Krooninen sairaus

People kokemusta selkäkipu monista eri syistä: lihasjännitystä aiheuttamaa raskainta, auto-onnettomuudessa, ja urheilullinen vahinkoa vain muutamia mainitakseni. Jotkin lihakseen liittyvien selkäkipu voidaan ehkäistä, ja jotkut eivät.

Ensimmäinen asia on muistaa, että se on parasta ehkäistä tätä kipua ensinnäkin, jos suinkin mahdollista. Säilyttää terveen paino, saada säännöllinen liikunta, ja istuu suorassa ovat kaikki maalaisjärkeä tapoja, jotka auttavat selkälihaksia pysyä terveenä.

Useimmat ihmiset ovat istumista työpaikkoja, aluksi ei ehkä näytä edistävän takaisin kanta; mutta istunnon tai seisomaan pitkiä aikoja voi tehdä vahinkoa, joten muista ottaa taukoja ja kävele kivun. Toiminta kuten haravointi ja säkitys syksyn lehdet, jotka vaativat toistuvia taivutus, olisi tehtävä huolellisesti ja usein lepoajat.

Ennaltaehkäisy on ihan hyvä, mutta joskus onnettomuuksia sattuu tai olemme juuri ole riittävän huolellisia, ja kehitämme alaselän kipu muutenkin.

Mikä voi lievittää alaselän kipuja?

Kipulääkitys, lempeä venyttelyn ja loput ovat hyödyllisiä ja tehokkaita ihmiset, jotka ovat kärsineet lihasvaurio onnettomuuden.

Monet ihmiset odottavat kiropraktikko helpotusta. Käsitteen takana tällaista hoitoa on se, että tietyntyyppiset selkäkipu johtuvat puutteesta tai rajoittamista asianmukaisesta kuljetuksesta selkärangassa. Kiropraktikko on ”manipuloida” selkärangan ja siten säädä se oikeaan asentoonsa. Ajatus on tietenkin se, että esteettömän liikkeen tässä osassa keho lievittää kipua ja kärsimystä.

lisäksi manipulointi, kiropraktikkoja voi käyttää muita menetelmiä kivun lievitykseen, kuten lihasten hieronta, ultraääni, ja sähkö lihasstimulaation. Kärsiville krooninen kipu, toista hoidot ovat yleensä tarvitaan ylläpitämään selkärangan linjaus.

On tärkeää tutkia ulos kiropraktiikka ensin nähdä, jos se voisi olla sinulle. Chiropractric hoito on turvallinen hoitomuoto selkäkipu useimmille, mutta se on parasta tarkistaa ensin lääkärin, jotta voidaan sulkea pois mitään lääketieteellistä syytä epämukavuutta kuten kasvain tai jonkinlainen infektio.

Tärkeintä on muistaa, että ihmiset, joilla on krooninen selkäkipu ei tarvitse kärsiä, kun apua on saatavilla. Kuin mitään muuta, on tärkeää tehdä läksyjä, tutkia kaikki vaihtoehdot, sitten tehdä tietoisen päätöksen siitä, mitä voi olla oikea hoidon.