Krooninen sairaus

Read in Hindi

Kun olet raskaana valmis saada neuvoja kaikista suunnista, virtasi anteliaasti ilman toinen ajatus heille. Ongelma ei ole hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta ne ovat harvoin oikeita tieteellisesti ja perustuvat superstitions siirtynyt sukupolvelta toiselle. Useimmat naiset uskovat heidät pelosta ja vuoksi hänen vauvan hyvinvointia. On kuitenkin viisasta vahvistaa näitä neuvoja jotka ovat vain myyttejä, ennen kuin alkaa toimia niitä. Tässä on 10 yhteisiä, murrettu Sonali Shivlani, kansainvälisesti Certified Raskaus, imetys ja Lapsen ravitsemus lähetystöneuvos.

Myytti 1: Hanging aiheesta kaunis vauvoille seinälle tulosta söpö vauvoja.

Fact : ulkonäkö ja ominaisuudet vastasyntyneen riippuu genetiikkaa. Roikkuu kuvia söpö vauvoja ei takaa mitään erityistä ominaisuuksia vauva. Kuitenkin on hyvän näköinen tai positiivinen kuvia seinälle voi varmasti tehdä mahdollisten äiti tuntuu hyvältä joka on suuri yleinen raskauden ja hyvinvointia. Muista, stressi yksin omistaa paljon valtaa vaikeuttaa vauvan kasvua ja kehitystä sekä esteettisesti ja fysiologisesti. Joten olla positiivinen aina. Silti halua söpö vauva kuvia, tutustu gallerian 25 vauvakuvat, joka tekee mennä kunnioitusta.

Myytti 2: Drinking kookosmehu jälkeen seitsemännen raskauskuukauden tekee vauvan pään niin suuri kuin kookospähkinä.

Fakta: Ihmettelemme mistä tämä tuli. Tämä on täysin väärä. Kookos vesi on hyvä lähde kaliumia ja tulisi nauttia kohtuudella optimaalisen suoliston terveyttä. Se ei ole vaikutusta koko vauvan pään. Tässä lisää syitä, miksi raskaana olevan naisen pitäisi juoda kookosmehu.

Myytti 3: Drinking kookosmehu johtaa vauvan ottaa paljon hiuksia ja äidin saada happamuutta.

Fakta: Jälleen ei totta! Vauva yleensä määritellään pää alaspäin kolmannen raskauskolmanneksen ja happamuus, että äiti kärsii on seurausta hänen kasvava vatsa. Koska äiti edetessä osaksi raskauden kohtu venyy ja työntää suolen ylöspäin, mikä tekee prosessin ruuansulatusta hidas ja on vastuussa kaikista happamuus ja ummetus.

Myytti 4: Syöminen jotain valkoiset ensimmäinen asia aamulla johtaa reilun ihoinen vauva.

Fakta: Voi todella! Silloin kaikki maito ja leipä olisi täyttänyt ketään valkoinen mennessä. Tämä on silkkaa myytti. Väri ruoasta ei ole merkitystä iho on vastasyntynyt. Kuten näyttää, sekin riippuu genetiikkaa. Kuitenkin tässä listan top 10 elintarvikkeet pitäisi ottaa raskauden aikana.

Myytti 5: Yksi ei pitäisi langeta mitään toimintaa aikana auringonpimennys muuten vauva on syntynyt joitakin epämuodostuma.

Fakta: eclipse on luonnollinen ilmiö. Se ei varmasti aiheuta vaurioita tai epämuodostumia vauva. Tämä ei tarkoita sitä tarkastellaan yhdessä paljain silmin. Yleiset varotoimet on ottanut kaikille, ei vain raskauden aikana.

Myytti 6: muoto vatsaan voi auttaa määrittämään sukupuoli vauvan.

Fakta: Vatsa on muotoiltu miten vauva siinä kohdussa. Onko se tyttö vai poika ei voi deciphered muodon perusteella. Tässä on yhdeksän muita hauskoja tapoja, joilla ihmiset yrittävät ennustaa lapsen sukupuoli.

Myytti 7: tyyppi mielihaluja raskaana olevan naisen on voi määrittää sukupuolta vauva.

Fakta: Raskaus mielihalut ovat olennaisesti ravitsemukselliset puutteet kehossa ja ei siksi se on tyttö tai poika. Ei ole mitään konkreettista näyttöä siitä, että himo tiettyjen elintarvikkeiden tarkoittaa nainen odottaa tyttö ja päinvastoin.

Myytti 8: Äidin iho määrittää sukupuolta vauva.

Fakta: On oikeastaan ​​hormoneja, jotka aiheuttaa ihomuutoksia raskauden aikana kuin laikkuja kaulan, tumma kainaloiden ja toisinaan jopa tummuminen iho kasvoissa jota kutsutaan raskauden maski. Tässä muutamia kotiin korjaustoimenpiteitä ihonhoitoon raskauden aikana.

Myytti 9: Syöminen ghee tai öljy auttaa vauvaa liukuu emättimestä synnytyksen aikana.

Fakta: Ghee tai öljyä ei auttaa vauvaa liukuu helposti mitenkään. Kaikki ne on lisätä paljon kaloreita kehosta, josta tulee vaikea irtoa, kun vauva on syntynyt. Syömättä paaluilla rasvaisen ruoan ja syödä terveellistä, tasapainottavat ateria. Tässä on kaikki mitä tarvitsee tietää painonnousua raskauden aikana.

Myytti 10: Raskaana olevat naiset tarvitsevat kaksinkertaistaa niiden ruokavalio määrä kuin ne syövät kaksi ihmistä.

Fakta: Tämä on aivan yhteinen mutta ei pidä paikkaansa. Vaikka syöt kaksi ihmistä, sinun ei tarvitse kaksinkertaistaa määrä ruokaa. Kaikki mitä tarvitsee lisätä on 300 ylimääräistä kaloria. Terveellisempiä vaihtoehtoja voit valita, sen parempi. Raskaana olevat naiset tarvitsevat ylimääräistä ravintoa kaikkien elintarvikkeiden ryhmät eikä vain rasvaa. Koskaan langeta syöminen kaksi, tässä on syitä, miksi se ei ole terveellistä.

Sonali Shivlani on kansainvälisesti sertifioitu Raskaus, imetys ja Lapsen ravitsemus neuvonantaja. Hän on työskennellyt yli 10000 parit läpi hänen ennen ja jälkeen synnytyksen ohjelmia. Hän on johtaja cappa Intian ja junat ja todistaa ammattilaisten Birth kenttään. Hän johtaa Raskaus Fitness kouluttaja ohjelma cappa International. Hän on myös kirjoittanut Super äidin keittokirja. Hän on asiantuntija paneelin äiti ja vauva johtava aikakauslehti tämän tyylilaji.

Kuva kohteliaasti: Getty Images

Lisää artikkeleita raskaudesta, käy kohta Raskaus. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.