Tappiolla …
Kysymys
Kuten otsikko rivi toteaa … olen siitä täydellinen menetys, miten käsitellä tilani tässä vaiheessa.
olin diagnosoitu IBS vain pari viikkoa sitten, mutta on tekemisissä sen oireita viime kuukausina. Pahinta se on ollut turvotusta ja kaasun, ja nämä oireet jatkuvat riippumatta siitä, mitä olen syönyt!
lääkäri, joka diagnosoidaan minulle ei sanoa, että on reseptilääke saatavilla, mutta en suostu tulla riippuvaiseksi huumeiden vain 22 vuotta vanha! En vain tiedä mitä tehdä enää, mutta istua täällä & cry … Tunnen tarvitsevat psykologista apua tässä vaiheessa!
Ei ole väliä mitä syön, vatsassani turpoaa ja on naurettavaa kuuluvia ääniä sisällä. Olen lopettanut syömisen hedelmiä ja vihanneksia, koska ne näyttivät pahemmaksi … se ikään kuin ruokaa ei saa pilkottu ollenkaan! Olen ollut ottaen inkivääri ja fenkoli viime viikolla, ne ei ole ollut paljon vaikutusta myöskään.
PLEASE, jos on jotain voi ehdottaa, mitä tahansa voin tehdä, jotta itse tuntuu ”normaali” tyttö taas … haluaisin tietää! Odotan vastaustasi toivoa siitä tuo hieman helpotusta.
Kiitos aikaa,
Olesya
Vastaus
Hi – on olemassa paljon asioita, jotka voivat auttaa turvotusta ja kaasun, niin älä luovuttaa! On suuri yleistä tietoa turvotusta ja IBS tässä https://www.helpforibs.com/footer/bloating.asp
fenkoli voi olla erittäin hyödyllistä, mutta sinun täytyy hautua teetä koko fenkolin siemeniä. Fenkoli kapselit, jotka on valmistettu maa fenkoli (mitä käytit) ovat paljon tehottomampia. Piparminttu öljy kapselit voivat myös auttaa paljon. Probiootit ovat myös tehokkaita, etenkin kun käytetään prebiootin liukoista kuitua täydentää. Ei tietoa kaikista näitä lisiä IBS tässä https://www.helpforibs.com/supplements/
On jooga aiheuttaa, että nimenomaan vähentää turvotusta ja kaasua samoin. Tarkista tässä https://www.helpforibs.com/yoga/poses.asp
Älä lopeta syö hedelmiä ja vihanneksia – tarvitset niitä hyvän terveyden. Ole varovainen liukenematonta kuitua, ja sinun pitäisi pystyä syömään hyvin kohtuullisen määrän sitä. Se miten syö sitä, että voi olla suuri ero. Aloita tästä lisätietoja https://www.helpforibs.com/diet/how_to_eat.asp
Hang siellä – on olemassa paljon asioita voit kokeilla! Alkaisin vahvojen kuumaa fenkoli teetä useita kertoja päivässä, ja jooga aiheuttaa. Tämän pitäisi tehdä ero hyvin nopeasti. Probioottisten /Prebiootti voi kestää kuukauden tai niin tulla voimaan, mutta he auttavat myös.
Best,
Heather