Onko stressi aiheuttaa aknea?
Sinulla on ollut stressaava viikko yhdistettynä unettomia öitä, koska olet työskennellyt niin kovasti vastaamaan määräajassa, suunnitella D-päivä, tai valmistautua iso tutkimus. Tänään, kun heräät, niin näet kaksi suurta Jere otsalle. Onko akne lisäämällä stressiä, vai stressi aiheuttaa aknea?
Sillä ei ole väliä, onko olet 15 tai 35, akne voi hyökätä kenenkään
tahansa
. Vaikka on ymmärrettävää saada breakouts murrosiässä, kukaan ei halua kärsiä akne aikuisiässä. Mielenkiintoista, vähintään 90% alle stressi ovat raportoineet akne liittyviä-ongelmia. Mutta ei stressi ja akne todella on yhteys? Onko se todellakin sattumaa, että akne näkynyt naamasi juuri ennen yhtiö kokouksen tai päivämäärän kanssa hottie? Vuosia ihotautilääkärit ympäri maailmaa ovat keskustelleet yli todennäköinen suhde stressin ja akne. Kuitenkin tutkimukset ovat vahvistaneet, että stressi pahentaa akne vakavuutta.
Stressi ja Akne: FAQ
Miten akne aiheuttamat?
ympäristöväittämän muutokset, jotka muodostavat hormonaalinen epätasapaino kehossa voi aiheuttaa aknea. Kun iho suojista kuolleet ihosolut, ne voivat tarttua ihon pinnalle johtuen öljyt ja ansaan bakteereja. Tämä aiheuttaa aknea. Akne on eräänlainen ihon tulehdus, joka voi levitä suurempia ihoalueille hoitamattomana.
Mikä on stressi tekee kehoni?
Stressi lisää tarjontaa adrenaliinia veressä , hormoni esiintyy sekä miehillä että naisilla. Tämä johtaa suurempiin hormoni ”kortisolin ’erittyy kehosta, joka häiritsee sen hormonitasapainoon. Liiallinen adrenaliini vähentää ravinteiden vaimennusvaikutus kehon ja suoraan hyökkää meidän suurin elin, iho.
Voinko syyttää stressiä akne?
Tutkimus osoittaa, että stressi aiheuttaa vaihteluita että hormonin tuotantoa. National Institutes of Health (NIH), USA, tunnistaa stressi on yksi syy, joka voi pitkittää akne.
psykologinen vaikutus:
Kun elimistö on stressiä, sen immuniteetti taistelemaan vieraita esineitä vähenee merkittävästi. Tämä vähentää laitoksen kyky parantua 40%. Kuluva aika akne selvittää luonnollisesti hidastuu dramaattisesti, lisää ulkonäkö akne, ja jättää ihon kanssa ruma viat.
fyysinen vaikutus:
aikana stressi, hermosto stimuloi tuotannon yli sebum, joka sisältää kortikotropiinia vapauttava hormoni (CRH), joka on ensisijainen syy hiustenlähtö, tukossa huokosiin, ja rasvainen iho. Tämä pahentaa akne ongelmia.
Eli stressi on kaksinkertainen vaikutus pahenemiseen ihon terveyttä.
Onko aikuisten riski stressiin liittyvät akne liian?
Kyllä. Koska aikuiset suurempi riski ottaa stressiä, ne ovat myös todennäköisemmin vaikuttaa stressiin liittyviä akne.
Miten pitäisi käsitellä minun akne ongelma?
Pese iho antibakteerinen puhdistusaineet, jotka sisältävät edullisesti bentsoyyliperoksidi. Juomaan riittävästi vettä huuhtele pois myrkkyjä veressä. Älä yritä puristaa ulos akne muuten se voi aiheuttaa pysyviä arpia. Käytä puhtaita kudoksia pyyhkiä ihoa eivätkä käyttää uudelleen. Runsaasti over-the-counter ajankohtaisista voiteet ovat saatavilla, mutta voi edelleen ärsyttää ihoa altistumisesta ankara käytettävien kemikaalien niitä. Sen sijaan, ota välittömästi yhteyttä ihotautilääkäri nopeaa ratkaisua, koska hän ymmärtää ihoa paremmin. Käytä vain kosmetiikkaa että lukea ei-comedogenic etiketissä, koska ne eivät lisää ihon oilyness. Vältä stressiä pitkällä aikavälillä kuin se vaikuttaa kehon enemmän kuin vain aiheuttaa erilaisia näppylöitä.
Voinko välttää akne aiheuttamat stressi?
Valvoa stressiä by joogan, meditaation, hengitys harjoituksia ja kuluttaa terveellistä ruokavaliota. Nämä toimet tarjoavat henkistä rentoutumista ja vahvistaa kehon. Seuraa stressin hallinta tekniikoita välttää akne myöhemmin. Varmistetaan 7-8 tuntia unta joka päivä. Hemmottele suosikki toimintaan. Sinun pitäisi yrittää pysyä stressitön kuin se myös aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista erillään muita vaivoja.
Ulkonäkö akne voi aiheuttaa trauman ihmisiin, ylentävä nykyiset stressiä. Tämä edelleen ärsyttää ihoa ja pahenee akne liittyviä ongelmia. Tämä on noidankehä, joka pysyy jatkuva ellei stressiä merkittävästi heikkenee.