Käskyt ja kiellot estää sinus infections
Sinuiitti, joka tunnetaan yleisesti nimellä sinus ongelmia on tila, joka on suunnilleen yhtä yleinen kuin yskä ja kylmä. Infektio pienissä tiloissa luut kasvojen, jotkut sen yhteisen oireita ovat päänsärky, kipu silmien ympärillä; varsinkin kun siirrät päätäsi.
’Sinuiitti voidaan estää välttämällä nenän infektioita, jotka ovat viruksen luonnossa ja todennäköisesti seuraa bakteerien hyökkäystä, sanoo tohtori Rohit Vishnoi, Senior Consultant, ENT, Delhi perustuva Sri Balaji Action Medical Institute. Tässä on mitä sinun tarvitsee tehdä:
pysyä sammutettua: Juomavesi on tehokas tapa pitää limakalvoja kostea ja ohut. Se estää nenän suolikanavan kuivumisen. Joten, on heikommat mahdollisuudet hankkia virusinfektio. Lisäksi, jos olet jo kärsii flunssan jälkeen nesteytys estää sen heikentymisen ja auttaa sinua takaisin nopeasti. Tässä syy pysyä sammutettua on terveyden kannalta tärkeitä.
Vältä uinti tartunnan veteen: pitkäaikainen altaassa vain lisää mahdollisuuksia tulla viruksia ja bakteereja. Lisäksi klooria, jota käytetään desinfiointiaineena pitää altaan veden puhtaana on itse allergeeni. Se voi ärsyttää limakalvon hengityselinten ja poskionteloiden aiheuttaa tulehdusta.
jäämään pois allergeeneja: Jos on taipumus kehittää usein sivuontelotulehdus, niin luultavasti olet allerginen joillekin hengitysteiden allergeeneja kuin savu, pöly, suihkeet ja hajusteita. Jos ei ole testattu vielä, käy allergia asiantuntija ja saada itse tarkistanut.
Pidä hyvä suuhygienia: Sinus infektio voi myös kehittyä hampaiden reikiintymistä tai suoraan trauma sinus tilojen aikana hammashoidossa menettelyä. Joten, suun terveys on myös tehtävä ehkäisemisessä sivuontelotulehdus.
Syö immuuni tehostaa elintarvikkeet: Toistuva sinus infektio voi olla merkki alensi immuniteetti. Jos näin on, sinun pitäisi syödä elintarvikkeita, kuten jogurtti (
dahi
), flaxseeds (
alsi
), mantelit (
Badam
), hedelmiä ja lehtivihannekset parantamiseksi vastustuskykyä luonnollisesti. Pidät ehkä myös lukea lisää elintarvikkeita parantaa vastustuskykyä.
Voit myös haluavat lukea:
10 faktaa vuodenaikojen kylmä ja yskä
Steam Hengitys – tehokas kotiin korjata kylmän
Sinuiitti: Mitkä ovat erityyppiset ja oireet?
Luontaistuotteet usein kylmä ja yskä
lisää artikkeleita sairaudet Ehdot, käy Diseases Ehdot osiossa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.