Krooninen sairaus

On olemassa paljon tuntemattomia ja spekulaatioita, kun se tulee nukkumaan halvaus, Halloween myyttejä, hallusinaatiot, näyt ja selkounien. Suuri osa siitä tuntuu vanhojen naisten tarinoita, mutta miten te erottamaan, mikä on todellista ja mikä on yksinkertaisesti myytti?

Unihalvauksesta, kun selittää joku, joka on kohdannut sitä, kuulostaa suoraan ulos kauhuelokuva. Ehkä ihmiset kuvaavat näkemästä luku – tai demoni – yli rinnassa pitämällä ne alas ja estää niitä liikkumasta tai jopa huutaa. Oireet kuten tunne kuin jos joku istuu rintaan tai tunne pilven pahan tulossa sinua kohtaan ovat molemmat ominaisuudet unihalvaus. Ja jos se kuulostaa hirveä painajainen, että koska se todella on – mutta painajaista et voi yksinkertaisesti herätä.

Lisäksi aikoihin Halloween saamme kuulla lisää tarinoita hallusinaatioita tai visioita, mutta on tärkeää huomata, nämä ovat kaksi eri asiaa. Hallusinaatiot ovat kun ”nähdä” jotain, joka ei ole olemassa, kun näyt ovat enemmän kuin premonitions

Vaikka ne eivät uskovainen alkoholijuomia ja kummituksia, monet ihmiset vaikea kieltää tai harjata pois monet kohtaamiset ihmiset ovat, kun he kokevat unihalvaus.

Myytit ja tosiasiat unihalvaus

kun se tulee nukkumaan halvaantumiseen monia tieteeseen perustuvan tosiasioihin vaan samaan aikaan, paljon myyttejä surround ilmiö. Ympäri maailmaa unihalvaus menee monilla nimillä. Esimerkiksi Newfoundland he kutsuvat sitä ”vanha akka”, joka vierailee yöllä. Kiinassa se tunnetaan nimellä ”haamu sorron” ja jotkut taide on jopa kuvattu lukuja istuu päälle ihmisiä, kun he yrittävät nukkua.

Mikä henkilö voi nähdä aikana unihalvaus on riippuvainen omasta kokemuksesta . Esimerkiksi kun ulkomaalainen lentäviä lautasia tuli suosittu, monet ihmiset kertoivat, että ulkomaalaiset koetettiin niitä yöllä. Meksikossa, lause ”ruumiin kiipesi päälle minua” on varsin suosittu ja hyvin ymmärrettävä.

Sillä ei ole väliä mistä tulet, näyttää siltä, ​​että kukin yksittäinen paikka maailmassa on omat versionsa unihalvaus perustuu kulttuurinen ja historiallinen uskomuksia.

hallusinaatiot ja näyt nukkuessa halvaus

Suunnilleen joka viisi henkilöä, jotka kokee unihalvaus myös kokemusta hallusinaatioita tai visioita. Yhteinen hallusinaatiot kuuluvat näkemään demoneita, kummituksia, jopa noitia ja varkaita, jotka puhuvat yksilön ja uhkaavat niitä. Tämä voi olla varsin kauhistuttavaa ja estää yksittäisten menemästä takaisin nukkumaan. On helppo luoda yliluonnollinen linkin sitoa hallusinaatioita ja unihalvaus, mutta tiede ei ole sananvaltaa kaksi.

Koska unihalvaus on niin tiukasti sidoksissa REM-unen vaihe – tämä on vaihe, jossa meidän unta tapahtuu – on valveilla REM voi häiritä että unijakso, niin alamme nähdä unelmia. Tässä on halvaus tulee – vaikka silmämme ovat auki emme pysty liikkumaan tai puhumaan, niin olennaisesti kehomme ovat vielä unessa.

Vaikka paljon on vielä tuntematon noin unihalvaus, edellä voi selventämään hallusinaatioita ja näkyjä, jotka ovat kokeneet.

tyypit unihalvaus hallusinaatioita

on olemassa neljä päätyyppiä unihalvaus hallusinaatio: hallusinaatiot tai aisti läsnäoloa, incubus hallusinaatioita tai akka, epätavallinen kehon kokemuksia tai tasapainoelimen-moottori hallusinaatiot, ja sekoitetaan hallusinaatioita.

hallusinaatiot tai aisti läsnäolo: henkilö saattaa kuulla ääniä, aistia läsnäolo huoneessa tai lähellä, ja katso näköharhoja.

Incubus hallusinaatioita tai akka: henkilö tuntee painetta niiden elin, on hengitysvaikeuksia, tuntee kipua, tuntuu tukehtui, ja tuntuu niitä uhattuna tai kuolevat.

Epätavallinen ruumiillisia kokemuksia tai vestibular-moottori hallusinaatiot : henkilö kokemuksia tunteita onnen tai sisältöä, niiden elin voi tuntua sen liikkuessa tai lentää, ne ovat tunteita huimausta ja kehostapoistumiskokemus.

Mixed hallusinaatiot: hallusinaatiot, jotka kattavat kaksi tai useamman muun tyyppisiä hallusinaatiot.

Unihalvauksesta ja selkounien

Lucid haaveilijoita todella aiheuttaa unihalvaus kokea unelmansa. Selkounien antaa uneksija ohjaus ja mahdollistaa niiden olevan aktiivisia sisällä unelma.

Suurin ero unihalvaus ja selkounien on, että uni halvaus tulet panttivanki omassa kehon kyvyttömyys siirtää tai valvoa, mitä on tekeillä. Vuonna selkounien silmät ovat yhä kiinni ja voit ohjata unelmasi, aiheuttaen paljon miellyttävämpi kokemus.

Syitä unihalvaus

Kuten edellä, uni halvaus on edelleen suuri mysteeri, mutta on olemassa joitakin teorian, syitä, jotka voivat edistää sitä. Syitä unihalvaus kuuluvat:

Unen puute

Muutokset nukkua

Mielenterveyshäiriöt

Sleeping selässä kasvattaa kertoimella unen halvaus

Muut unihäiriöt kuten narkolepsia

tiettyjen lääkkeiden

Päihteiden

Miten estää unihalvaus

tässä on kuusi helppoa vaihetta auttaa sinua lopettamaan unihalvaus.

1. Rentoutua kehon osaksi halvaus – yrittää taistella se lisää paniikkia ja ahdistusta.

2. Yritä varovasti heiluminen sormet ja varpaat.

3. Yritä siirtää silmiä vilkuttamalla tai etsivät muualta ympäri huonetta.

4. Yritä siirtää huulet tai suun.

5. Focus huomiota hengitys.

6. Yritä pysyä rauhallisena ja positiivinen.