Parantava vaikutus lämmin kylpy
Megan Kaplan
Suihku voisi olla syynä normaaliannostukseen, mutta kylpy mukana terveyshyötyjä. Uiminen, itse asiassa, voidaan torjua kaikenlaista oireita. On jopa termi käytäntö: kylpyhoitoja, eli sairauksien hoitoa läpi uiminen.
”Vaikka hyvin harvat saatavien paranemista kylvyt ovat tukena tiukkaa tieteellisten tutkimusten empiirisiä todisteita niiden tehosta on runsas, ”sanoo Minneapolis-pohjainen ihotautilääkäri Bailey Lee, MD. Ehkä parhaiten tunnettu tutkimukset ovat keskittyneet terapeuttisia vaikutuksia Kuolleen meren Israelissa, jossa yhdistelmä korkean veden suolapitoisuus ja UVA auringon säteilyä on osoittautunut tehokkaaksi hoidettaessa ihosairaudet kuten psoriasis, ekseema ja vitiligo.
matka Kuolleenmeren ehkä ole budjettia, mutta se ei tarkoita, et voi käynnistää oman kylpyamme osaksi mini-span. Mukaan Lee, ihanteellinen lämpötila parantava kylpy on lämmin, ei liian kuuma. Imeä kaulaan 10 15 minuuttia max, ja varmista, että et saa mitään veden silmiin. Kuivaamisen jälkeen pois, sovelletaan kosteusvoidetta pienellä tuoksu tai lisäaineita.
Se sanoi, tässä on kolme parantavaa kylpyammeet kokeilla:
Hyvä: Soothe kuiva, kutiava iho kaurapuuroa
kolloidinen kaurajauho – kaura jauhetaan erittäin hienoksi jauheeksi – on annettu vuosisatojen puhdistaa, suojata ja rauhoittaa kuivaa, ärtynyttä ihoa. ”On osoitettu vähentävän tulehdusta paikallisesti käytettynä,” toteaa Lee. Lisää paketti kolloidinen kaurajauho (kuten Aveeno) muuttamisesta juoksevalla vedellä, liota kohti edellä ohjeet antaa iholle suojaavan pinnan, joka kosteuttaa ja pehmentää. Houkutus lisätä tuoksuöljyt tai suoloja ammeen? Yritä hillitä itsesi. ”Kaurapuuro käytetään kuiva, kutiava iho, joka on usein herkkä ja ärtynyt ylimääräiset öljyt ja hajusteet”, kertoo Lee. ”On parasta pitää se yksinkertainen ja kiinni suoraan ylös puuroa.”
Joie Virta, Ph.D., johtaja Aromaterapia School Fairview, North Carolina, suostuu, lisäten, ”olla varma, että olet käyttää kolloidinen kaurajauho nimenomaan. Kaurapuuro pois päivittäistavarakaupan-kaupan hyllylle – sellainen syöt – ei tee. ”