Ryhtyä toimiin Trim Alavartalon
sveitsiläinen insinööri Karl Muller oli avojaloin läpi riisipelto Koreassa, kun hän tajusi, että hänen selkäkipu oli paljon parempi. Utelias, hän teki joitakin lisätutkimuksia ja tietää, että Masai heimon Afrikan eivät näytä kärsivän selkäkivuista. Ne ovat myös tunnettuja hyvästä ryhti.
Muller päätellä, että paljain jaloin pehmeällä, saadaan maa oli merkittävästi parempi selkää ja niveliä kuin kävely kovalla alustalla. Hän päätti yrittää keksiä kenkä, joka matkivat vaikutuksia kävely tällä tavalla pehmeälle alustalle, kuten hiekkaa tai ruohoa.
Mitä hän keksi oli Masai Barefoot Technology (MBT ) kenkä. Mukaan yhtiön verkkosivuilla, tämä on niin erilainen kuin tavallisilla kengillä voidaan täsmällisesti kutsua ”anti-kenkä.”
MBT kenkiä ei ole kantapää – ne sisältävät erityisesti suunniteltu kaareva pohja. Kun jalka koskettaa maata, lempeä liikkuva toimia on tulos. Se on kuin kävely hiekalle todellisuudessa. Pohja on rakennettu käyttämällä materiaaleja erilaisten tiheydet joka edelleen tukien vähentämisessä vihlova ja iskuja.
Tieteellinen testaus on osoittanut, että tämä on parempi sekä nivelet ja takaisin. On olemassa myös muita lisäetuja. Esimerkiksi yllään MBT kenkiä tarkoittaa, että käyttäjän käyttää niiden lihaksia noin 16% pidempi (verrattuna käveltäessä tavanomaisissa jalkineet). On myös taipumus vähentää askelpituus hieman. Molempia vaikutuksia tarkoittaa, että vähän ylimääräistä työtä tehdään.
Lopputuloksena on se, että jokainen askel otat yllään MBT kenkiä tarjoaa sinulle ylimääräisiä liikunta. Se on kuin alavartalon harjoitus kävellessäsi. Sen lisäksi lievittää selkäkipuja ja parannetun asento, MBT kengät auttavat myös leikata pakarat ja sävy jalat.
Voit kuvitella, että olisi riittävää ei sinua? Huolimatta kaikista näistä eduista jotkut kokevat MBT kenkiä hieman paksu eikä kovin miellyttävä. MBTs ovat myös hieman kalliimpia kuin tavanomaiset kengät (mutta hyödyt voivat tehdä niistä hyvää vastinetta rahoille). Onneksi on nyt muita, kosmeettisesti houkutteleva, tarjouksista jotka hyödyntävät samaa teoriaa. Molemmat Skechers Shape Ups ja Fitflops on samanlaisia kaarevat pohjat, jotka on erityisesti suunniteltu lisäämään lihasten toimintaa keston ja sävy jalat ja pakarat samalla harjoittaa normaalia, jokapäiväistä kävelyä toimintaa.
Riippumatta siitä, mitä jalkineita valitset, mahdollisuuksia vähentää takaisin ja nivelkivut samalla kiinteyttää ja trimmaus alavartalosi – ja ilman käynti kuntosalilla – tuntuu erittäin houkutteleva.