Piristysruiskeen – 3 yksinkertaisia tapoja I Boost Oma luottamus joka päivä
Se oli Val Doonican, irlantilainen laulaja, joka kirjoitti laulun ”Walk pitkä, kävellä suoraan, katso maailmaa suoraan silmiin”. Jos olet huolissasi luottamusta boost, joka voisi tiivistää osa strategiaa.
ystäväni, kun hän oli hyvin alas ja menee läpi vaikeita aikoja, jäljiteltiin hänen opiskelijat, koska hän vaeltanut alakuloinen tavalla ja melko alentua. Se oli seurausta itseluottamuksen puutteen, koska hän oli niin painoi ahdistus, pelko ja masennus. Vuosia myöhemmin, kun hän oli toipunut, hänen ystävänsä totesi, että hän kulki paljon varmemmin ja piti itseään suorempi. Tämä oli tarkkaa kuvaa hänen uusi mieliala ja todellakin hänen menestystä, kun hän oli tullut arvostettu muusikko.
No, elämämme ei voi ottaa tällaisen dramaattisen käänteen, mutta voin vakuuttaa, että tapa me kävelemään tekee asia. se ei tee eroa mielialaamme, too. Herääminen suora kanssa oikea asento auttaa oikea hengitys liikaa ja löysin se oli erinomainen tapa lisätä luottamustani. Tämä tapahtui aikana, jolloin olin aloittanut jooga, pilates ja opin oikea hengitys oli niin tärkeä. Tämä tietysti myös sitä oikea asento ja kaikki sidottu hyvin siististi. Tämä on ensimmäinen tapa voin lisätä minun luottamusta.
Olen myös tietää, että asiantuntijat suosittelevat, että me kävellä noin 25% nopeampi kuin sekin auttaa. Tiedän, että jos näen henkilön, joka on kumara tai kävely väsynyt melko dispirited tavalla, niin en saa myönteisen vaikutelman, että henkilö. Tämä toinen tapa minä saavutan piristysruiskeen. Ei vain jousi minun vaiheessa, laitoin pep minun askel.
huolehtiminen itse ja miten me sulhasen itse ja hoito erottuu edukseen kuva on ensiarvoisen tärkeää. Tiedän, että jos pukeudun hyvin ja näyttää parhaani, joka itsessään on hyvä tapa lisätä luottamustani. Tämä on kolmas tapa annan itselleni piristysruiskeen. Tuttava meidän huomattava ero minun ja toinen ystävä, joka oli aina huolimaton vaatteita ja pukeutunut tuntea olonsa mukavaksi. Hän kärsi vakavasta masennuksesta. Oli ehdottomasti yhteyden siellä, tunsin. Kun tämä tuttava verrataan meitä, hän sanoi, että oli selvää, joka oli menestynein elämässä, ja se ei ollut ystäväni.!
Siinäpä kolme helppoa tapaa pysty antaa itsellesi luottamusta lisätä. Mutta ehkä auttavan käden, jos olet tunne alas, masentunut tai ahdistunut. Haluat ehkä harkita klassinen masennuslääkkeet kuten Paxil, celexa tai Xanax, mutta on olemassa muita luonnollisia vaihtoehtoja, jotka sinun pitäisi tutkia. Olen valmis sivusto avulla voit selvittää kaikki tiedot, joita tarvitset. Miksi ei osoita kautta ja näe itse ”