Krooninen sairaus

On ollut erittäin mielenkiintoista havaita malleja kolesterolin taudin viime neljänkymmenen vuoden ajan. Niin paljon siitä, mitä käytimme tietää perustui suoraan patologian sairaus. Joka on yleensä, mitä voidaan nähdä mikroskoopilla. Kun löytää kalkkeutumisen alla ja analysoitiin sisällön valtimoiden tukoksia olla kolesteroli, sanoimme, ”Aha, kolesteroli aiheuttaa valtimoiden kovettuminen!” All osasimme tehdä oli käsitellä sitä ruokavalioon, ja olimme ei näe paljon inroad osaksi mekanismeista taudin.

Lääketieteen tekniikka alkoi tehdä suuria harppauksia mittaamaan aineita kehossa. Data alkoi kertyä, ja tietyt suuntaukset alkoivat ehdottaa itseään. Matematiikka ja tilastotiede alkoi selvittää näitä numeroita, ja tietotekniikkaa syntyi, mikä voi lajitella ja lajitella tiedot. Yksi maamerkki tietojen kerääminen lääketieteen projekteja koskaan ollut Framingham tutkimuksessa, jossa tuhannet ihmiset olivat väestönmuutokset ja laboratorioarvot seurasi monta vuotta ja sukupolvien luonteen määrittämiseksi ja riskit sydänsairauksien. Tämä malli on yhä käytössä, ja on vastuussa suurimmasta tiedon tiedämme sydänsairaus. Meillä on vielä kääntyä patologian tiedoksi, mutta se ei ole tukipilari lääketieteellisen tiedon, joka on matemaattisten mallien.

Joten, mitä tiedämme sydänsairaus, joka perustuu Framingham tutkimuksessa? Tiedämme, että sydäntapahtumariski voidaan laskea iän perusteella, tupakointi, korkea verenpaine, suvussa ennenaikaista sydänsairaus, kohonnut LDL-kolesteroli. Yksilö voi tehdä mitään noin kaksi näistä tekijöistä; mutta muut tekijät hän voi. Me keskitytään muuttamista LDL, HDL ja kolesterolin suhde muualla tässä asiakirjassa.

Nykyinen ajattelu on se, että jokainen tarvitsee kolesterolin profiilin vuotiaana kaksikymmentä, ja joka viides vuosi sen jälkeen. Kaikkien pitäisi tietää oman ”numeroita”, ja viemällä ihanteellinen numeroihin ehkäisyssä sydänsairaus. Sydänsairaus on numero yksi kuolinsyy on US. Stroke on numero kolme.

Kolesteroli on vahamainen aine, joka liikkuu verenkierrossa liitteenä lipoproteiinien että se voitaisiin ottaa soluihin. Se on läsnä kaikissa kehon soluissa solukalvojen, ja sitä käytetään tekemään hormoneja ja muita elintärkeitä prosesseja. Se on ruoka ja energialähteet verisuonten yhdessä glukoosin. Â Maksa tekee ja käsittelee suurimman osan kolesteroli itse, ja se tekee noin tuhat milligrammaa päivässä siitä. Keskimääräinen amerikkalainen ruokavalio vie noin 300 400 mg päivässä ylimääräistä kolesterolia. Suurin osa kolesterolista liitetty alhaisen tiheyden lipoproteiinien (LDL). Loput on kiinnitetty suurtiheyslipoproteiineja HDL. LDL kuljettaa kolesterolia verisuonten seinämien maksasta, ja siksi kutsutaan paha kolesteroli. HDL kuljettaa kolesterolia pois verisuonten seinämien takaisin maksaan hajoavan ja on nimeltään hyvä kolesteroli. LDL aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia; HDL estää ja kääntää sitä. VLDL harjoittaa syönyt kolesterolin suolen maksaan käsittelyyn.

Kun henkilö saa hänen kolesteroli numerot toivotaan hän pystyy käsittelemään joitakin näistä tiedoista, ja tietenkin saada uutta tulkintaa hänen lääkäri . Ensimmäinen numero harkitsemaan on YHTEENSÄ CHOLESTEROL. hyvin terve yleinen numero on 100 + ikäsi. On toivottavaa, että kokonaiskolesteroli on vähemmän kuin 200 mg /dl. Jos se on 200 239 mg /dl, on rajatapaus riskiä sydänsairauksiin. Jos kokonaiskolesteroli on yli 240 mg /dl, on yleensä korkea sydänsairauksien riskiä. Se rikkomatta mitään alas LDL ja HDL. Kun käsitellään LDL tai huono kolesteroli numerot, mitään arvoa vähemmän kuin 100 mg /dl pidetään normaalina. 100 129 mg /dl on lähellä optimaalista, ja 130 159 mg /dl on rajatapaus korkea, mutta normaali. 160-189 on korkea, ja yli 190 on erittäin korkea, mikä osoittaa erittäin korkea kardiovaskulaarinen riski.

Numerot ovat päinvastainen HDL. Edellä 60mg /dl pidetään ihanteellinen, ja oikeastaan ​​vie pisteen sydämen riskitekijä riskitekijä calculation. johdonmukainen liikunta yli 20 minuuttia päivässä eli 45 minuuttia päivässä lisää hyvää HDL. 40 ja 50 on hieman pienempi sydänsairauksien riskiä, ​​mutta vähemmän kuin 35 mg /dl edustaa suuri riski sydän disease. HDL vuonna 2,5-4,5 on teoreettisesti ihanteellinen. Tämä suhde on yli 5: 1 merkitsee suurta riskiä ja suhde alle 3: 1 on alhainen riski eli jos kolesteroli on 225 ja HDL on 75, joka on 3,0-1 suhde, joka antaa sinulle alhainen riski. Mutta jos kolesteroli on 150 ja HDL on vain 10 tämä on 15 suhde, joka on erittäin huono ja antaa suuren riskin.

Joten, mitä voimme tehdä parantaa numeroita? Ensimmäinen on elintapojen muutoksia, esimerkiksi vähentämällä kolesterolin ravinnonlähdettä saannin alle 300 mg päivässä ja käyttäessään kolmekymmentä minuuttia päivässä. Tämä voi olla merkittävä muutos. Syö vähintään 20 mg päivässä liukoista kuitua voidaan myös merkittävästi parantaa. Kun nämä eivät kuitenkaan riitä, sillä ne eivät useinkaan, lääkitys on käytettävissä suorittamaan tarvittavat vähennykset. Statiinia huumeita, kuten atorvastatiinin nykyisin ottanut noin 30 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa, häiritä maksan tuotanto kolesteroli. On olemassa useita näiden lääkkeiden siellä, jotka edellyttävät varotoimiin ja noudata-up. On olemassa fibraatin lääkkeitä, jotka toimivat maksassa alentaa triglyseridien ja LDL ja nostaa HDL. On lääke, joka estää kolesterolin imeytymistä ohutsuolesta, joka on joskus määrätty. On muitakin lääkkeitä, jotka estävät kolesterolin ollessa imeytyvät sappi, joka on, jos paljon se päätyy.

Joten tässä on paljon: käytäntö murskaukseen oma kolesterolia numerot. Saat kolesteroli tarkistetaan viiden vuoden välein, jos sitä ei ole ollut korkea ja todennäköisesti 2-3 vuotta, jos sitä hoidetaan. Älä koskaan unohda mahdollisuus saada se tarkastetaan, kuten terveyskeskuksessa oikeudenmukainen. Ampua olla sinun kokonaiskolesteroli alle 50-200 /dl, LDL alle 100 mg /dl, ja HDL yli 60 mg /dl. Käytännössä elintapojen muutoksia, kuten liikunta ja vähärasvainen /kolesterolivaliolla. Saat paino alas, vyötärön rivi alas, ja poistaa tupakointi. Tämän johdonmukaisen lähestymistavan muutos sydämen riskitekijöitä, odotamme suuri muutos tulevaisuudessa ilmaantuvuuden ja vakavuuden sydänkohtauksen ja aivohalvauksen.