Krooninen sairaus

Kalat ja äyriäiset: Rasvainen kala kuten lohi, tonnikala, taimen, makrilli ja sardiinit ovat kaikki sekaantuneet aiheuttaa ekseema flare-ups. Vaikka rasvainen kala on yleensä erittäin hyvä sinulle, koska se sisältää omega-3-rasvahappoja (jotka on osoitettu auttaa torjumaan masennusta, syövän ja sydäntautien), nämä rasvahapot voivat joskus aiheuttaa ongelmia ekseema sairastuneille.

kuitenkaan ole tarkkoja sääntöjä siitä, mitä erityisesti elintarvikkeita aiheuttaa ekseema uhrin ongelmat ja joka auttaa heitä. Tämä pätee erityisesti omega-3-rasvahappoja, koska monissa tapauksissa, ne voivat vähentää tulehdusta joka alueella kehon sijaan aiheuttaa ongelman. Koska ekseema on ihon kuntoon tulehduksen, se saattaa todellakin olla, että jotkut ihmiset todella hyötyvät myös omega-3 niiden ruokavalioon, mieluummin kuin kärsivät haitallisia sivuvaikutuksia.

Koska epävarmuutta, jos haluat kokeilla myös kalaöljy oman ruokavalion lisätä omega-3, sinun täytyy pitää hyvin läheinen kirjaa tuloksista (muista poistaminen ruokavaliosta käsite).

Suosittelen myös että käytät täydentää eikä yrittää syödä paljon rasvaista kalaa. Tämä johtuu monista petoeläin rasvainen kala (ne, jotka saavat omega-3 syövät muita kaloja, kuten lohta, makrilli ja valkotonnikalan) on myös taipumus syödä paljon myrkkyjä samanaikaisesti.

Koska esimerkiksi on yhä useammin lohta ja tonnikalaa olevan erittäin korkea elohopea ja dioksiinit, joten jos haluat sisällyttää suurempia määriä omega-3 teidän ruokavalio, käyttää todistettavasti turvallinen täydentää tehdä niin.

tässä samassa ryhmässä, uskotaan myös, että äyriäisten kuten hummeria, rapuja, katkarapuja ja rapuja sekä nilviäisiä (simpukat, osterit, simpukat jne) voisi olla elintarvikkeita välttää. Itse asiassa, kun tuomaristo on luultavasti siitä syöminen rasvainen kala on hyvä joku, joka kärsii ekseema, ei voi olla epäilystäkään siitä, että simpukat ja äyriäiset ovat lähes aina ongelma ihmisille, jotka ovat ekseema.

happamat hedelmät: Tutkimustulosten mukaan lukien happamat hedelmät kuten karpalot, mustikat ja herukat aiheuttaa tehostettuun ekseema iho tuotantoon monet kärsivät.

tölkissä tai lasitettu hedelmät usein aiheuttaa ongelmia sekä pääasiassa siksi, että säilyketeollisuuden tai lasitus prosessi, keinotekoisia säilöntäaineita käytetään hyvin yleisesti.

pähkinät: Kaikki ”true” pähkinät kuten mantelit, pistaasipähkinät, tyyny pähkinöitä, hasselpähkinöitä ja saksanpähkinät on kyky tehdä ekseema pitkälle pahempaa, jos ne sisältyvät omassa ruokavaliossa.

maapähkinät ovat usein uskotaan aiheuttavan ongelmia kaikille, joilla on ekseema, vaikka maapähkinä ei itse asiassa mutteri ollenkaan (se on palkokasvien, samanlainen pavut ja herneet).

ihmisille, jotka joutuvat erityisen alttiita maapähkinöitä syynä ekseema, on tärkeää, että tarkistat jalostettu tai valmiiksi pakattuja elintarvikkeita maapähkinä jälkiä. Vaikka käytäntö maapähkinän otteen tai jälkiä jalostettujen tai esipakatuissa elintarvikkeet on vähentynyt merkittävästi viime vuosina, sinun pitäisi silti varmista mitään syöt ei sisällä maapähkinä jäämiä, jos maapähkinät ovat iso ongelma.

munat: munat ja muita elintarvikkeita, jotka joko perustuvat tai käytä munia luomiseen tai valmistusprosessin tulisi välttää samoin. Esimerkiksi kakut sisältävät usein munia, joten kakut tulisi välttää.

Egg allergiat ovat yleisiä, ja jotkut lähteet viittaa siihen, että allergia munia ja muna-aineiden on yksi yleisimmistä syistä atooppinen ihottuma lapsilla.

Älä unohda ajatus poistaminen ruokavaliosta. Jos epäilet, että munat aiheuttavat ongelmia, leikkaa ne irti ruokavalio jonkin aikaa, ennen kuin uudelleen käyttöön niitä hieman alempana linjaa. Jos ekseema ongelmia uudelleen näkyviin, sinulla on huomattavasti selkeämpi kuva mikä aiheuttaa sinulle ongelmia.

Monet tunnetumman ja yleisemmin käytetty elintarvikkeiden lisäaineita, väriaineita ja säilöntäaineita voi myös aiheuttaa ihottumaa purkautua up. Se on seikka modernin elämän, että suurin osa elintarvikkeet syömme ja juomien juomme sisältävät säilöntä- tai lisäaineita joidenkin kuvaus, mutta niin pitkälle kuin mahdollista, kannattaa yrittää välttää kuluttavat elintarvikkeita ja juomia, jotka ovat täynnä kemiallisia lisäaineita.

esimerkiksi aineet, kuten tartratsiini, natriumglutamaatti ja natriumbentsoaatti ovat tiedetään pystyvän ärsyttävien järjestelmä siinä määrin, että olet kärsivät purkaus ekseema. Mikään näistä kemiallisista perustuvan elintarvikkeiden lisäaineita voisi koskaan pitää olla luonnollisia. Tästä seuraa, että jos yrität päästä eroon ekseema ongelma täysin luonnollisesti, sinun tulisi välttää elintarvikkeita näillä säilöntä- tai väriaineita niihin.