen liikaa sokeria Syy Diabetes?
On maailman diabetespäivä (14 marraskuu) me karata muutamia myyttejä ja jakaa joitakin seikkoja, jotka auttavat hallitsemaan diabetesta.
Onko kuluttavat liikaa sokeria aiheuttaa diabetesta? On diabetes sairaus vanhukset? Intian diabetes väestöstä on vaarallisen nousussa ja asettaa ylittämään 100 miljoonaa vuoteen 2030 mennessä ja vielä väärinkäsityksiä ja myyttejä tästä elinikäinen sairaus, joka liittyy useisiin muihin terveyteen liittyviä komplikaatioita ovat runsaasti.
Ehkäisy, kuten lääkärit sanovat, voi harjoitetaan tietoa ja siksi tietoisuus on tärkeä väline taistella tätä terveydelle hirviö.
Yksi suosituimmista myyttejä liittyy diabetes, mukaan SV Madhu, sihteeri, Research Society for Study of Diabetes Intiassa (RSSDI), on se, että se on aiheuttanut kuluttaa liikaa sokeria.
”Eating sokeri ei aiheuta diabetesta sinänsä, vaikka se on suositeltavaa rajoittaa sokerinkäyttöäsi ”Madhu kertoi IANS. ”Diabetes on aineenvaihdunnan häiriö, jossa glukoosin taso veressä nousee yli normaalin rajan, mikä vahingoittaa kudoksiin ja voi johtaa monia komplikaatioita, kuten sydämen, munuaisten ongelmia ja jopa sokeus”.
toinen yleinen myytti on, että kun aloitat insuliinihoidon tulet riippuvaisia elämään.
”usein ajatellaan, että insuliini on kuin huume, että saat riippuvaisiksi, mutta totuus on, että diabeetikot eivät ole niinkään vaivautunut insuliinin itsensä prosessi päivittäin pistämällä itsensä kanssa, ”Pradeep Chowbey, varapuheenjohtaja, Max Healthcare, asiantunteva IANS.
” insuliini, itse asiassa vähentää komplikaatioita, jotka tulevat diabetes ja auttaa johtamaan parempaa elämää ”, hän lisäsi.
SK Nagrani, vanhempi konsultti, Diabetology Max sairaala, yhtynyt. ”Ihmiset ajattelevat, että insuliini voi merkittävästi vähentämään verensokerin tasoa ja aiheuttaa haittaa muille, mutta totuus on insuliini on paras tapa hallita diabetesta”, hän sanoi. Dating ihmiset myös vielä käsitys, että diabetes on sairaus vanhukset, ja että ihmiset, joiden vanhemmat ovat diabeetikot puolestaan kärsivät taudista liian – jotka molemmat eivät ole totta.
”se diabetes on sairaus vanha on yleisin myytti Intian skenaariossa ”Madhu sanoi. ”Vaikka mahdollisuudet tyypin 2 diabetes lisääntyy iän myötä, diabetes on havaittu nuorilla lapsilla, jopa vastasyntyneet. Kun on kyse lasten ja nuorten, elämäntapa on suuri merkitys pyrittäessä estämään tämän tauti”.
Vähemmän ulkoiluun ja roskaruokaa ovat kaksi syyllisiä lapsuusiän lihavuuden lapsille näinä päivinä – pisteen huolta itsestään – mikä puolestaan tekee lapsia alttiita diabetes varhaisessa iässä.
”Elämämme on tulossa vilkkaampi kuin koskaan, ja että on alkanut heijastaa meidän ruokailutottumukset ja elämäntapa. Kun se tulee lapsia, kiire päivittäisen elämän ja tarve jotain houkuttelevia tarpeeksi syötävää, vanhemmille pakata ready-to-syödä ruokaa tavaraa kuten hampurilaiset tai sipsit ja paistettu välipaloja niiden eväät joka on tuskin terve ”, sanoi ravitsemusterapeutin Esha Verma.
” tässä yhteydessä on hyvä idea ottaa viittaus meidän perinteistä intialaista ruokaa, joka tarjoaa täydellisen tasapainon ravintoaineiden yksinkertainen roti-subji, ja improvisoida sen. Koulujen ruokalat liian pitäisi rohkaista terveellisiä vaihtoehtoja ”, hän lisäsi.
kuten lapsilla, lihavuuden aikuisilla liian voi johtaa terveysongelmiin, kuten diabetes. Mukaan Chowbey, lähes 50 prosenttia diabeetikoista on lihavia.
”Diabetes on krooninen sairaus, jota ei voida parantaa, mutta voidaan ohjata, ja diabeetikko voi elää tervettä elämää asianmukainen lääkitys ja säännölliset tarkastukset. terveellinen ruokavalio on sellainen, jossa 40-60 prosenttia kaloreita saada hiilihydraateista, 20 prosenttia proteiineista, ja 30 prosenttia tai vähemmän rasvoista. Jokainen, joka sanoo, että ”erityinen diabeettinen ruoka” on tarpeeksi hyvä on väärä ”, Madhu sanoi.