Eri parannuskeinoja korkea verenpaine
viimeisten kymmenen vuoden aikana olen kärsinyt verenpainetauti. Ja hallita minun verenpaine, olen ollut eri verenpainelääkkeet. Nyt haluaisin löytää joitakin parannuskeinoja korkea verenpaine, koska haluan olla pois verenpainelääkkeet hyvää. Ensinnäkin haluan sanoa, että verenpainelääkkeet ovat todella tehokkaita pitämään minun verenpaineen hallinnassa. Viimeisten kymmenen vuoden aikana on ollut vain harvoissa tapauksissa, että minun verenpaineen paisuivat ja nämä yleensä tapahtunut koska unohdin ottaa verenpainelääkkeet. Puhumattakaan määrä tieteellistä tutkimusta, joka on jo vahvistettu tehoa näiden eri verenpainelääkityksestä. Olen päättänyt etsiä parannuskeinoja korkea verenpaine, koska olen ollut näitä lääkkeitä viimeisten kymmenen vuoden aikana ja näyttää siltä, että minun olisi pitää ottaa niitä varten loppuelämäni. Kun kysyin lääkäriltä, jos voin olla pois huumeiden lähiaikoina, hän kertoi minulle, että on mahdotonta tehdä niin, koska kun olen lopeta huumeiden, minun verenpaine varmasti nousee. Ja pitää minun verenpaine koholla hyvin pitkään avaa oven enemmän vakavia sairauksia kehittää kuten aivohalvauksen ja sydänkohtauksen. Tietenkin, en minä elämääni tällaisen riskin. Mutta sitten, olen myös halunnut pitää popping näitä lääkkeitä joka päivä loppuelämäni. Siksi kysyin lääkäriltä, jos muita menetelmiä alentaa korkea verenpaine ovat saatavilla. No, olin edelleen verenpainelääkkeet mutta myös antoi minulle muita käytettävissä olevia menetelmiä alentaa minun korkea verenpaine. Hän sanoi, että jos seuraan näitä menetelmiä ahkerasti, saatan olla pois verenpainelääkkeet lähitulevaisuudessa. Alussa hän ei halua riskinottoon minut pois verenpainelääkkeet kun olin käyttämällä muita keinoja alentaa verenpainetta. Lääkäri kertoi minulle kaiken ruokavaliosta. Kymmenen viime vuoden aikana olen ollut valppaana mitä syön vaikka en ole oikeastaan ollut ravitsemusterapeutin. Ja niin, päätin vihdoin käydä ravitsemusterapeutin tietää lisää DASH ruokavalio. DASH ruokavalio pidetään paras muoto ruokavaliota henkilöille joilla on korkea verenpaine. DASH-ruokavalio, on lisääntynyt saanti elintarvikkeista runsaasti kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, ja kuitujen koska nämä ravinteet ovat osoittautuneet tehokkaiksi alentamaan verenpainetta. Lisäksi tärkeää on rajallinen saanti makeisia, alkoholia, ja suola keskusteltiin ravitsemusterapeutin. Lisäksi ravitsemusterapeutin keskusteli tärkeää vähentää minun kulutus jalostettujen elintarvikkeiden ja punaista lihaa. Ja minun haku löytää parannuskeinoja korkea verenpaine, en edes oppinut enemmän strategioita, kuten stressin vähentäminen ja liikunnan. Siitä lähtien aika, käytin näitä menetelmiä yhdessä ottaen verenpainelääkityksestä, minun lääkäri on todennut vähentynyt merkittävästi minun verenpaine, joka sai hänet pitämään vähentämiseen minun annos huumeita.