Krooninen sairaus

Ota se minulta, selkäkipu sinun täytyy toisinaan hyvää kanssa huono ja hymy. Et voi odottaa, että kipu siirtää kun vahinko on pysyvä, oppia miten hoitaa oman vamman ja muistaa, mitä oli, ja oppia virheesi mutta ei koskaan itkeä sorrow.Long ja lyhyt se, alaselän kipu on yksi yleisimmistä syistä ihmiset vierailevat kiropraktikko. Järkyttävä 60% kaikista kivut Yhdysvalloissa on joidenkin muodoista särkee ja ärsyttävää alaselän kipu oireita. Hyvä uutinen on useimmiten voidaan hoitaa kipua medication.It ei loppujen lopuksi ole mitään väliä kuinka huono kipu voi olla eikä koskaan anna periksi. Useimmat lääkärit kertovat, että alaselän liikunta on valinta hoito vahvistaa alaselän lihaksia. asiat muuttuvat, hoito auttaa hahmottamaan, että jotkut selkäkivut voidaan hoitaa. Ja toistuvaa tai jatkuvaa kipua ei välttämättä tarkoita katastrofi. Plus hoito auttaa sinua pysymään aktiivisena ja löytää rutiini, joka on oikea vammoja. On hämmästyttävää, mutta jos useimmat ihmiset pysyvät aktiivisina heidän alaselän kipu paranee. Johtamiseksi parannus helpotusta terapiaa kärsivät on vältettävä kantoja tai toimintoja, jotka voivat aiheuttaa kipua lisätä myös päästä eroon kovaa kipua käytön jäätä vahinkoa ja ottaa tiskin kipu pills.Get lähtölaskennan kunnon Takaisin ExercisesEven vaikka emme voi muuttaa menneisyyttä tai tehdä kipu mene pois, idea on suunnitella valoisampaa tulevaisuutta takaisin harjoituksiin. Kun akuutti kipu laantuu se on mahdollisuus kääntää sen ympäri, joilla on kohtalainen vahvistumista harjoituksia vatsaan, selkä, ja jalat. Venyttely on myös suositeltavaa ”ei jännittävä” sanot, vain muistaa venytys ei voi olla mitä odotit, mutta venytys voi olla kaikki mitä oli tarvitsevat. Liikunta ulottuu vahvistaa takaisin kuuluu: Hip kiertoja, lantion hissit, ja reisi vetää, myös lääkäriltä supermies harjoituksia ja liukas korkokengät, korkokengät, ja jarrulla vahvistaa oman back.It n ei loppua, parhaat asiat elämässä ovat näkymätön ja vastaavat harjoitukset eivät ole vaikea sitoutua, plus ei tarvita erityisiä laitteita. Joskus meidän täytyy lopettaa päättää mielemme kun mitä haluamme on sydämissämme, kohta on pysäyttää pelkoa ja kipua aiheuttavat syvempiä ongelmia. Asianmukainen takaisin harjoituksiin laskee alaselän kipu, tukea nopeampaa elpymistä, estää uudelleen vahinkoa takaisin, ja mahdollisesti estää vamma. Vaarana on vähän aktiivisuutta voi johtaa vahingoittamatta elimistön joustavuus, vahvuus ja endurance.As kaikkien neuvoja neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin yrität mitään hoitoa, varsinkin jos kärsii kroonisesta alaselän pain.We juuri ollut keskustelun alaselän kipua ja liikunta. Se ei ole loppua, kun olemme loukkaantunut, vaikka kipu kärsii voi käyttää eri tavoin olemme edelleen tehdä, jos se on mahdollista. Onko puhua lääkäriltä lisää neuvoja alaselän kivun hoito, estää enemmän haittaa kuin hyötyä ennen kuntoilun aloittamista. Ja muista etsiä lisää artikkeleita minun kipua ja hoitoon.