Krooninen sairaus

Mahdollisuus saada ihosyöpä on pelottavaa kenellekään. Jos ennusteet lääkäreiden, ihotautilääkärit, Kauneuslehdet ja tiedotusvälineet yleensä on uskominen, jokainen on vaarassa tahansa he astua ulos ilman jonkinlaista suojaa. Ja silti, ei ole vaikea tieteellistä näyttöä siitä, että tämä on totta. Itse asiassa siellä on yhä laajempaa lääketieteellinen yhteisö, että anti-sun retoriikkaa, joka oli kaikkien slathering aurinkosuojatuotteista aina, kun he astua ulos, on liioiteltu. Koska mitään osin luotettavia standardeja tai tieteellisesti todistettu tietoja, se auttaa kun tietää niin paljon kuin voit tehdä koulutettu arvaus parhaat vaihtoehdot minimoimiseksi itsellesi ja läheisillesi. Tässä lyhyt yhteenveto siitä, mitä sinun tarvitsee tietää:

? Altistuminen auringon ilman minkäänlaista suojaa lopulta johtaa auringonpolttama UVB-säteilyltä. Kuinka paljon altistuminen aiheuttaa tämäntyyppisen rusketuksen vaihtelee suuresti yksilöittäin riippuen ihotyyppi, kellonaika ja muut tekijät, kuten korkeus ja leveyttä. Suurin ennustaja ihosyöpä on, kuinka paljon valotusta teillä oli kuin lapsi tai nuori aikuinen (prime sun palvovan vuotta monille meistä). Bottom line: mitä enemmän sunburns teillä oli aikaisemmin, sitä suurempi todennäköisyys sairastua ihosyöpään.

? Sunburns ja UVB-säteily katsottiin ensisijainen riskitekijä ihosyövän mutta nyt todisteet osoittavat, että UVA-säteily pelaa paljon suurempi rooli sekä ihosyöpää ja ennenaikaista vanhenemista.

? Viime aikoihin asti useimmat aurinkovoiteet kehitettiin joko fyysisesti estää tai kemiallisesti hajottaa UVB-säteiltä. Vaikka monet suojakerroin tuotteissa on myös joitakin UVA-suojan ainoa ainesosia, joiden tiedetään olevan kuvan vakaa ja tehokkaasti sulkea pois molemmat UV-säteet ovat titaanidioksidi ja sinkkioksidi muodossa auringon lohkoja, jotka eivät ole kovin suosittuja kuluttajia, sillä heidän rasvainen, sotamaalaus kaltainen rakenne. Mikronointi näistä ainesosista, jotta ne helpommin imeytyy ihoon luo entistä enemmän aihetta huoleen, koska tämä on suhteellisen uusi tekniikka, jota ei ole testattu turvallisuuden.

? UVB-säteily on niin, että kehomme käyttävät aurinkoenergiaa muuntavat sen D-vitamiinia, joka on tutkittu ja todettu olevan keskeinen ravinne pitää luuston ja hampaiden vahva. Puute D-vitamiini on yhdistetty muihin syöpiin, mukaan lukien rinta-, eturauhas- ja paksusuolen syöpiä. Liiallinen aurinkovoiteet lohkojen kehomme ”luontainen kyky syntetisoida tämän elintärkeä ravintoaine.

? On riittävästi tutkimus osoittaa, että erilaisia ​​antioksidantteja kun otetaan suullisesti kautta ruokavalio ja lisäravinteiden, ja paikallisesti voidaan merkittävästi vähentää haitallisia vaikutuksia UV-säteilyn poistamalla vapaita radikaaleja, jotka voivat muodostaa seurauksena vahingon (tai käytetyt kemikaalit estää sen).

? On olemassa kolmenlaisia ​​ihosyövän: tyvisolusyöpä, Okasolusyöpä, ja melanooma. Tyvisolusyöpä on yleisin ihosyöpä ja se on kaikkein helppo käsitellä ja vähiten todennäköisesti levinnyt. Levyepiteelisyöpä on myös helposti hoidettavissa, jos havaitaan varhaisessa vaiheessa, mutta se on hieman alttiimpia levitä. Melanooma on vakavin muodossa ihosyöpä ja yksi vastuussa kaikkein ihosyövän kuolemia, koska miten nopeasti se leviää.

? Tyvisolusyöpä ja okasolusyöpää näkyvät yleensä ne ruumiinosat, jotka ovat useimmiten alttiina auringon –your kasvot, korvat, kaula, huulet, kädet, käsivarret, olkapäät, rinta tai selkä.

? Melanooma useimmiten näkyy runko, pään tai kaulan vaikuttaa miehiä. Naisilla se useimmiten kehittyy käsissä tai jaloissa. Kummassakin sukupuoli voi esiintyä kehon alueilla, jotka eivät koskaan altistu auringolle.

? Ihotyyppi, perinnölliset riskitekijät, huono ravitsemus, ja heikentää immuunijärjestelmää kaikki osansa todennäköisyyttä sairastua ihosyöpään. Ihmiset suurimmassa vaarassa ovat ne pisamia, oikeudenmukainen ihon sävyt, vaaleat silmät (vihreä tai sininen), ja luonnollisesti punaiset tai vaaleat hiukset. Toiset myös suuremmassa vaarassa ovat ne, jotka palavat helposti, viettää paljon aikaa ulkona, tai on tai suvussa ihosyövän tai melanooma.

Jos olet huolestunut ihosyöpä tai epäilet vaarassa sairastua siihen sitten pitäisi välttää yli-altistaa itsesi ilman jonkinlaista suojaa. Usein voit suojautua yllään pitkät hihat, housut, aurinkolasit ja laaja-lierihattu ja välttää auringon aikana kuumin vuorokaudenaikoina (10 AM ja neljätoista). Monet vaatteet yritykset nyt tehdä vaatteita käsitellyt kankaat että on jonkinlainen SPF rakennettu niihin -tämä on varmasti parempi kuin hankausta ne vahvoja kemikaaleja suoraan ihoon, jossa ne imeytyvät verenkiertoon ja voivat jäädä järjestelmän pitkäksi suuremman kehon todennäköisyys kehittää vapaita radikaaleja. Varmista, että saat 10-15 minuuttia auringonvaloa päivässä ilman suojaa (myöhään kun aurinko on himmeämpi). Tämä kaikki elimistö tarvitsee tuottaa riittävä määrä D-vitamiinia, ja harkitse D-vitamiini täydentää liian (mutta ei korvaa todellinen asia). Tietenkin, vaikka otetaan varotoimia ei auta paljon, jos et tiedä miten havaita varhaisessa vaiheessa varoitusmerkkejä ihosyöpä, joten noudata American Cancer Societyn ABCD sääntö auttaa tunnistamaan joitakin tavanomaiset merkit melanoomaa (kaikkein pahanlaatuinen ihosyöpä). Suojaa itsesi ja rakkaitaan tutkimalla ja oppia tuntemaan iholle säännöllisesti. Perehtymällä ihoa ja sen eri kuoppia, vaurioita tai muita omituisuuksia voi auttaa tunnistamaan nopeasti mitään uutta tai erikoista, sekä merkittäviin muutoksiin nykyisissä mol tai vaurioita. Ilmoita terveydelle ammattihenkilön, jos huomaat jonkin seuraavista erilaista ihon kehitys:

? A tarkoittaa ASYMMETRY: Puolet myyrä tai syntymämerkki ei vastaa muita

? B tarkoittaa REUNUS: reunat ovat epäsäännölliset, repaleinen, lovinen tai näön

? C on väri: väri ei ole sama kaikkialla, mutta voi olla eri sävyjä ruskea tai musta, joskus laikkuja punainen, valkoinen tai sininen

? D on halkaisija: Alueella on suurempi kuin 6 millimetriä (noin 1/4 tuumaa tai kokoa pyyhekumista) tai kasvaa suurempi.

Jotkut selitykset ABCD menetelmän sisältävät E lopussa ( eli ABCDE), joka tarkoittaa EVOLUTION ja viittaa kenties tärkein varoitusmerkki melanooma ihosyövän: paikan iholla, joka muuttuu kooltaan, muodoltaan tai värin aikana yhdestä kuukaudesta 1-2 vuotta.

? Copyright 2010 tipoittain Essentials