Krooninen sairaus

luonnollisia parannuskeinoja korkea verenpaine, syyt, oireet

Korkea verenpaine tunnetaan myös kohonnut verenpaine ja on pääasiassa johtuu meidän liikunnan puute. Koska meidän elämäntavat että johdamme ja millaista ruokaa syömme verenpainetauti kasvaa hälyttävästi.

Korkea verenpaine tunnetaan myös nimellä verenpainetauti. Koska meidän elämäntavat että johdamme ja millaista ruokaa syömme verenpainetauti kasvaa hälyttävästi. Tehkäämme ensin ymmärtää verenpaine. Kehossamme veren kiertää ja kohdistaa painetta laskimot, sydämen kammiot ja valtimoiden seinämiin. Jos voima kasvaa se johtaa osaksi korkea verenpaine. Se aiheuttaa myös sydänkohtauksen ja aivohalvauksia kuin se alkaa muodostumista plakin valtimoissa. Se on erittäin tarpeellista valvoa korkea verenpaine muuten se voi johtaa sydämen attack.It on hiljainen sairaus, koska se ei ole välttämätöntä, että se näyttää oireita koko ajan. Ensimmäinen tai ylempi numero käsittelyssä verenpaineen kutsutaan systolinen paine. Toinen tai alempi numero verenpainetta kutsutaan diastolinen paine. Se on kaikkien tiedossa, että normaali verenpaine on 120/80 mmHg. Vuonna kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine systolinen paine kasvaa yli 160 tai diastolinen paine tulee jopa enemmän kuin 100.Symptoms? Br /> Yleensä ei ole alkuvaiheessa oire korkea verenpaine. Joitakin yleisiä oireita ovat: 1. Päänsärky2. Nosebleeds3. Huimausta tai huimausta spellsCauses of kohonneen paineet1. Lisätä oman BMI (painoindeksi) 2. Puute Fyysinen Activity3. Stress4. Age5. Family History6. Alkoholi ConsumptionNatural parannuskeinoja korkea verenpaine? Br /> 1. Valvoa korkea verenpaine, se on erittäin tärkeää hallita stressiä, joka on tullut jokapäiväinen affair.2. Oltava säännöllistä tekemään hengitys harjoituksia, kuten meditaatio, pranayam ja tekee joogaharjoitusten. Se auttaa meitä torjumaan korkea verenpaine. Joten ei voi unohtaa eduksi säännöllisen exercises.3. Hoidossa liittyy ratkaisu korkea verenpaine ja se tunnetaan Aromaterapia. Tämän terapian, saada helpotusta korkea verenpaine yhdistelmä oliivi- tai auringonkukkaöljyä, laventeli öljy sininen kamomilla olisi hierotaan alle solisluu joka night.4. Jotta hallita korkea verenpaine, se on erittäin tärkeää, että kaikki voivat hallita ruokavalioon. Saanti rasva, tärkkelyspitoiset ja rasvainen ruoka olisi avoided.5. Tee käytännössä saanti kynttä garlic.6. Täydentää ruokavaliota calcium.7. Riittävä kulutus kaliumia, magnesiumia ja natriumia auttaa vähentämään veremme pressure.8. Kasvata saanti hedelmiä ja vihanneksia päivittäistä ruokavaliota.