Krooninen sairaus

Lue tämä Hindi.

Curry lehdet, kutsutaan

Kadi patta

in hindi, on yksi yhteinen mausteita, joka lisätään lähes jokaisen lautasen parantaa sen makua ja maku . Sen sijaan, syö tämä nöyrä lehtiä (joka on hieman karvas maku), useimmat meistä vain heittää sen pois. Mutta oletko koskaan miettinyt, jos sinun täytyy heittää lehteä niin miksi meidän äidit (jopa esivanhempiemme) käyttävät tätä lehtiä jokaiseen ruoanvalmistukseen.

No, se johtuu siitä,

Kadi patta

on täynnä lukuisia ravintoaineita, jotka ovat todella hyviä teitä. Heti auttaa sydämesi toimivat parempi tapa elävöitymistä hiukset ja iho elinvoimaa, se on ladattu kanssa terveyshyötyjä. Tässä muutamia niistä.

1. Auttaa pitämään anemia loitolla

Kadi patta

tai curry lehdet ovat runsaasti rautaa ja foolihappoa. Mielenkiintoista, anemia ei ole vain siitä, ettei rautaa elimistössä vaan myös kehon kyvyttömyys omaksua rauta ja käyttää sitä. Tässä on foolihappo tulee pelata. Foolihappo on pääasiassa vastuussa raudan imeytymistä ja koska

Kadi patta

on runsaasti molempien yhdisteiden se on sinun yhden luukun luonnon korjaamiseksi voittamaan anemia. Tässä on, miten syöminen punajuuri voi auttaa taistelussa anemia.

Vihje: Jos kärsit anemia, syödä yksi päivämäärä (

khajoor

) kahdella

Kadi patta

lähtee tyhjään vatsaan joka aamu. Tässä muutamia ruokavalio vinkkejä voittamaan anemia ja lisätä hemoglobiini

2. Suojaa maksan vaurioilta

Jos olet raskas juomari, syö paljon kalaa tai hemmotella muita toimintoja, jotka voitaisiin vahingoittaa maksan, sinun täytyy syödä curry lehtiä. Tämä johtuu siitä, mukaan tutkimus julkaistiin Aasian

Journal of Pharmaceutical and Clinical Research

[1], curry lehdet olivat suojata maksa oksidatiivisen stressin ja haitallisia myrkkyjä, jotka kerääntyy elimistössä takia läsnäolo kaempferol, voimakas antioksidantti. Erittäin tehokas anti-oksidatiivisen ominaisuus yhdistettynä vitamiinia ja C, ei ainoastaan ​​suojaa maksa vaan myös stimuloi elimen toimimaan tehokkaammin.

Vinkki: Heat yksi lusikka kotitekoisia ghee, lisää mehu kuppi on

kadip atta

, sokeria ja juuri jauhettua mustapippuria (kali mirch). Varmista, että lämmittää tätä seosta hieman (ja ei kuumene sitä) kuin kaempferol kiehuu hyvin alhaisessa lämpötilassa.

3. Ylläpitää verensokeri

Tutkimus julkaistiin

Journal of Plant ruoka Nutrition

[2], todettiin, että curry lähtee alentaa verensokeria vaikuttamalla insuliinin toimintaa. Tämän lisäksi läsnäolo kuidun lehdet on merkittävä rooli valvoa verensokeri. Lisäksi

Kadi patta

tiedetään parantaa ruoansulatusta ja muuttaa tapaa kehon imee rasvaa, mikä auttaa painonpudotuksessa. Tämä on erityisen merkitystä ihmisille, jotka ovat lihavia ja diabetes. Lue asiantuntijoiden vinkkejä seurata diabeetikon ruokavaliota

Vihje: auttaa pitämään verensokeri alle tarkistaa, sinun pitäisi ihannetapauksessa lisätä

Kadi patta

kaikkiin aterioita. Vaihtoehtoisesti kuluttaa tuore curry lähtee tyhjään vatsaan päivittäin voisi tepsiä samoin.

4. Suojaa sydänsairaus

Tiesitkö että curry lehdet ovat ominaisuuksia, jotka voivat auttaa alentaa oman veren kolesterolia? No, kuten per tutkimus julkaistiin

Journal of Chinese Medicine

[3], curry lähtee estävät hapettumista kolesterolia, koska se on täynnä antioksidantteja. Tämä puolestaan ​​lisää hyvän kolesterolin määrää (HDL) ja suojaa sydänsairaus ja ateroskleroosi.

5. Auttaa ruoansulatusta

Curry lehdet ovat tunnetusti carminative luonteeltaan ja näin ollen on erittäin tehokas vastaan ​​ruoansulatushäiriöt. Päästyään ruoansulatuselimistöön se auttaa ruoansulatuksessa yhdessä avustaisivat erittymiseen. Vuonna Ayurveda, uskotaan, että

Kadi patta

on lievä laksatiivinen ominaisuuksia, jotka eivät ainoastaan ​​auta vatsan päästä eroon ei-toivottujen jätteiden ja ”

ama

” (tai myrkyllinen jäte) ja saldot ulos

pitta

tasoa kehossa. Onko teillä ruoansulatusta ongelma? Vältä näitä vaikea sulattaa elintarvikkeisiin.

6. Lievittää ripulin oireita

Vaikka curry lehdet ovat lievä laksatiivinen ominaisuuksia, se on hyvä lääke ripuliin. Tämä johtuu siitä,

Kadi patta

sisältää karbatsolista alkaloidi että omaavansa antibakteerinen ja tulehdusta ominaisuuksia, jotka puolestaan ​​auttavat torjunnassa vatsavaivoja. Sen lisäksi, että curry lehdet tiedetään myös tasapainottaa kaikki kolme

doshas

kehossa ja vähentää

Pitta

mahassa – sivuvaikutuksena ripuli mukaan Ayurveda.

Vihje: Jos ripulia kevyesti murskata joitakin

Kaddi patta

palloksi (kokoinen marja), ja juo sitä joidenkin piimä. Tee tämä kahdesti kolmesti päivässä helpotus.

7. Voi vähentää haittavaikutuksia solunsalpaajahoitoa

tutkimuksen mukaan [3], curry lehdet ovat hämmästyttävä kyky suojata elimistöä haittavaikutuksia kemoterapiaa ja sädehoitoa. Se ei ainoastaan ​​suojaa kromosomien vaurioilta mutta myös suojaa luuytimen ja pysäyttää vapaiden radikaalien tuotantoa elimistössä. Tutkimuksessa ehdotti myös, että tämä hämmästyttävä kyky lehtiä voi merkitä myös kykyä suojata elimistöä syöpään. Lue 10 ruokavalion muutokset ehkäistä syöpää.

8. Vähentää ruuhkia rinnassa ja nenän

Jos sinulla märkä yskä, sinuiitti tai tukkoisuus,

Kadi patta

on erittäin tehokas kotiin korjaamaan lievittää oireita. Täynnä C-vitamiinia, A ja yhdisteet, kuten kaempferol että on erittäin voimakas tulehdusta, turvotusta ja antioksidanttisia agentti, curry lehtiä voi auttaa hellittää ja vapauta ruuhkainen limakalvojen. Lue noin 7 asioita sinun tulisi välttää kun olet kärsivät yskää.

Vihje: ruuhkien helpottamiseksi, ottaa lusikka jauhettua curry lehtiä ja lisää lusikallinen hunajaa siihen. Tee se tahnaksi ja syö tämä liuos kahdesti päivässä.

9. Kohtelee ja ehkäisee ihotulehduksia

Äänet uskomatonta, eikö? Mutta se on totta.

Kadi patta

sisältää erittäin vahva antioksidantti ominaisuuksia lisäksi voimakas anti-bakteeri, anti-sieni ja alkueläimiä ominaisuuksia. Tämä tekee siitä erinomaisen kotiin korjaamiseksi käsitellä yhteisiä ihotulehduksia, kuten akne ja sieni-infektiot kynsien, jotka ovat usein vaikea hoitaa.

10. Kiihdyttää hiusten kasvua

Kadi patta

on aina ollut tunnettu estää graying hiukset läsnäolon takia eri ravintoaineiden elimistöön. Mutta se myös erittäin tehokas hoidettaessa hiukset, lisäämällä bounce ontua hiukset, vahvistaa varsi ohuet hiukset, hiukset jäävät ja kohtelee hilsettä. Parasta tämä etu on, että voit valita joko syödä curry lähtee auttaa hiukset suru tai soveltaa sitä omaan päänahan parannuskeinona.

Vihje: auttaa vahvistamaan hiuksia ja taistella hilse, Lisää mehu

Kadi patta

, jotta 100ml kookosöljy. Kuumenna tätä öljyä kunnes se muuttuu mustahkoja ja soveltaa sitä omaan päänahan säännöllisesti. Lue syitä ja ratkaisuja – ennenaikaista harmaantumista hiuksia

Joten seuraavan kerran näet curry lehdet lautasella, älä heitä pois vaan syö niitä saada heidän hämmästyttävä terveyshyötyjä.

lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!