Älä Go It Alone: Miten löytää Mental Health Apu kun sitä tarvitaan
Kun Yhdysvallat, 1 5 ihmistä kärsii mielenterveyden kunnossa.
[1] Vaikka ihmiset eivät saa apua he tarvitsevat mielenterveysongelmia, on tärkeää muistaa, että on toivoa ja apua.
Joskus voi olla vaikea ymmärtää, kun tarvitset apua mielisairaus. Oireet voivat tuntua liittyvät jotain muuta, ja saatat löytää itsesi keksiä tapoja selittää, miksi olet tunne niin teet.
On yli 200 luokiteltu mielisairaudet mukaan Mental Health Amerikkaan.
[2] Joitakin yleisimpiä ovat masennus, skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja ahdistuneisuushäiriöt.
[3] Erityinen oireet vaihtelevat olosuhteet ja yksilöt, mutta voivat olla mielialan, persoonallisuuden, henkilökohtaiset tottumukset ja /tai sosiaalinen peruuttaminen.
Mental sairaudet voivat olla hengenvaarallisia. Viisikymmentä prosenttia niistä, joilla on skitsofrenia itsemurhayritys, 15 prosenttia kliinisesti masentuneilla ottaa oman elämänsä ja 10 prosentista 20 prosenttiin yksilöiden syömishäiriöitä kuolevat.
[4] Kuitenkin asianmukaista hoitoa, monet ihmiset oppivat selviytyä tai toipua mielisairaudet.
[5]
kun mielenterveyden tulee huolestuttava
Joten miten te tiedätte, kun on aika hakea ammattiapua? Jos olet kriisissä, ota välittömästi apua soittamalla 911 tai 24 tuntia kriisikeskuksen kuten National Suicide Prevention Lifeline, joka voidaan tavoittaa 800-273-TALK (8255) ja elää verkossa chat-puhelut NSPL ovat vapaa ja luottamuksellinen.
Tavallisia oireita mielisairauksia aikuisilla, nuorilla aikuisilla ja nuorilla sisältävät seuraavat
[6]
,
[7]:
Hämmentynyt ajattelu
Pitkäaikainen masennus (surua tai ärtyneisyys) B
Tunne äärimmäisen korkeat ja matalat
sekaannukset tai ongelmia keskittämällä ja oppimisen
Liiallinen pelkoja, huolet ja huolet
Sosiaalinen peruuttaminen
muutokset nukkumistapoihin tai väsymyksen tunne ja vähän energiaa
muutokset ruokailutottumukset kuten lisääntynyt nälkä tai ruokahaluttomuus
muutokset sukupuoliviettiä
Kyvyttömyys havaita muutoksia omassa tunteita, käyttäytymistä tai persoonallisuuden
Päihteiden
Strong tunteita, vihaa
Strange ajatuksia ( harhaluulot) B
näkeminen tai kuuleminen asioita, jotka eivät ole (hallusinaatiot) B
Kasvava kyvyttömyys selviytyä päivittäin ongelmia ja toimintaa
itsemurha-ajatuksia
Lukuisat selittämätön fyysisiä vaivoja (esim, päänsärky, vatsakipuja)
Yksi näistä oireista yksinään voi ennustaa mielisairaus, mukaan American Psychiatric Association, mutta kannattaa ehdottomasti hakea apua mielenterveyden ammattilainen jos ilmenee useita oireita samanaikaisesti, jotka aiheuttavat ongelmia jokapäiväisessä elämässä. Yleensä, jos et tunne kuin itse, se on hyvä idea ajoittaa tapaamisen terveydenhuollon palveluntarjoajat määrittää syy.
Älä odota, kunnes olet kriisissä hakemaan apua. Varhainen puuttuminen voi usein minimoida tai viive oireita, estää sairaalahoitoa ja parantaa ennustetta.
[8]
Mistä mielenterveyden apua itse
Kuten edellä todettiin, jos olet kriisissä , ota välittömästi apua soittamalla 911 tai 24 tuntia kriisikeskuksen kuten National Suicide Prevention Lifeline, asiakas voi ottaa yhteyden at 800-273-TALK (8255) ja elävät chatissa. Voit myös löytää paikallisia kriisikeskukset www.suicidepreventionlifeline.org.
Jos et ole kriisissä vaan on huolia, ajoittaa tapaamisen kanssa terveydenhuollon palveluntarjoajat tai mielenterveyden ammattilainen. Voit tarkistaa oman sairausvakuutus suunnitelma löytää verkon mielenterveyden ja käyttäytymisen terveydenhuollon ammattilaisten ja määrittää etuja tällaista hoitoa.
On monia paikkoja hakemaan mielenterveyden apua. Sen lisäksi nähdä lääkärin tai mielenterveyden ammattilaisten, voit työskennellä kansallisten ja yhteisön organisaatioita, jotka tarjoavat koulutusta, tukea ja resursseja niille mielisairauteen sekä heidän ystävänsä ja perheensä.
Esimerkkejä tällaisista organisaatioita ovat seuraavat:
Aktiivinen Minds – activeminds.org
Mental Health America – mentalhealthamerica.net
National Alliance on mielisairaus (NAMI) – nami.org
päihteiden ja Mental Health Services Administration – samhsa.gov
American Foundation for Suicide Prevention – afsp.org
viittaukset perheiden, ystävien, terveydenhuollon tarjoajia ja muut ihmiset luotat voivat olla hyödyllisiä myös löytää ammatillista mielenterveyden tukea.
Kuinka auttaa muita, kun olet huolestunut
Jos joku on vaarassa tai aiheuta muille vaarassa, soita 911 pelastuspalvelut -älä wait.
Jos havaitset varoittavat oireet jonkun, American Psychiatric Association ehdottaa sinulle kannustaa että henkilö
[9]:
Ovatko arviointi, jossa mielenterveyden tai muun terveydenhuollon ammattilainen
Tutustu psyykkinen sairaus kuten oireet
Vastaanota tukevaa neuvontaa noin arkea ja strategiat stressin hallinta
seurattava tarkasti olosuhteet vaativat enemmän tehohoito
Kun ei ole välitön kriisi, organisaatiot lueteltu osassa yllä voi auttaa löytämään mielenterveyspalvelut, tukea ja resursseja perheen, ystävien, työtovereiden ja muut elämässäsi kanssa diagnosoitu mielisairaus tai jotka saattavat olla henkisesti sairas.
Voit myös saada koulutettu Mental Health First Aider opetella auttaa joku kehittää mielenterveysongelma tai kokee mielenterveyden kriisi. Löytää Mental Health ensiapukoulutukseen omalla alueella, osoitteessa www.mentalhealthfirstaid.org.
tuki saattaa väliä enemmän kuin luulet. Tutustu NAMI n ”Hope alkaa sinusta” PSA sarja oppia voit levittää toivoa kärsiville mielisairautta joka päivä.
[1] National Alliance on mielisairaus. ”2016 Mental Health Month.” Accessed 24. toukokuuta 2016. https://www.nami.org/mentalhealthmonth
[2] Mental Health Amerikassa. ”Mielisairaus ja Family: tunnistaminen Varoitusmerkit ja miten selviytyä.” Accessed 24. toukokuuta 2016. https://www.mentalhealthamerica.net/recognizing-warning-signs
[3] Sama .
[4] Fields, R. Douglas. ”Deadliest Disorder.”
Psychology Today.
11. maaliskuuta 2011. https://www.psychologytoday.com/blog/the-new-brain/201103/the-deadliest-disorder-0
[5] Mental Health America . ”Mielisairaus ja Family: tunnistaminen Varoitusmerkit ja miten selviytyä.” Accessed 24. toukokuuta 2016. https://www.mentalhealthamerica.net/recognizing-warning-signs
[6] Sama .
[7] National Alliance on mielisairaus. ”Tiedä varoitusmerkinnät.” Accessed 24. toukokuuta 2016. https://www.nami.org/Learn-More/Know-the-Warning-Signs
[8] American Psychiatric Association. ”Varoitus Merkkejä mielisairaus.” Lääkäri tarkastelun Ranna Parekh, M. D., kansanterveystieteen maisteri syyskuussa 2015. https://www.psychiatry.org/patients-families/warning-signs-of-mental-illness
[9] American Psychiatric Association. ”Varoitus Merkkejä mielisairaus.” Lääkäri tarkastelun Ranna Parekh, M. D., kansanterveystieteen maisteri syyskuussa 2015. https://www.psychiatry.org/patients-families/warning-signs-of-mental-illness