Krooninen sairaus

Donna Mills on tunnettu pelaa sydämetön merkkiä. Mutta todellisessa elämässä, asianomaisten näyttelijä työskentelee kovasti estää sydänsairauksia. Tässä syy …

yli neljän vuosikymmenen ajan, Donna Mills, 74, on ollut naisia ​​ilman sydän joissakin television suosituimmista osoittaa. Hän esitti back-puukotus vixen Abby Cunningham CBS yöllä saippuaoopperaa ”solmua lasku” ja viimeksi pitkäaikainen ABC saippuaoopperaa ”General Hospital.” Hän oli vakuuttava noita rooleja, jotka hän voitti saippuaoopperaa sulatella palkinnon maksamatta villainess vuonna 1986, 1988 ja 1989. ”en ole edes varma, Abby oli sydän”, Mills sanoo. ”Olen todella rakasti, ja silti rakastavat, Abby.” Mutta todellinen Mills ei ole kuin keskimääräinen naiset hän kuvaa. Hän on pitkäaikainen suhde kumppanin Richard Holland. Ja hän luottaa hänen ystävänsä täydellinen hänen tennis rysty ja purkaa energiaansa. Näytöllä, tunteeton Abby sydän murtui muutaman kerran. Millsin on ollut liian – hänen äitinsä kuoleman sydänsairauksiin. Kun Mills oli hänen 30s, hänen 64-vuotias äiti, tanssinopettaja, kuoli sydänkohtaukseen. ”Olin juuri nähnyt hänen viikkoa ennen”, Mills sanoo. ”Hän näytti hyvin. Ja kaikki äkillinen, hän oli poissa. ”Tyypillisesti Chicago natiivi on niukkasanainen noin hänen henkilökohtainen elämänsä. Mutta hän istui Lifescript myöntää sisälle katsomaan hänen sydämensä, elämänsä ja terveet elämäntavat. ”Jos voin auttaa estämään toisen perheen samanlaisia ​​kipua ja surua, haluan tehdä oman osani”, Mills sanoo. Onko teillä suvussa sydänsairauksia? Minä en tiedä. Kaikki nämä vuotta myöhemmin, en edes tiedä, millaista sydänsairaus äitini oli. Tiedän, että veljeni, joka on 11 vuotta minua vanhempi, ei ole sydänvaivoja. Lääkärit ja perheet eivät seurata näitä tärkeitä yksityiskohtia vuotta sitten, joten on vaikea löytää, että suvussa. Se s niin hyvä, että terveydenhuollon yhteisö ja potilaat kiinnittää huomiota niihin yksityiskohtia nyt ja seurata niitä tarkemmin. Mikä johti äitisi s sydänkohtauksen? Hänellä oli sydänsairaus ennen hänen sydänkohtaus. Tuolloin me ei tehnyt tiedä mitä teemme nyt. Se s niin tärkeää naisille ja myös miehet puhua sydämen terveyteen, suvussa sydänsairauksia ja ennaltaehkäisevän measures.I toivottaa tiesin minkälaista sydänsairaus [äitini] ollut tai missä määrin. Tällaiset tiedot voivat olla niin tärkeää suojata paitsi omaa terveyttä, mutta sinun lapset, ja niin edelleen. Äitisi s sydänkohtauksen yllätys? Vaikka tiesimme hän oli sydänsairaus, olin vielä järkyttynyt. Vanhempani olivat eläkkeellä ja asuu Floridassa aikaan. Noin kaksi viikkoa ennen hänen sydänkohtaus, he tulivat tapaamaan minua on joukko elokuva olin ammunta Floridassa ja hän näytti hienosti. Sitten kahden viikon kuluttua, että vierailu hän ajoi auton kanssa isäni ja vain romahti yli. Se oli. Äitini oli poissa. Häntä olisi varoitettu hän oli vaarassa saada sydänkohtaus? Kukaan ei ollut kertonut hänelle hän oli vaarassa sydänkohtaus. Hänellä oli joitakin tapoja, jotka weren t sydänystävällisinä ja tehnyt joitakin muutoksia. Mutta En t usko, että kukaan vaikuttunut hänen vakavuudesta tai riskejä, tai täsmennetään, että hän oli vaarassa sydänkohtaus. Mitkä olivat äiti s epäterveellisiä tapoja? Hän oli tupakoitsija ja tiesi ollu t tarkoitus polttaa. Uskon kuitenkin hän vielä tehnyt jälkeenkään sanotaan ei. Äitini oli myös ylipainoisia ja ei tehnyt t liikuntaa. Hän ei t ovat hirveän terveellistä ruokavaliota myöskään. Joten kaikki osatekijät sydänsairauksien ja sydäninfarktin olivat siellä. Mutta naiset tehnyt t ovat niitä keskusteluja heidän lääkärinsä tai toisiaan kuin niiden pitäisi olla. Se s sääli, koska hän oli alkanut tehdä joitakin muutoksia.

[Editor s huomautus: Yksi kolmesta naisesta kuolee sydänsairaus, mukaan American Heart Association. Ikä lisää naisen s mahdollisuus sydänsairaus. Muita riskitekijöitä ovat:

Tupakointi

Ylipaino

Family sydänsairaus

Diet runsaasti suolaa, sokeria ja kolesterolin

Fyysinen passiivisuus

Stressi

Diabetes]

Mitä muutoksia oli äitisi tehnyt? Sen lisäksi yrittää lopettaa tupakoinnin, hän oli muuttumassa hänen ruokavaliota. Hän oli huomattavasti rajoitettu hänen suolan ja kahvia saannin, mutta I en ole varma, että hän teki kaikkensa hänen olisi pitänyt, tai jopa että hänen lääkäri oli neuvonut häntä elää sydän-terveellistä elämäntapaa. Oliko äitisi s sydänsairaus vaikuttaa terveyteen valintoihin? Se oli suuri vaikutus. Lopetin tupakoinnin. Aloitin tupakoinnin lukiossa ja savustettu noin kahdeksan tai 10 vuotta. Kun äitini kuoli, sanoin itselleni, Että s se, ja lopeta. En ole jos t savustettu lähtien. Tämä ollu t helppo tehdä, mutta tiesin tehdä se sydäntäni ja yleistä terveyttä. Vartuin tanssijana ja aina teki paljon liikuntaa. Olin aktiivinen ja kunnossa, mutta hänen sydänkohtaus ja sydämen terveyttä myös kannusti minua

jäädä

aktiivinen. Vannoin pysyä kunnossa seurauksena kuolemaansa ja koskaan anna itseni saada huonossa kunnossa. Oletko vielä keskittynyt kunto ja liikunta?

voin harjoitella koko ajan. Pelaan paljon tennis, mutta olen myös tehdä paljon aerobinen liikunta ja paino koulutus, paitsi rakentaa ja ylläpitää lihasten mutta myös luuston terveyden.

[Editor s note: kantavissa harjoituksia, kuten voimaharjoittelun, kävely, vaellus, lenkkeily, uinti ja pyöräily, voi estää luukatoa, mukaan National Institutes of Health.]

Mitä s suosikki tapa käyttää?

Tennis on valtava osa minun sydämen terveyteen. Ei vain se antaa avenue käyttää, mutta se s hyvä stressin [helpotusta], koska pelaan ystävien kanssa. Se s hyvä fyysinen harjoitus, joka tarjoaa henkistä ja emotionaalista vauhtia.

Minulle hyvä tapa lievittää stressiä soittaa ystävä ja lyömällä. Se antaa minulle vapauttamaan jännitystä joten en don t kanna sitä.

Onko teillä muita sydän-terveellistä temppuja? Ensisijainen terveydenhuollon tarjoaja on kardiologi ja sisätautilääkäri, joten olen checkups joka vuosi vain varmistaa I m radalla sydämelläni ja yleistä terveyttä ja habits.I oli myös testi muutama vuosi sitten nähdä, jos minulla olisi geneettistä sydämen terveyteen liittyviä kysymyksiä. I don t. Mutta nämä tulokset tehnyt t muuttaa asun. Olen tehnyt t kävellä ulos toimistostaan ​​ja ajatella, Voi hyvä, saan rasvaa nyt tai että voisin luopua terveellisiä ruokailutottumuksia. I ve oppinut on niin monia tekijöitä ulkopuolella genetiikan kuten tupakointi, liikunnan, ruokavalion ja liikunnan jotka vaikuttavat sydämen terveyteen. Naisten on säilyttää sydämen terveyteen mielessä vaikka ne uudelleen siunataan hyvät geenit. Mitä syöt pysyä sydäntäsi? Uskon, että sokeri on myrkkyä, niin syön hyvin vähän puhdistettu tai käsitelty sokeria. Rakastan elintarvikkeet luonnon sokeria, kuten appelsiinit, viinirypäleet ja muut hedelmät. Mutta En ole t oli kakkuja, keksejä ja vastaavia elintarvikkeita, jotka sisältävät puhdistettua sokeria pitkään. Kun olin Knots Landing, Olen säilyttänyt paino noin 104 kiloa yksinkertainen, terveellistä ruokavaliota. Mitä että ruokavalio koostuu? No, se ei tehnyt t ovat jälkiruokia, pastaa tai leipää. Ne ovat ainoat asiat I tehnyt t ja silti don t syödä. Yksi parhaista, mitä voi tehdä oman kehon on välttää puhdistettu sokeri. Rakastan vihanneksia ja syödä lähes minkä tahansa lihaa. I ll syödä kanaa ja pihvi. On menossa ilman jälkiruoka kovaa sinulle? Ei, se s helppoa, koska I ve tehnyt niin pitkään ja voivat silti nauttia makeaa kun olen himo. Sen sijaan kakku, I ll on kulhoon tuoreita marjoja tai hedelmiä kun minun makealle näkyy aterian jälkeen. Miten olet puhunut sydänterveyden tyttäresi kanssa? Kun minusta tuli äiti Tiesin, että minun tehtäväni mallintaa sydän-terveellistä käyttäytymistä ja onneksi hän s tekemisen jälkeen minulle sinä. Koska I ve ollut aktiivinen koko elämänsä, hän tietää, miten tärkeää kunto. Hän myös pelaa tennistä ja on hyvin active.She s myös hyvä, miten ja mitä hän syö. Chloe välttää jalostettuja elintarvikkeita ja puhdistettua sokeria, jotta hänen sydämensä terveiksi monien vuosien ajan.